для учащихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми
I. Общие требования безопасности
Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.
Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом, для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются учащиеся:
• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
• иметь коротко остриженные ногти;
• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• внимательно слушать объяснения правил игры и запоминать их;
• соблюдать правила игры и не нарушать их;
• начинать игру по сигналу учителя;
• знать и выполнять настоящую инструкцию.
Водящие должны слегка касаться рукой убегающих, не хватать и не толкать их в спину, не ставить подножек.
Пойманные – осаленные игроки, которые обязаны выйти из игры согласно правилам, должны осторожно, не мешая другим, покинуть игровую площадку и сесть на скамейку.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или отстранен от участия в них во время учебного процесса.
II. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;
• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);
• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; мячи положить на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения задания;
• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
• по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий
ИГРЫ С ДОГОНЯЛКАМИ
Убегающие должны:
• смотреть в направлении своего движения;
• исключать резкие стопорящие остановки;
• во избежание столкновения с другими играющими замедлить скорость своего бега и остановиться;
• помнить, что нельзя толкать в спину впереди бегущих, забегать на скамейки.
Игроки, пойманные у стены, но оставшиеся в игре, согласно правилам должны отойти от нее на 1–2 м.
ИГРЫ С ПЕРЕБЕЖКАМИ
Учащийся должен:
• пропустить вперед бегущих быстрее вас;
• не изменять резко направление своего движения;
• не выбегать за пределы игровой площадки;
• заблаговременно замедлять бег при пересечении линии "дома";
• не останавливать себя, упираясь руками или ногой в стену.
ИГРЫ С МЯЧОМ
Учащийся должен:
• не бросать мяч в голову играющим;
• соизмерять силу броска мячом в игроков в зависимости от расстояния до них;
• следить за перемещением игроков и мяча на площадке;
• не мешать овладеть мячом игроку, который находится ближе к нему;
• не вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им;
• не падать и не ложиться на пол с целью увернуться от мяча;
• ловить мяч захватом двумя руками снизу.
ЭСТАФЕТЫ
Учащийся должен:
• не начинать эстафету без сигнала учителя;
• выполнять эстафету по своей дорожке; если ваш инвентарь оказался на полосе другой команды, осторожно забрать его, вернуться на свою дорожку и продолжать выполнять задание;
• не выбегать преждевременно из строя, пока ваш игрок не закончил выполнять задание и не передал вам эстафету касанием руки;
• после передачи эстафеты встать в конец своей команды, во время эстафеты не выходить из своего строя, не садиться и не ложиться на пол.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях
Учащийся должен:
• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать "скорую помощь";
• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий
Учащийся должен:
• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
• организованно покинуть место проведения занятия;
• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• вымыть с мылом руки.
Составитель инструкции:
______________ _______________
должность подпись (Ф.И.О.)
Пример 11
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Председатель профкома Руководитель учреждения
"____" __________ г. "____" __________ г.
ИНСТРУКЦИЯ № ____
для учащихся по мерам безопасности при занятиях атлетической гимнастикой
I. Общие требования безопасности
К занятиям допускаются учащиеся:
• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
• иметь коротко остриженные ногти;
• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• заниматься на исправных тренажерах;
• знать и выполнять настоящую инструкцию;
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен к занятиям или отстранен от участия в них во время учебного процесса.
II. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
• переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и спортивную обувь;
• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);
• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
• по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требование безопасности во время занятий
Учащийся должен:
• быть внимательным при перемещениях по залу;
• перед работой на тренажерах выполнить разминку, подготовить свой организм;
• выполняя общеразвивающие упражнения с отягощениями (гантелями, дисками, гирями), соблюдать достаточный интервал и дистанцию;
• после выполнения разминки с отягощением не оставлять инвентарь без присмотра, убирать его в безопасное место.
Перед выполнением упражнений на тренажерах и со штангой необходимо:
• проверить крепление зажимов у штанги, положение стопорных болтов в блоках тренажера;
• самостоятельно вставить стопорный болт в отверстие блока тренажера;
• установить нагрузку в зависимости от своих возможностей и поставленных задач;
• насухо протереть ладони;
• убедиться, что рядом с рабочей частью тренажера не находятся другие занимающиеся.
При выполнении упражнений на тренажерах:
• не допускайте сильных ударов блоками тренажера;
• следите, чтобы трос не сходил с направляющих роликов;
• не стойте близко к снаряду, не мешайте и не отвлекайте занимающегося;
• переходите от тренажера к тренажеру способом, указанным учителем.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях
Учащийся должен:
• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать "скорую помощь";
• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.