Можно ли вообще избежать "маятников"? Это сложный вопрос. Вообще, "маятники", судя по всему, являются неотъемлемым атрибутом любой техники по разгребанию ментальных завалов, в которых ведется реальная работа и достигаются реальные и быстрые результаты. О наличии "маятников" я читал еще тогда, когда увлекался нейрохакингом и разными "штучками" для воздействия на мозг - например, в документации на нейромагнитный стимулятор головного мозга, которым я в свое время баловался, прямо написано - иногда могут возникать так называемые "снэпбэки" (snapbacks) - то есть как раз те самые "откаты", или по-нашему, "маятники". В случае НМС рецептом для избежания "маятников" было снижение частоты сессий работы с мозгом. В книге Алекса Рамонски "I’ve changed my mind" о нейрохакинге на физически-фармакологическом уровне, прямо предупреждалось о том, что при реально быстрых изменениях будут "маятники" - возврат к старому состоянию, когда кажется, что вообще ничего не работает и ничего не проработалось, возникают депрессии и т. п. В общем, куда ни плюнь - "маятники" везде, а особенно там, где есть скорость и эффективность.
Можно уменьшить количество "маятников" и их силу, если делать все медленно и постепенно. Например, я знаю человека, который запускает не больше двух автоматических "обработчиков" в день, перед сном, и ни про какие "маятники" знать не знает (с другой стороны, я знаю и человека, которого колбасит даже от двух "автоматов" в день - так что тут все чрезвычайно индивидуально). Я же, бывало, запускал одновременно по 15 процессов, и на следующий день лежал пластом - но я знал, на что я иду, я знал, что "маятники" - это сугубо временное явление, это такие конвульсии эго от разрушения его маленького и так дорогого ему мирка. Я был готов к ним и воспринимал их просто как часть работы - и в конце концов, я увидел, что они так же иллюзорны, как и сама личность и ее надуманные проблемы. В общем - если боитесь "маятников" - работайте медленно. Или не работайте вообще, в конце концов - никто вас не заставляет и не просит.
Кстати, есть еще такая подлая разновидность маятника - "откат с неверием" - это когда кажется, что вообще ничего не проработалось, и все проблемы вернулись, и вообще никакая работа реально не произошла, а вы себе только морочили голову.
Это очень противные штуки, приносящие с собой тонны сомнений и неверия, и их задача одна - убить в вас желание идти и работать дальше. Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы угадать, кому выгодно, чтобы вы прекратили работу с собой - это ваш старый друг эго. И оно периодически делает маленькие "попытки государственного переворота", чтобы вас отвратить от работы. Выглядит все очень натуралистично, но через 3 дня смотришь на это состояние и думаешь - боже, я что, идиот, как я мог на это повестись?
Вот краткий перечень состояний, которые вы можете чувствовать, находясь в "маятнике":
• Депрессия. Я безнадежен, дерьма слишком много, это никогда не кончится. (угадайте, кто это нашептывает вам на ушко?);
• Система не работает, она сломалась, ничего не прорабатывается, я зря потратил время (автор - тот же);
• Апатия, все бессмысленно, жизнь бессмысленна, жить незачем, глубокая и болезненная депрессия (довольно мерзкое состояние, которое может тянуться по многу дней. Это ваше эго "страдает");
• Все вернулось! Все что я прорабатывал, опять вернулось! Это не работает! (еще не ясно, кто это пытается вас убедить, чтобы сидели и не рыпались?);
• Техники перестали работать, надо поискать что-то более эффективное, я уперся в потолок технологии ("бросай это дело, бросай, иди лучше помастурбируй ум" - шепчет эго);
• Ненавижу всех, людей, вселенную, эту долбаную Землю и этих поганых мерзких червей - Гомо Сапиенс (вот проявляется истинное лицо нашего эго).
Проявляется редко, обычно на более поздних этапах работы, и как и любой другой "маятник", прорабатывается и проходит, хотя может быть неприятным и шокирующим;
• Ум не победить, это бесполезно, это невозможно, от дерьма вообще невозможно избавиться ("сиди, не рыпайся");
• Злость, раздражение, все бесит (эго бесится);
• Все болит, все разваливается, я болею (в процессе копаний вы "задели" чтото, что рестимулировало болячки).
И некоторые другие. Разнообразием репертуар эго не блещет, поэтому выбор состояний довольно ограничен, и так или иначе обыгрывает все вышеизложенные. К сожалению, очень легко, находясь "в маятнике", принять все за чистую монету, и пойти в "расколбас" - я сам это делал несчетное количество раз. К счастью, если не жевать сопли, а прорабатывать, это все проходит. И еще - обычно сильные "маятники" проявляются перед каким-то скачком на следующий уровень осознания.
Чем жестче бывает "маятник", тем сильнее последующий переход. Если, конечно, практикующий пройдет через "маятник", а не струсит и не свернет. Кстати, прекращение работы обычно устраняет "маятник" через некоторое время, но можно застрять в положении, когда множество "старого" уже умерло, а ничего "нового" еще не родилось, и колбаситься там долго и мучительно, как дерьмо в проруби. Поэтому мой личный совет - не останавливаться до достижения стабильного состояния "Великого Пофигизма". Остановившиеся на ранних и средних этапах иногда погрязают в бесплодной ментальной мастурбации в поисках "более эффективных методик", обвиняют "плохие, неэффективные техники, которые сделали им бо-бо", будучи всего в месяце-двух от качественно иного состояния бытия. Увы, такие тоже встречаются, впрочем, это их личные проблемы.
Бывают также и "конструктивные маятники" - это любые из ваших проблем, взрывающиеся вам прямо в лицо в виде мгновенного выброса. Этот тип "маятника" - прекрасная возможность для проработок, потому что материал обычно прет наружу сам, только успевай записывать. Правда, будучи в этом состоянии, редко когда хватает осознанности (на первых порах, по крайней мере) на то, чтобы отследить истинные причины этого состояния в себе, и человек просто колбасится и обвиняет всех и вся вокруг. Но после того как он успокоится, обычно причины и корни становятся ему либо видны, либо их становится гораздо проще найти - а значит, пустить в проработку после отыскания.
Справедливости ради хочется сказать, что в такого рода "маятниках" большинство населения находится перманентно, но эти "маятники" подавлены и сглажены (посмотрите вокруг - везде перманентное, подавленное раздражение, и такие же злоба и ненависть, даже если они тщательно скрываются). Подавление ведет к накоплению, после чего происходит взрыв на полном автомате (любой семейный скандал или уличная ссора, которая может быть вызвана любым самым незначительным внешним раздражителем). Так как человек совершенно не осознан, и не обладает эффективными техниками, он не понимает причин взрыва (лежащих, естественно, в его голове), и продолжает дальше жевать этот "медленный маятник" до следующего взрыва, и так далее. У нас "взрывной маятник" нередко ведет к осознанию причин и их проработке, так что в каком-то роде он является подарком практикующему, дающим ему возможность увидеть и проработать какой-то "созревший" материал.
При активной проработке (при условии запуска в среднем 2 автоматов в день + проработки 1–2 своих проблем в день), первые 2–3 месяца "маятники" могут идти просто сплошным потоком и конца-края дерьму, кажется, не видно - это скорее сплошная череда страдания, боли, раздражения, депрессий, с периодами осознания и радости освобождения между ними. Поток постепенно начинает стихать где-то через 2,5 месяца, появляются перерывы в нем (хотя человек мог уже потерять веру в то, что поток дерьма когда-то кончится), становится легче дышать. В это время начинают открываться корни больших, "жирных" индивидуальных проблем. Потом количество "маятников" и их сила постепенно спадает, они становятся более "пологими", но все равно может еще тряхануть так, что мало не покажется - чтобы не расслаблялись.
Отдельного разговора заслуживают "маятники" на событийном плане. Возможны такие случаи, что вокруг начнет происходить полная задница - сплошные неприятности. Такое случается нечасто и не у всех, у меня, например, почти не было, но если такое случилось - проанализируйте ситуацию и посмотрите, чем именно вы ее создали. Скорее всего, вы наскребете пачку страхов, глупых убеждений и верований (типа "нельзя вмешиваться в это, я буду наказан" и прочей бредятины), и противоречивых желаний. Смотреть на это все хозяйство и плакаться - смысла нет, поэтому просто прорабатывайте все, чем вы породили ситуацию, ведь вы ее создали, вам ее и разруливать. Привыкайте к ответственности за все происходящее в своей вселенной, в конце концов, потому что детский сад кончается, и начинается, наконец, взросление.
Итак, чтобы легче справляться со всякого рода "маятниками", если они, конечно, возникнут (подразумевается, что вы, как и я - сторонник быстрых и реальных результатов, а не многолетнего жевания соплей), есть смысл взять за правило следующее:
1. Человек - интересный зверек. Сознание перестает замечать те проблемы, которые перестают его докучать. Допустим, сегодня вы колбаситесь от какой-то проблемы, которая вам просто жизни не дает, и вот она прорабатывается и исчезает. Реакция стандартного человека через какое-то время - "ну и что, ХЗ, вроде ничего и не изменилось", а то, что уже не колбасит проблема, которая неделю назад спать не давала - это как-то не замечается. Именно поэтому эго может нам успешно "дурить голову" тем, что якобы ничего не проработалось и ничего не изменилось. Поэтому очень важным в работе будет следующее. Ведите дневник своих состояний и прорабатываемых вами проблем. Уж очень показательным будет почитать себе тот бред, который мучил вас месяц-два назад, и вопросы типа "работает - не работает" отпадут сами.