Любить себя
Любить себя – это не эгоизм, а здоровое проявление ответственного отношения к своему телу и душе.
Многие считают, что должны ставить себя и свои интересы на последнее место после родных и близких. И тем самым вредят как себе, обделяя свою душу и тело вниманием, так и остальным. Потому что часто, вольно или невольно, такие "жертвы" не проходят незаметно.
В ответ на свои жертвоприношения себя же, человек ждёт, пусть и неосознанно, ответной реакции и вознаграждения. На безвозмездные жертвы способны только святые.
Поздравляю, если вы обнаружили в себе такового!
Если в душе чёрная дыра, значит вы про себя забыли.
Вспоминайте, уделяйте своему счастью внимание и будьте счастливы!
Радио в голове
А вы когда-нибудь замечали, что у вас в голове постоянно работает радиостанция? Причём, открою вам секрет, вы способны управлять ей так же, как обычным радиоприёмником, переключая с одной радиоволны на другую.
Послушайте, какая сейчас работает программа. Она помогает вам или сбивает с толку и лишает уверенности в себе, или, быть может, загоняет вас в отчаяние или воодушевляет на очередные подвиги и открытия?
Отнеситесь к выбору радиоволны в голове ответственно. Быть может, вы захотите на время создать пространство тишины и безмолвия, отключив все радиочастоты. Тогда осознанно займитесь медитацией, взяв под контроль свой ум и направив его в области, свободные от рассуждений.
Ваше радио также способно работать в режиме эхо, т. е. многократного повторения того, что вы услышали извне: от собеседников и прохожих, из средств массовой информации и любых других информационных источников. Этот режим желательно выключать посредством вашего волевого решения в случае его негативного воздействия на вас.
Будьте хозяином своего радиоэфира в голове.
Течение жизни
Не позволяйте своему уму застревать на каких-либо событиях своей жизни и их участниках. Отпустите все. Станьте лодкой, свободно плывущей по океану жизни.
Не мучайте себя, глядя на берега, оставшиеся позади или скрытые за горизонтом будущего. Просто расслабьтесь.
Осознанная жизнь
Многие в те или иные периоды своей жизни попадают в так называемый "замкнутый круг", когда ни одно действие не приводит к положительным результатам, когда раз за разом ожидание счастья оборачивается несчастьем, когда лечение болезни приводит к ещё одной болезни.
Для того, чтобы выйти из замкнутого круга, нужно начать отслеживать цепь событий и ход мыслей, приводящих к неприятностям.
Например, если безоговорочно следовать путём или советам какого-либо человека, без оглядки на его собственные результаты, можно столкнуться с теми же проблемами что и советчик. Если начать заниматься здоровьем через лечение конкретной болезни, не разобравшись с её причинами, можно стать вечным пациентом. Если гнаться за миражами, которые мерцают с экранов телевизора, то можно обнаружить себя в весьма плачевном и разочарованном состоянии. Если упорно преследовать ложные мечты, чуждые вашему сердцу, то рано или поздно можно столкнуться с глубочайшим разочарованием.
Многие мысли, желания, приверженность определённым правилам и традициям являются навязанными, а вовсе не идущими от сердца. И понимая это, вы сможете контролировать поток своих или навязанных мыслей и осознанно направлять их в нужное вам русло, а как следствие совершать обдуманные действия и нести ответственность за их результаты. Таким образом вам удастся разорвать замкнутый круг и идти туда, куда вы действительно хотите.
Подаяние любви
Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вы уделяете внимания какому-то конкретному человеку, чем больше вы попадаете в зависимость от общения с кем-то, чем больше вы пытаетесь добиться от кого-то любви, тем несчастнее вы становитесь и тем дальше этот кто-то удаляется от вас?
А как вы отнесётесь к попрошайке, который день и ночь ходит за вами? Вы поможете ему раз, другой, но потом возникнет вопрос: "Почему ты постоянно просишь у меня подаяния? Неужели ты не в состоянии помочь себе и перестать быть попрошайкой? Да и всегда ли у вас найдётся возможность дать милостыню?"
Преследуя кого-то своим вниманием, ожидая от кого-то даров сердечной любви и привязанности, тем самым вы становитесь нищим духом. Неужели вы действительно полагаете, что-то хоть кто-то из живых существ способен дать ту любовь, которая вам необходима?
А чему нужна любовь и все её составляющие: телу или душе? Не лучше ли искать любовь там, где она зарождается изначально, там, откуда пришла душа?
"С кем поведёшься, от того и наберёшься"
Если мы долго общаемся с кем-то, то рано или поздно заметим, что наше мировоззрение и мысли стали меняться под действием этого общения.
Если мысли и мировоззрение меняются, причиняя вред, приносят разочарования и отнимают силы, то от такого общения лучше отказаться.
Лучше стремиться к воодушевляющим собеседникам или уединяться и налаживать контакт со своей истинной природой.
Поступки
Каждый ваш добрый, милосердный поступок делает вас счастливым.
И это счастье даёт Вам жизненную энергию и крылья за спиной.
Выход есть всегда
Жизнь иногда ставит нас перед лицом сложных задач, которые не решаются в один миг. И если эти задачи не превращать в проблему века и не выносить приговор "не решаемо", то рано или поздно настанет такой момент, когда они останутся далеко позади и будут вызывать лишь лёгкую улыбку на лице.
И если вы столкнулись с одной из таких задач, то первое, что вы должны сделать – это успокоить свой ум и расслабиться. Не придавайте ничему слишком большое значение, иначе вы не сможете мыслить конструктивно. Лишь спокойный рассудок способен найти лазейку и вывести вас к победе. И никогда не забывайте, что весь мир поддержит вас, если вы этого пожелаете.
Желания
Не всем нашим планам суждено сбыться, а желаниям осуществиться. Особенно, если мечты и планы не исходят от сердца. И причиной тому служит вовсе не закон подлости или вселенская несправедливость, а забота мира о нас и нашем благе.
Вот бывает опоздает человек на самолет и остаётся живым, в отличие от пассажиров разбившегося лайнера, на котором он должен был лететь. Или приболеет человек, на работу не сможет прийти, а здание, где офис, раз и разрушилось. Это яркие и громкие примеры. Но так оно всё и работает.
Всё всегда происходит во благо. Только это благо не всегда удаётся разглядеть с первого взгляда.
Наш мир всегда заботится о нас. Верьте в лучшее и доверьтесь миру. А если ваша жизнь полна неприятностей, значит пришло время менять мировоззрение и работать над своей системой мышления.
Прощение
Обиженный человек вредит, в первую очередь, себе и своему здоровью. Человек, который копит годами и десятилетиями в себе обиды становится похож на мусорщика, накапливающего грязь. Очень важно понять, что от обид обязательно нужно избавляться.
А для того, чтобы сбросить со своих плеч мешок обид, нужно понять несколько вещей:
1) В конфликте всегда участвуют как минимум двое;
2) Внутреннее состояние притягивает внешние события;
3) Если вас обижают, значит вы хотите быть обиженным;
4) То, что для вас кажется обидным, для другого человека может быть пустяком;
5) Искреннее стремление понять мотивы и причины поведения другого человека в определённых обстоятельствах позволит вам на время забыть о себе и посмотреть на мир глазами "Обидчика";
6) Счастливый человек не станет никого обижать, а следовательно несчастный человек может получить от вас порцию сочувствия, вместо обиды;
7) Если дерево крепко стоит на земле и пустило могучие корни, то ни один ветер ему не страшен, равно как внутреннее равновесие и целостность будут служить залогом вашего спокойствия в любых ситуациях;
8) Обида разъедает изнутри, а стремление избавиться от обид духовно обогащает.
Одиночество
Одиночество не там, где нет людей, а там, где нет вашей души.
Только единение со своей сутью, со своим естеством, со своей душой и своим Я, дает возможность навсегда забыть об одиночестве.
Ум и эмоции
Если человек очень умный, но при этом не способен совладать со своими эмоциями, то он будет раз за разом сталкиваться с проблемами.
Представьте невероятно красивую, модную, дорогую и мощную машину, за рулем которой сидит мартышка. Как вы думаете, далеко ли она уедет?
Также и ум не принесет никаких благ, если им будут руководить бесконтрольные эмоции.
Есть такое понятие как "эмоциональный интеллект", т. е. способность осознавать свои эмоции и управлять ими. И этот интеллект ничем не уступает по важности умственному развитию.
Для того, чтобы повышать уровень своего эмоционального интеллекта, нужно в первую очередь осознать его важность и начать отслеживать своё поведение в различных жизненных ситуациях.
Представьте себя своим собственным наставником, который следит за вашими успехами и неудачами. И в случае неудачи проводит с вами анализ ситуации.
Отслеживайте какие эмоции больше всего мешают вам в жизни и какие эмоции не дают вам достичь успеха в важных для вас вопросах.
Начните сдерживать силой своего намерения вредоносные эмоции, как бы убирая их из зоны видимости. Но ни в коем не забывайте потом очищать невидимую зону вашего сознания от них.
Для этого нужно в спокойной обстановке вспомнить о моменте возникновения негативной эмоции и проанализировать что именно её вызвало.