Возможные перспективы
Это процесс очень непростой и весьма длительный. Можно ли его как-то подтолкнуть? Вообще искусственная стимуляция естественных процессов – вещь довольно неблагодарная. Примеров тому множество. Но можно способствовать этому процессу, исходя из его природы. Мы говорили, что социальные явления создаются людьми. Большинство людей в нашей стране интуитивно стремятся к естественному развитию, но так получилось, что у нас нет соответствующих технологий. Скажу больше: эти технологии в старые времена, мягко сказать, не поощрялись. Хорошо бы начинать этот процесс с педагогических институтов и со школы. Но в этом вопросе еще очень сильно старое наследие. Мы проанализировали в свое время способы управления образованием и обнаружили удивительную картину. Одним из способов анализа профессиональной деятельности является составление карты рабочего времени. Подняв все доступные нормативные акты, регламентирующие деятельность учителя, мы обнаружили, что для добросовестного выполнения всех требований этих актов при восемнадцатичасовой рабочей неделе, учитывая проверку тетрадей, подготовку к урокам, методическую и внеклассную работу, работу с родителями и т. п., учителю необходимо работать в среднем около тридцати часов в сутки. Поэтому, с точки зрения администратора, учитель всегда недорабатывает. Учитель тоже осознает это. Это порождает у него ощущение вины (особенно это касается тех, кто привык старательно выполнять все предписания). Естественно, что в этом случае учителя легче заставить принять роль побежденного, легче оказывать давление. К сожалению, многие в такой роли передают это давление дальше, на учеников. Ученики часто неосознанно копируют черты поведения своего учителя. Это приводит к тиражированию типа "победитель – побежденный". Ведь на самом деле победитель – это оборотная сторона побежденного. Но если учитель сознает это и идет по пути непобедимости, многие из детей почувствуют такую же возможность. Прежде всего, нужно избавиться от искусственного давления. Выяснив механизм этого давления, мы сделали первый шаг в этом направлении. Мы уже можем понять, что именно непобедимость открывает возможность естественного развития психики. Стать из общества победителей обществом непобедимых – это ли не цель, к которой стоит стремиться? Решение этой задачи находится в каждом из нас. Главное – найти свой путь, а потом помочь найти этот путь другим.
Конечно, каждому понятно, что для решения проблем экстремальных ситуаций наиболее подходят структуры пирамидального типа. Нужно только создавать условия, не допускающие перехода этих структур в режим самосохранения. Но, на мой взгляд, можно выделить критерий, который обеспечит социуму развитие и выживание. Социум стабилен и развивается тогда, когда способствует естественному развитию личности. Рассмотрите с этой точки зрения следующий вопрос: на протяжении тысячелетий сменялись династии, общественно-исторические формации, а мировые религии существовали и продолжают существовать. Почему? Причина такой жизнеспособности состоит в том, что эти социальные институты хоть в какой-то мере способствуют естественному развитию психики человека.
Можно предложить несколько путей построения гармоничного общества. Мы уже рассматривали один из принципов, обеспечивающих гармонию человека и фирмы: "Если главной задачей общества будет стремление помочь каждому раскрыть свои глубинные потребности и найти социально приемлемые способы удовлетворения этих потребностей, то главной потребностью человека станет служение такому обществу".
Конечно, на настоящем этапе это труднодостижимо. Но ведь общество состоит из людей, и если каждый конкретный человек этого захочет...
Глава 7
Психологические тренинги и упражнения
Материал прочитан, может быть, даже в основном усвоен, но... На этом этапе часто возникает очень интересный эффект. Вроде бы все ясно, понятно, хочется самому попробовать, но почему-то не удается. А теперь попробуем разбить основную задачу на легкодоступные решению подзадачи. Такое разбиение называется декомпозицией. Если подробно описать упражнения и порядок их выполнения, мы получим определенный результат. Но эффект будет значительно сильнее, если мы поймем суть того, что делаем.
Каждое наше впечатление, любой образ, который мы переживаем, что-то изменяют в нашей психике, возникают и усиливаются связи, выделяются новые инварианты, образы взаимодействуют между собой, прорастают в области более высоких уровней отражения, которые могут оказаться выше уровня "Я" и быть недоступными осознанию. Своими мыслями, переживаниями, действиями мы постоянно создаем себя. Хотим мы этого или нет, но мы все время меняемся. Можно ли управлять этими изменениями? В какую сторону меняться, чтобы шло развитие, а не регресс?
Создание инструмента для управления изменениями
Дня того, чтобы управлять изменениями самого себя, нужен инструмент. Этот инструмент – наше внимание. Умеем ли мы им пользоваться? Практика показывает, что обычно люди, считая, что полностью сосредоточены на выполнении какой-либо работы, допускают массу отвлечений от решаемой задачи и не осознают этого. Только тогда, когда отвлечение внимания значимо проявляется в каких-то эффектах, например, скалолаз может сорваться со скалы или мотоциклист вылететь с дистанции, человек действительно получает возможность овладеть своим вниманием. Почему? Да потому, что есть четкая обратная связь. Но посадить всех на мотоциклы или на скалы нереально. Можно ли другим способом получить обратную связь? Об этом уже шла речь. На всякий случай повторим еще раз. Для этого можно использовать таблицы Шульте.
Таблица представляет собой квадрат со стороной примерно двадцать сантиметров, разбитый на 25 маленьких квадратиков, в которые случайным образом записаны числа от одного до двадцати пяти. Нужно заготовить не менее пяти разных таблиц. Кроме того, нужен секундомер.
Первый этап.
На первом этапе нужно научиться находить по порядку числа от одного до двадцати пяти на любой из заготовленных таблиц менее чем за двадцать пять секунд.
Многим весьма трудно дается выполнение упражнения. Понаблюдайте за собой. Истинное сосредоточение несовместимо с ненужным перенапряжением. Когда человек морщит лоб, он лишь имитирует сосредоточение. Не нужно метаться взглядом по таблице. Любому с одного взгляда видно, есть нужное число в данной строчке или нет. Поэтому, просматривая строчки, используем вертикальные движения глаз. В идеале взгляд должен быть направлен в середину таблицы и как бы сквозь нее.
После того, как таблица просмотрена, все числа найдены, определите, сколько времени это заняло. Вспомните, были ли сбои. Так мы называем моменты, когда на нахождение очередного числа тратится в несколько раз больше времени, чем обычно. Дело в том, что перед сбоем обычно имеет место отвлечение внимания. Сам сбой равноценен тому, что скалолаз сорвался со скалы или мотоциклист вылетел с дистанции. Это позволят использовать сбой как обратную связь. Постарайтесь определить момент отвлечения внимания. Часто люди с удивлением отмечают: "Я и не отвлекался, просто подумал, как хорошо получается". Это и есть отвлечение. Во время работы не стоит думать о результате: если все сделано правильно, он будет хорошим. Сутью первого этапа тренировок является обучение контролю за своим вниманием. Некоторые утверждают, что работа с таблицами равносильна заданию не думать о белом слоне, дескать, чем больше стараешься, тем больше посторонних мыслей появляется. В этой реплике уже можно найти причину неудачи: "чем больше стараешься...". Если с такими мыслями лезть на скалу или садиться на мотоцикл, можно и погибнуть. Что же делать?
Предлагается такая схема работы. Проверьте свое состояние, уберите излишнее напряжение, направьте взгляд в центр таблицы, включите секундомер, начните упражнение.
Прочитайте таблицу, выключите секундомер, проконтролируйте время, вспомните, были ли сбои, определите такие моменты. Не нужно переживать по поводу сбоя. Просто констатируйте, что он был. Повторите упражнение.
Второй этап.