Есть две крайних точки зрения на НЛП. Одна состоит в том, что НЛП – это такой мощный инструмент, который может решить любую жизненную проблему у любого человека. Вот типичное высказывание такого толка ( Р. Дилтс): "Масштаб возможностей метамодели и самого процесса моделирования (в НЛП) произвел на меня огромное впечатление. Я почувствовал, что моделирование можно широко применять во всех сферах человеческой деятельности, будь то политика, искусство, менеджмент, наука или педагогика".
Другая может быть выражена словами одного из очень успешных и творческих психотерапевтов нашего времени. Это Э. Росси. Он пишет: "...с моей профессиональной точки зрения, НЛП – это шаг назад по трем причинам. "Нейро" – потому что здесь нет никакого признания нервных процессов и тех молекул-посланников, о которых я вам говорил. "Лингвистическое" – это шаг назад, потому что все внимание уделяется словам, а не эмоциональному, духовному, внутреннему. Само слово "программирование" – это полный провал, с моей точки зрения... Я вовсе не хочу сказать, что не существует талантливых практиков НЛП, которые хорошо делают эту работу. Но с точки зрения философии я резко не согласен со всем, что хотя бы чуть-чуть отдает программированием".
Я согласен с обоими авторами. На мой взгляд, в НЛП есть много полезного для организации работы собственного интеллекта и общения с другими, но многие техники краткосрочны и должны быть модифицированы для обеспечения долговременного эффекта. Если серьезно, то действительно очень мало работ, посвященных долговременности и стабильности личностных изменений. Многие авторы абсолютно некритично "перепевают" то, что стало уже классикой, ведь классику можно не критиковать.
Но есть техники, эффект от которых вполне стабилен, положительные изменения происходят навсегда. В качестве примера я хочу подробнее остановиться на одной из таких "классических" техник, связанных с достижением эффекта "врожденной грамотности". Мне не известно ни одного случая, когда бы это не сработало. Вполне долговременно. И у детей, и у взрослых. Эта техника описана у многих авторов, поэтому, чтобы не обидеть других, ссылаться ни на кого не буду. Суть состоит в следующем. Есть люди, для которых грамотное, безошибочное письмо является проблемой, а есть, совсем наоборот, у кого грамотность кажется врожденной, а грамотное письмо не требует никаких усилий. При тщательном исследовании тех и других выяснилось, что образы слов (фраз), хранимые где-то внутри их интеллекта, доступны им по-разному. Грамотные, как правило, представляют слово визуально, как бы видят его написанным или напечатанным. А вот если образ слова доступен как звучание, как эмоция или ощущение, то это и создает условия для постоянных ошибок. Путь изменения – это тренинг визуализации слов. Такой тренинг ни в какой мере не отменяет стандартные способы обучения. Он просто способствует успешности обучения. В обычные способы работы с ошибками включаются процедуры визуализации. Например, слово, написанное с ошибкой, записывается правильно. Затем, с закрытыми глазами, представляется, как оно выглядит написанным от руки, как оно выглядит напечатанным, как оно выглядит написанным красной краской на огромной стене, на вывеске, на плакате. Как цвет слова меняется на зеленый и т.д. Если такая работа (с 5–10 различными словами ежедневно) проводится систематически, то буквально через месяц тренинга визуализация слов превращается в неосознаваемый процесс, а грамотность значительно возрастает. (При условии, что человек хоть что-то читает. Хотя бы вывески и рекламу). У детей это происходит даже быстрее, если тренинг построен в виде увлекательной игры. Зато взрослые могут работать над этим самостоятельно и более мотивированно.
Остановлюсь еще на одном подходе, типичном для НЛП. Наша жизнь немыслима без общения. Без общения человек деградирует. Поэтому эффективность общения – это очень важный элемент нашей жизни, может быть даже самый важный. Мы общаемся с близкими и родственниками, товарищами и приятелями, со знакомыми и незнакомыми, попутчиками и соседями. Без такого общения наша жизнь станет просто пустой. А самый важный элемент общения – взаимопонимание. В Англии есть город, который называется Лондон. В отличие от большинства москвичей, большинство жителей этого города свободно разговаривает на английском языке. Просто потому, что английский – их родной язык. Если вы, приехав в Лондон, будете пытаться общаться с его жителями на русском или армянском языке, вряд ли такое общение будет успешным. Для успешности общения с любым человеком желательно разговаривать на его языке. Иначе вы рискуете быть непонятым. Это общее правило относится и к тем людям, которые, казалось бы, разговаривают на одном языке. У каждого человека есть свое подмножество средств языка, которым он пользуется. Просто так сложилось на протяжении его жизни. Есть свои любимые словечки, свое понимание слов и выражений. Такое, каким оно сложилось. В семье, в школе, в данной местности, в данной стране. НЛП рекомендует при общении с любым человеком понимать особенности языка вашего собеседника и использовать слова и фразы в том же специфическом смысле, что и ваш собеседник. Это элемент так называемой подстройки. Вы же соглашаетесь, что с лондонцами лучше разговаривать на английском языке. Как только вы распространите это правило на общение с близкими и не очень людьми, вы в глазах каждого из них станете человеком, который их по настоящему понимает. А это совсем не мало.
Есть одно приложение этого правила, которое делает его уникальным инструментом самосовершенствования. И в части успешности, и в части здоровья. Это применение этого правила при общении с самим собой. Сами с собой мы общаемся непрерывно. И это не только внутренний диалог. Или сновидения. Наше тело непрерывно посылает нам сигналы о своем состоянии. Вот вы ощутили, что проголодались, или возникло желание попить, или наступила усталость, или где-то что-то заныло, или заболело, и т.п. Наш организм непрерывно "разговаривает" с нами на своем "языке". Но кроме ощущений голода, жажды и боли мы привыкли не замечать все остальные, идущие из глубины нашего бессознательного. Тем более, что многие такие сигналы слабы и малозаметны. Мы их принимаем как чужой язык, как совершенно невразумительную случайность и игнорируем. И напрасно. Это очень большая и важная тема, заслуживающая отдельного внимательного рассмотрения. Внимание к собственным переживаниям, ощущениям, сновидениям и т.п. позволяет эффективнее организовать диалог с самим собой, лучше понимать себя, доверять своей интуиции. А за этим – и здоровье, и успешность в этом быстро меняющемся мире.
Еще один пример НЛП рекомендации. Это очень простая, но и очень эффективная рекомендация. Звучит она до смешного просто. Если то, что вы делаете, не приводит к желаемому результату, делайте что-нибудь другое. Очевидно? Да! Мы всегда этому следуем? Нет! Далеко не всегда.
Здесь я не хочу останавливаться на многих моделях, успешно или не очень применяемых сегодня в НЛП. Они сюда просто не поместятся. Заинтересованные читатели сами могут найти все что нужно и в печатной, и в электронной литературе. Хочу только остановиться на одном, на мой взгляд, важном вопросе. Дело в том, что НЛП – это американское изобретение. Американский прагматизм совсем не подходит к российской ментальности, поэтому при применении классических моделей и технологий просто необходима их модификация. Но не до абсурда. Что я имею в виду? Давным-давно, еще в феврале 1898 года, В. О. Ключевский, размышляя о веровании и мышлении, писал, что византийское и греческое влияние научили нас веровать по формуле: веруй, но не умствуй. Поэтому, встречая чужую мысль, мы принимаем ее на веру. Под византийским влиянием мы были холопы чужой веры, а под западным стали холопами чужой мысли. Несмотря на всю его желчность, он во многом прав. Всякий, кто учился в школе, в записи X+Y=Z опознает некоторое уравнение, а в записи Ю+Ш=Ы – вряд ли. Разве что подумает, почему Ы, а не Л? Когда-то мы узнали, что "они там" обозначают переменные последними буквами их алфавита. Это стало для нас правилом. Обозначать переменные последними буквами их алфавита. Тридцать лет назад изобретатели НЛП Д. Гриндер и Р. Бендлер сформулировали основную задачу НЛП как моделирование поведенческих шаблонов успешных людей. Для того, чтобы полученные модели могли применяться и всеми прочими. Для повышения своей успешности. Сами они моделировали профессиональные поведенческие шаблоны наиболее успешных американских психотерапевтов. А затем обучали им других профессиональных психотерапевтов. Авторское приложение НЛП получило психотерапевтическую направленность. Просто потому, что это еще и успешный бизнес. НЛП – это не психотерапия. Хотя применяется в ней. Я в НЛП больше всего ценю технологии личностных изменений и самосовершенствования.
В НЛП существует технология личностного изменения, которая называется шестишаговым рефреймингом. Вот как описывают план рефрейминга основоположники НЛП [6]:
"1. Определите вариант поведения (Х), подлежащий изменению.
2. Установите отношения с частью, ответственной за этот способ поведения.
а) "Будет ли часть моей личности, управляющая стереотипом Х, общаться со мной на уровне сознания?"
б) Определите варианты сигнала "да" и "нет".
3. Проведите различение между поведением, стереотипом Х и намерением части, ответственной за это поведение.
а) "Хочешь ли ты дать мне знать на уровне сознания, что ты пытаешься для меня сделать с помощью варианта поведения Х?"
б) Если вы получаете ответ "да", попросите часть продолжать и сообщить о своем намерении.
в) Приемлемо ли это намерение для сознания?