Брошюра "Мой алкоголизм" представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для лечения начальных форм болезни и профилактики алкоголизма, для формирования критичного отношения к своему состоянию и болезни. Может использоваться врачами психиатрами-наркологами как пособие, как примерная схема по преодолению алкогольной анозогнозии (неузнавание у себя болезни) и формированию установки на трезвость приемами рациональной (рассудочной) психотерапии.
Содержание:
Серия "Зеркало" 1
Предисловие автора 1
Глава 1. "Над деревней кружат инопланетяне и старуха в черном кимоно" 1
Глава 2. История с продолжением 2
Глава 3. Что такое алкоголизм? 3
Глава 4. Я пью редко, но метко, а ты - каждый день 4
Глава 5. Дырка во рту 5
Глава 6. Три пшика 6
Глава 7. Место под солнцем 8
Глава 8. Лучше быть здоровым и богатым 10
Глава 9. От воскресенья до поднесенья 12
Глава 10. Чего стыдимся, того и таимся 14
Глава 11. В трезвость на протезах 15
Глава 12. Вы можете дать гарантию? 17
Глава 13. Как я лечу алкоголизм 18
Глава 14. Неверие в лечение 18
Глава 15. Двенадцать шагов и тринадцать прыжков 19
Глава 16. Истоки - где начинается алкоголизм 19
Глава 17. Русская водка, гармонь и селедка 20
Глава 18. Алгоритм достижения трезвости 21
Заключение 21
Примечания 22
Зайцев Сергей Николаевич
"Мой алкоголизм"
[самоучитель отказа от алкоголя]
Серия "Зеркало"
Серия "Зеркало" представлена тремя книгами: "Зеркало для курильщика", "Мой алкоголизм" и "Созависимость - умение любить".
Первая их них - "Зеркало для курильщика" - предназначена для желающих отказаться от курения и может использоваться в качестве основного метода лечения легких форм никотиновой зависимости или в составе комплексного лечения тяжелых (злокачественных) форм этой болезни. А также для профилактики табакокурения.
Брошюра "Мой алкоголизм" предназначена для использования в качестве основного метода лечения начальных форм хронического алкоголизма (синдрома алкогольной зависимости) или для использования в составе комплексного лечения запущенных форм болезни.
Последняя из этих книжек - "Созависимость - умение любить" - предназначена для коррекции созависимости у родителей наркомана или алкоголика. Учитывая то, что при лечении наркомании до 50 % успеха зависит от решения именно этой задачи, можно сделать вывод о том, как она необходима. Кроме того, это издание можно использовать для исключения семейного фактора в формировании болезни и профилактики наркомании или алкоголизма.
Предисловие автора
Эта книга написана для людей, у которых сложились проблемные отношения с алкоголем, для их взрослых детей, их родных и близких. Для тех, кто хотел бы помочь своим спивающимся детям, друзьям, родственникам. Для самых умных, самых здоровых, самых хитрых, самых сплоченных, самых недоверчивых, самых выносливых и т. д., в общем, для всех нас, выживших в России.
Библиопсихотерапия - лечение печатным словом - на сегодняшний день является самым дешевым методом лечения. Дешевле может быть только телевизионная психотерапия. В 1998 году в одной из нижегородских газет была опубликована статья - "Верните экран Кашпировскому", где я предлагал реабилитировать телевизионную психотерапию и организовать на областном Нижегородском телевидении программы по профилактике алкоголизма, курения и наркомании. Однако этот проект не нашел поддержки у некоторых руководителей телекомпаний. Мне ответили, что на такую передачу "нет социального заказа", что "тема не актуальная", что "про алкоголизм и наркоманию и так все знают". Наверное, я сам не смог им доказать, что санпросветработа и психотерапия, психопрофилактика - это совершенно разные вещи, что потребность в недорогом лечении и профилактике - огромна. Многие люди, нуждающиеся в помощи психотерапевта сегодня, не имеют возможности оплатить лечение у специалиста. В моей практике был только один случай, когда государственное учреждение - отдел по социальной защите населения Навашинского района Нижегородской области - оплатил мне, частнопрактикующему врачу, лечение супружеской пары, чтобы не лишать их родительских прав и чтобы дети в многодетной семье (6 детей) остались под присмотром родителей. Но это случай исключительный. У государства также нет денег.
Так родилась идея написать 3 книги: об алкоголизме, чтобы, прочитав ее, человек "бросил пить", о курении, чтобы забыть о сигаретах, и о созависимости, чтобы, прочитав ее, родители алкоголика, наркомана перестали плакать и начали действовать. Эти книги вышли в серии "Зеркало" под названием: "Мой алкоголизм", "Созависимость - умение любить" и "Зеркало для курильщика".
Если вы хотели бы отказаться от употребления спиртного на один год, то читать это пособие следует не как попало, а особым способом. А именно, после 3-х дней трезвости и на одном дыхании, от начала и до конца. Однако рекомендации последней 18-й главы ("Алгоритм достижения трезвости") следует выполнять после двух недель воздержания от употребления спиртного.
Библиопсихотерапия в предлагаемом виде, конечно же, не является панацеей и может быть использована как основной метод только при начальных формах алкогольной болезни и на этапе перехода из привычки в болезнь. В прочих, осложненных и далеко зашедших случаях ее можно использовать как первый этап лечебного процесса, как первую ступеньку на пути к трезвости.
Глава 1. "Над деревней кружат инопланетяне и старуха в черном кимоно"
Газета "Комсомольская правда" рассказала о судьбе супругов Бориса и Татьяны, которые из-за водки потеряли работу, квартиру, уважение окружающих, здоровье, а самое главное - почти потеряли надежду и веру в лучшее.
В газете "Комсомольская правда" от 11 октября 1994 года прочитал статью Н. Моржиной, которая не могла оставить меня равнодушным.
Приведу некоторые выдержки из этой статьи.
"- Помоги, - повторял Борис, и такая тоска, безнадега была в его голосе, что у меня сжало горло. Я молча кивнула.
Легко сказать - помоги… Пообещать нетрудно. А потом уехать, чтоб не возвращаться.
Борису и Татьяне ехать некуда. Приплыли. Дошли. До ручки.
…Радуга упала и разбилась.
Тут в изобилии водятся потрясающие радуги. И поверьте, такое есть: если сможешь пройти сквозь радугу там, где она сближается с землей, омыться радужным светом - станешь счастливым. Красиво и несбыточно. Радуга - она же всегда вдалеке, в вышине, в тайне, как ее руками ухватишь?
И вот однажды - упала, понимаешь, и разбилась… Он видел это собственными глазами. Разноцветные осколки медленно впитала земля и скрылась под толстыми лопухами.
А еще летающая тарелка в конце деревни прошлым августом стояла, факт. Аккурат между посадами. Деревенские рано ложатся, поэтому корабль, мерцавший в ночи бортовыми огнями, и силуэты троих пришельцев видели только супруги Борис и Татьяна. Оба одновременно. Поэтому и уверены, что это не глюки, а натуральная действительность. Но рассказывать никому не стали: засмеют, не поверят.
Им вообще не верят и денег в долг не дают. Потому что Борис и Татьяна - люди запойные.
У Бориса хорошие глаза, теплые. И лицо - открытое, приветливое. Даже когда пьян, не противным становится, как большинство мужиков, а только очень озабоченным. И печальным. Трудность жизни на лице проступает. А проспится - и опять улыбчив, опять готов помочь кому угодно в любой работе.
Деревенские ему грех прощают и жалеют: "Борька добрый".
А Татьяну - нет, не жалеют. Не прощают. Мол, что бы в жизни ни произошло, нельзя женщине распускаться, нет ее пьянству ни поблажки, ни оправдания.
Борису тридцать пять, Тане - двадцать шесть лет. Девчонка. Маленькая, худенькая, коротко стриженная. А на лице, еще не утратившем детскости черт, - уже след этой пагубы.
А с тех пор, как тарелку увидела, и вовсе "крыша поехала". Даже трезвая инопланетян встречает: "Вы не видите, а я вижу!" Боится их смертельно, до одури, до обморока. Они ей сообщили, что хотят ее с собой забрать. И укол в ногу сделали. Прячется, убегает, а от них не спрячешься: один, трехметровый, в окно заглянул, а потом стал маленьким-маленьким и пролез через телевизионный кабель прямо в горницу. Вот и Боря рядом сидит, а они, бесстыжие, прямо под одежду забираются…
От неотступного страха пьет еще больше. Бедная, бедная Танька…