Другое упражнение из цигун-терапии, направленное на релаксацию: нужно максимально расслабить мышцы тела и трахею. Во время медленного вдоха надо представить, как трахея расширяется, затем сделать медленный выдох и произнести слово "расслаблена" (желательно по-китайски). Повторить упражнение 20–30 раз.
Китайская терапия предлагает целый комплекс лечебной гимнастики, в котором удачно сочетаются дыхательные и физические упражнения. Есть и просто дыхательные упражнения. Нужно, например, сначала сомкнуть челюсти 36 раз (для расслабления мышц ротовой полости и гортани), накопить слюну. Затем перемешать ее, сделав 18 движений языком, и проглотить эту слюну в 3 приема. Другое упражнение: на выдохе, который выполняется через рот, мысленно произнести слог "сы", а затем сделать вдох через нос. Опять сделать медленный выдох через рот. Повторять упражнение в течение 5-10 минут. После этого перейти к упражнению "Стояние столбом" или к медитации в положении сидя (медитировать 10–40 минут).
Можно делать простое дыхательное упражнение: вдох-выдох-задержка дыхания. Во время выполнения этих действий нужно мысленно произносить по порядку, соотнося с действиями: "спокойствие-уют-расслабление". Задержка дыхания должна быть непродолжительной, упражнение нужно повторить несколько раз в течение 30–50 минут. Выполнять его можно в положении сидя или лежа.
Китайские медики убеждены, что от дыхания зависят все процессы жизнедеятельности человеческого организма. И если у человека есть болезни дыхательной системы, то его жизнь в опасности и потому требуется серьезный подход к лечению и большое упорство, чтобы добиться по возможности полного выздоровления.
Прогноз бронхиальной астмы
К сожалению, полностью излечить бронхиальную астму на сегодняшний момент не представляется возможным, но систематическое лечение и желание больного добиться успеха помогут предупредить возникновение симптомов астмы и приступов удушья. При серьезном и добросовестном отношении к своему здоровью жизнь с этим заболеванием может быть вполне нормальной.
Конечно, прогноз течения бронхиальной астмы во многом определяется формой и тяжестью болезни, но и в тяжелых ситуациях не стоит отчаиваться и опускать руки. Астма поддается лечению, нужно только терпеливо идти к этому и не позволять болезни взять над вами верх.
Лечение пророщенными злаками
В настоящее время препараты из пророщен– ных злаков, благодаря своим свойствам, получили огромное распространение. Они обладают не только общеукрепляющими свойствами, но и целительными. Регулярное применение препаратов из пророщенных злаков оказывает благоприятное влияние на организм, восстанавливает обменные процессы, повышает иммунитет и помогает при лечении широкого спектра заболеваний, особенно при лечении заболеваний бронхолегочной системы.
В злаках содержится большое количество витаминов, макро– и микроэлементов, минералов и аминокислот, необходимых человеку для поддержания здоровья. В пророщенных злаках содержится хлорофилл, который благотворно влияет на обмен веществ и улучшает работу клеток.
В России уже несколько лет ученые-медики разрабатывают препараты и биологические добавки на основе пророщенных злаков. Сейчас их можно приобрести в каждой аптеке, а сами пророщенные злаки – практически в любом магазине. За рубежом простое увлечение злаками перешло в их применение в лечебных целях, т. к. лечение злаками безопасно для здоровья. Специалистами разработаны злаковые диеты, применяемые при различных заболеваниях. Особого успеха медики добились в области лечения астмы и аллергии.
В России технология проращивания злаковых растений для лечения несколько отличается от применяемых на Западе и в США. Российские ученые используют специальный субстрат, который обогащает ростки дополнительными минералами, микро– и макроэлементами. Благодаря этому повышается эффективность лечения злаками.
Результативность лечения проявляется в том, что вещества, оказывают оздоровительное действие комплексно на весь организм, предупреждая развитие иных заболеваний, повышая общий тонус и укрепляя иммунитет. Важно отметить, что в препаратах из пророщенных злаков используется не одно отдельное вещество, а все полученные из пророщенных злаков.
Основные вещества, содержащиеся в пророщенных злаках
В пророщенных злаках содержится наибольшее количество ферментов. Одним из направлений медицины является энзимотерапия – лечение ферментами. На западе эта отрасль широко развита. Но даже благодаря техническому прогрессу в медицине такие препараты содержат не более 15 ферментов, в то время как пророщенные злаки содержат более 450 подобных веществ.
Ферменты оказывают благотворное действие непосредственно на слизистую оболочку, что при аллергии очень важно. Также эти вещества улучшают работу всего организма, влияют на снабжение клеток кислородом, выводя токсины, свободные радикалы, улучшая их работу в общем.
Содержащиеся в соке пророщенных злаков ферменты быстро всасываются через слизистую оболочку ротовой полости в кровь, убыстряя тем самым благоприятное воздействие на организм, повышая его сопротивляемость к внешним раздражителям среды, заболеваниям и другим неблагоприятным воздействиям.
Благоприятное воздействие на лечение астмы и аллергии оказывают такие ферменты, как супероксидизмутаза, цитохромоксидаза и трансгидрогеназа. Но они являются до сих пор не до конца изученными, поэтому их применение несколько ограничено. Изучено, что данные ферменты благоприятно влияют на омоложение клеток. Многие компании называют их "ферменты молодости". Сейчас они широко применяются в косметологии.
Российские ученые выяснили, что фермент супероксидизмутаза, входящий в состав различных лекарственных препаратов, является очень действенным при лечении простудных и инфекционных заболеваний. Супероксидизмутаза является сильным антиоксидантом, оказывающим защитное и омолаживающее действие на клетки организма.
Цитохромоксидаза, содержащаяся в большом количестве в пророщенных злаках, влияет на усвоение организмом кислорода, поэтому он является незаменимым веществом при лечении астмы, различных астматических синдромов, бронхитов и различных легочных заболеваний. Также этот фермент улучшает работу сердца, облегчая течение заболеваний.
Именно этот фермент обеспечивает антигипоксическую активность зеленых проростков злаков.
Трансгидрогеназа обеспечивает обменные процессы организма, снабжение клеток водой. Эти процессы происходят только при наличии этого фермента в организме.
Выработка данного фермента с возрастом снижается, поэтому снижается общее состояние здоровья. Это вещество входит в состав многих косметических средств, насыщающих кожу питательными веществами. Употребление пророщенных злаков повышает упругость кожи, уменьшая дефицит воды в клетках.
Как уже было сказано, в состав пророщенных злаков входит хлорофилл. Ученые разработали препараты, основной составляющей которых является хлорофилл. Но эти лекарственные средства и биодобавки содержат искусственно синтезированный хлорофилл, который не до конца усваивается организмом. Преимущество же пророщенных злаков просто очевидно. Ученые установили, что регулярное употребление пророщенных злаковых культур оказывает более сильное и безопасное воздействие, чем применение химиопрепаратов. Еще одним положительным свойством обладает хлорофилл – он выводит из организма токсины.
Благодаря строению своих молекул, которые схожи с молекулами гемоглобина, хлорофилл хорошо усваивается организмом. Именно поэтому данное вещество принимает активное участие в кроветворении, благотворно влияя на химический состав крови.
В качестве ионного центра в хлорофилле находится атом магния. Этот элемент в активном виде содержится в пище в недостаточном количестве. Поэтому употребление злаков восполняет дефицит магния в организме.
Хлорофилл активно участвует в укреплении клеточных мембран, способствует формированию соединительных тканей. Благодаря таким свойствам это вещество оказывает благотворное влияние на заживление ран, язв, в некоторых случаях способствует рассасыванию спаек в легких.
Принимая активное участие в кроветворении, хлорофилл убыстряет процесс фагоцитоза, укрепляя тем самым иммунитет. Применение препаратов, содержащих хлорофилл, необходимо при лечении раковых заболеваний на ранней стадии, он останавливает превращение здоровых клеток в раковые.
В состав пророщенных злаков входит огромное количество витаминов и минералов, которые быстро и легко усваиваются организмом. Из-за того что организм получает данные вещества только с пищей, во многих случаях можно наблюдать дефицит того или иного витамина или минерала. Употребление в пищу пророщенных злаков восполняет недостаток витаминов, макро– и микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма.
Злаковые культуры, использующиеся для лечения
Для профилактики многих заболеваний можно использовать пророщенные зерна овса, ржи, ячменя, проса и риса, но самым лучшим целебным свойством обладают ростки пшеницы. Пшеница является в то же время самой популярной культурой в этой области. Но не стоит забывать и о проращивании риса, гречихи, овса, ячменя, проса и ржи.
Пшеница является одним из самых распространенных посевных злаков, который возделывается в Европе, Азии, Северной и Южной Америке.
В медицине используют не только пророщенные ростки пшеницы, но и сами зерна, которые перемалываются в пудру и добавляются к основным лекарственным веществам при изготовлении таблеток и пилюль.