Всего за 150 руб. Купить полную версию
Глава третья
Страх одиночества
Не пытайся разглядеть, что вдали, просто иди вперёд, но только не туда, куда гонят тебя твои страхи.
Руми
Ко мне за консультацией обратились родители семиклассницы Кристины, которая, по их мнению, была чрезмерно "ведомой", и ею постоянно манипулировали подружки. Кристина оказалась полноватой и явно комплексовала по этому поводу. Но это и естественно. А вот со стороны родителей явно шёл прессинг по поводу того, что она должна учиться на одни пятёрки и четвёрки (мама была учительница – ей это было важно), поэтому выполнение домашних заданий постоянно проходило в напряжённой обстановке. Параллельно борьба с лишним весом, совершенно безуспешная. Она сводилась к запретам: этого есть нельзя, этого тоже и так далее. Помимо этого, Кристина много времени проводила за чтением книг в стиле "фэнтези" и общением в интернете в соцсетях.
Когда я начал предлагать возможные рекомендации относительно того, как важно оставаться собой и ни в коем случае из-за страха остаться одной, без подружек, нельзя позволять манипулировать собой. Нужно научиться справляться с этим страхом и не бежать сломя голову, как только тебя поманят, только для того чтобы посмеяться над тобой. Родители мне ответили, что они это всё ей говорили, но это ни к чему не привело. Я попросил:
– Хорошо, в следующий раз приведите с собой на консультацию Кристину.
На следующей консультации я рассказал Кристине историю одной девушки, которая проходила программу в центре реабилитации наркоманов, – она была наркоманка. Алёна (так звали наркоманку), когда училась в школе, была очень закомплексованной и стеснительной девочкой. Ей очень хотелось, чтобы с ней дружили. Но так как она была полноватой, то очень часто становилась предметом насмешек со стороны одноклассников и с ней не очень хотели дружить. Её это очень огорчало. И чтобы понравиться компании девчонок в классе, она стала воровать деньги дома у родителей и покупать сладости и разные вкусности. И хотя её после этого стали принимать в своей компании, она так и осталась предметом насмешек. Но Алёне было всё равно, главное то, что она не одна, что у неё есть подруги, что другие видят, что она общается с крутыми девчонками. В этой же компании она первый раз, чтобы казаться взрослой и быть как все, попробовала сначала сигарету, а потом алкоголь и чуть позже марихуану. После этого она перестала считать себя "уродкой", с которой никто не хочет дружить. Наоборот, она стала считать себя "крутой" девчонкой. Потом появились и другие, более серьёзные наркотики, после употребления которых она резко похудела и стала нравиться себе ещё больше, но превратилась в законченную наркоманку. В наркоманку, которая лгала, воровала, измывалась над своими родителями, доводя их до истерик и отчаяния. Их жизнь превратилась в ад.
А всё начиналось со страха быть одной и желания понравиться подружкам-одноклассницам. Ради этого она предала себя, постоянно терпя насмешки, предала родителей, лгала им и воровала у них деньги. В итоге стала наркоманкой. Цена слишком высокая.
Этот рассказ произвёл на Кристину большое впечатление. Она рассказала, что её тоже обзывают в классе и ей очень обидно. И сама она себя считает "толстухой". Ей тоже кажется, что с ней не хотят дружить, и поэтому она ничего не отвечает на обидные замечания и вместе с ними смеётся над собой.
Я ответил Кристине, что очень важно дать отпор и сказать о том, что их шутки тебя задевают; и если они хотят с ней дружить, то тогда пусть либо перестанут издеваться, либо она не будет с ними общаться. На это Кристина ответила, что тогда она останется одна. Да, это может произойти, но цена предательства себя очень высока. И если она пойдёт по этому пути, то будет ещё хуже. "Я поняла. Я не хочу быть предательницей и становиться наркоманкой".
Но чтобы замотивировать на изменения, недостаточно одного негатива и страха стать наркоманкой.
И поэтому мы создали "Идеальный образ Кристины" и разработали подробную программу его достижения.
Чтобы не испытывать страх одиночества, мы готовы многим жертвовать. Очень важно научиться противостоять страху, а не бежать от него.
Глава четвертая
Сила убеждений
Для того чтобы кого-то любить, нужно быть достаточным для самого себя.
Ж. П. Сартр
Ко мне обратилась молодая супружеская пара, находившаяся на грани развода из-за постоянных скандалов и недомолвок. Инициатором визита ко мне был муж, а Алёна (так зовут жену) давно решила развестись с мужем, и поэтому её этот визит только раздражал. Она начала обвинять мужа в том, что у него множество романов на работе и что он совершенно её не любит и т. д. Женя (муж) только разводил руками и не знал, что ответить; он выглядел совершенно несчастным и каким-то потерянным. Так ни о чём и не договорившись на первой встрече, на следующую я пригласил прийти Алёну одну.
Передо мной предстала привлекательная молодая особа, но с глубоким убеждением, что её никто и никогда не сможет полюбить: мужчинам от неё нужны только деньги и положение её отца (у них был семейный бизнес – магазины, кафе). И муж женился на ней только поэтому, ни о каких чувствах не могло быть и речи.
И, естественно, она собирала только негатив в отношениях с мужем, постоянно ревновала его и обвиняла в изменах, не обращая внимания на то, что муж проявляет к ней знаки внимания, просто не замечая их.
Алёна заявила, что все прежние отношения с мужчинами она старалась прекратить первой, не доводя до того, чтобы её бросили. На замечание о том, что, возможно, если бы она не разрывала отношений, они бы продолжились, твердила, что, как показал опыт, они бы всё равно расстались.
Итак, совершенно очевидно, что когда-то у Алёны сформировалось убеждение о том, что она некрасива и неинтересна для мужчин, поэтому настоящие чувства у них невозможны. А всё, что противоречило этому утверждению, она игнорировала. Это как слайд, вставленный в голову, который состоит из постулата, что её никто не сможет полюбить.
Так работает наше восприятие: для того чтобы воспринять одну информацию, нам необходимо игнорировать всю остальную, и поэтому все знаки внимания со стороны мужчин она не воспринимала адекватно.
А если она всё-таки обращала внимание на то, что она нравится и мужчина это демонстрирует, то сразу же искажала его мотив – в соответствии с убеждением: он это делает потому, что ему это выгодно.
Я разъяснил всё это Алене. Из страха быть брошенной она лишает себя возможности полюбить сама и не верит в искренность чувств мужа. Жить так, как она жила, – это всё равно, что отрезать себе часть души, её главную часть, и лишить себя возможности по-настоящему быть счастливой.
На следующей сессии Алена рассказала о неудачной первой любви, о том, как она страдала. Первый молодой человек её бросил и на прощанье сказал: "Отстань от меня. Кому ты вообще нужна?" Алёна ещё целый год за ним бегала, просила, унижалась – всё бесполезно: у него были другие девочки.
Стало очевидно, что первый опыт безответной любви сказался на психике девушки. Здесь уместна пословица "Обжёгшись на молоке, дуют и на воду". Я согласен с тем, что такие раны быстро не заживают, но всё-таки не следует их всё время реанимировать… В последней (третьей по счёту) беседе я спросил Алёну:
– Любите ли вы до сих пор этого юношу, из-за которого так страдали?
– Нет, – без раздумий ответила девушка.
– А что теперь думаете о Жене, который вас, видимо, действительно любит?
– В жизни может всякое случиться, – раздумчиво проговорила Алёна. – А Женя меня, кажется, любит по-настоящему. Он мечтал о том, чтобы я родила сына.
– То есть жизнь продолжается?
– Да, продолжается.
Вы счастливы настолько, насколько можете противостоять своим собственным страхам.
Глава пятая
Жертва
У жертвы много выгод – не так просто от неё отказаться.
Ко мне за консультацией обратилась молодая пара (Марина и Владимир). Они прожили вместе уже три года, и до недавнего времени всё было хорошо. У них сразу родилась дочь, и первый год Марина была занята девочкой. Ну а муж ходил на работу. После года, когда стало полегче и появилось свободное время, Марина потихоньку пристрастилась к вину. Сначала раз в неделю, потом чаще. У неё появилась подружка, соседка, тоже молодая мама, которая не работала и сидела дома с ребёнком. Познакомились на детской площадке с колясками. Так что, пока мужья зарабатывали деньги, их жёны потихоньку начали спиваться. Ну и, как водится, большой проблемы в том, что они несколько раз в неделю выпивают вино, не видели ни мужья, ни жёны. Сначала. Потом мужа это стало напрягать. Он стал требовать, чтобы она одумалась и перестала пить. Но Марина уже не могла отказаться от выпивки и стала устраивать скандалы, закатывать истерики, заявляя, что она одна занимается дочерью, сидит дома, а он ещё и не даёт общаться с подружкой и т. д.
На момент визита ко мне они уже были на грани развода. Я согласился консультировать Марину при условии, что она закодируется. Это была страховка. Я должен был быть уверен, что пока я буду работать с ней, она будет трезвая.
На первой же консультации стало понятно, что передо мной сидит типичная жертва обстоятельств.
В возрасте 12 лет она обиделась сначала на отца, который ушёл в другую семью, потом на маму, что умерла, хотя что толку обижаться на покойную мать?!
Правда, маленькая девочка не могла справиться с потерей матери и эмоционально застыла в этом возрасте.