Ходьба врассыпную (15 секунд).
Дети возвращаются в группу.
"Мышата" (комплекс с элементами профилактики зрительных расстройств и корригирующей гимнастики)
Вводная часть
Дети входят в зал. Воспитатель предлагает им пойти в гости к маленьким мышатам.
Воспитатель. Ребята, мы идем по поляне. (Ходьба по кругу (15 секунд).) Теперь идем по узенькой тропинке. (Ходьба на носочках, руки вверх (10 секунд).) Ходим по лесу. (Ходьба с высоким подниманием колен, руки за голову, локти отвести в стороны (15 секунд).) Подбежали к домику мышат. (Бег в колонне по одному (15 секунд).) Тихонько приближаемся к домику мышей. (Ходьба (10 секунд).)
Построение врассыпную.
Воспитатель (надевает маску мышки). Выбежала маленькая мышка. Она предлагает вам вместе с ней сделать гимнастику.
Основная часть
Упражнение "Мышка проснулась". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки вперед, в стороны, вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
Указание детям: "Выпрямите спину".
Упражнение "Мышка завтракает". Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки на плечах. Наклон вперед. Руками стукнуть по полу. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение "Мышки отдыхают". Исходная позиция: сидя на пятках, руки опущены. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать. Посмотреть на потолок.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение "Мышки спрятались от кошки". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, руки за спину, голову опустить. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
Указание детям: "Приседайте низко, чтобы кошка не заметила мышку".
Заключительная часть
Мышка предлагает детям поиграть в игру "Мыши в кладовой". Игра повторяется 2 раза.
Воспитатель. Возвращаемся в детский сад.
Ходьба по залу (15 секунд).
Ходьба с различными упражнениями для рук (15 секунд).
Ребята благодарят мышку за интересную зарядку и возвращаются в группу.
"Поход в лес" (комплекс с элементами корригирующей гимнастики)
Вводная часть
Дети входят в зал. Педагог предлагает им отправиться в лес.
Воспитатель. Идем по тропинке. (Ходьба в колонне по одному (15 секунд).) Обходим лужи. (Ходьба приставным шагом вперед и назад (по 10 секунд).) Побежали по извилистой дорожке. (Бег змейкой за педагогом (15 секунд).) Идем тихонько, чтобы не испугать лесных жителей. (Ходьба на носочках (10 секунд).)
Построение в круг.
Основная часть
Упражнение "Высокие деревья". Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки вперед, вверх (встать на носочки), вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
Указание детям: "Хорошо потянитесь".
Упражнение "Деревья качают ветвями". Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклониться вправо. Вернуться в исходную позицию. Наклониться влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
Указание детям: "Руки должны быть прямые".
Упражнение "Солнышко над полянкой". Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. На правой ноги. Вернуться в исходную позицию. То же движение левой ногой. Повторить по 2 раза каждой ногой.
Указание детям: "Не отрывайте руки от пола".
Упражнение "Солнышко скрылось за тучи". Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, коснуться пальчиками рук пола. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
Указание детям: "Не отрывайте пятки от пола".
Заключительная часть
Воспитатель. Внезапно подул ветер – полетели листики. (Бег врассыпную (15 секунд).) Устали ребятишки. (Ходьба в колонне по одному с различным положением рук (15 секунд).) Пора возвращаться в детский сад.
Ходьба обычная (15 секунд).
Дети возвращаются в группу.
"Лисичка-сестричка" (комплекс с элементами корригирующей гимнастики)
Вводная часть
Дети входят в зал. Воспитатель загадывает им загадку:
Рыжая, с пушистым хвостом,
Живет под кустом.
Дети . Лисичка.
Воспитатель. Правильно, ребята, это лисичка-сестричка. А хотите, чтобы она пришла к нам и провела утреннюю гимнастику?
Дети (хором). Лисичка, иди к нам!
Появляется лисичка.
Воспитатель. Идем за лисичкой. (Ходьба в колонне по одному (15 секунд).) Прыгаем, как лисички. (Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (15 секунд).) Лисичка заметает свои следы. (Бег змейкой за лисичкой (20 секунд).)
Ходьба по кругу (10 секунд). Построение в круг.
Основная часть
Упражнение "Лисичка здоровается с ребятами". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Правую руку вытянуть вперед, повернуть ладошкой вверх. Вернуться в исходную позицию. То же движение левой рукой. Повторить 3 раза каждой рукой. Темп умеренный.
Указание детям: "Посмотрите, какая прямая спинка у лисички. У вас должна быть такая же".
Упражнение "Лисичка ищет зайчика". Исходная позиция: сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени, повернуться всем корпусом в одну сторону. Вернуться в исходную позицию. То же движение в другую сторону. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение "Лисичка отдыхает". Исходная позиция: лежа на животе, руки на полу над головой. Повернуться на правый бок. Вернуться в исходную позицию. Повернуться на левый бок. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
Показ ребенка.
Упражнение "Лисичка спряталась от волка". Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки опущены. Подтянуть ноги к груди, руками обхватить колени. Повторить 6 раз, темп умеренный.
Индивидуальные указания. Поощрения.
Упражнение "Лисичка веселится". Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте, чередовать с ходьбой. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.
Указания о высоте прыжка.
Заключительная часть
Воспитатель. Лисичка устала, села отдохнуть.
Упражнение для профилактики плоскостопия "Нарисуем ногой". Ребята вместе с лисой рисуют пальчиками ног на полу солнышко – сначала правой, потом левой ногой.
Ходьба в колонне по одному с выполнением различных упражнений для рук (20 секунд).
Лисичка прощается и убегает. Дети возвращаются в группу.
"Зимушка-зима" (комплекс с упражнениями по профилактике зрительных расстройств и элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть
Дети входят в зал.
Воспитатель. Ребята, какое сейчас время года? (Ответы детей.) Чем вам нравится зима? (Ответы детей.) Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима. Гуляем по зимней дороге. (Ходьба по залу в колонне по одному (15 секунд).) Гуляем с друзьями. (Ходьба парами, не держась за руки (10 секунд).) Радуемся прогулкам на воздухе.
Бег врассыпную (15 секунд).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Построение в круг.
Основная часть
Упражнение "Падает, падает снег". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки развести в стороны, вверх, подняться на носки. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп медленный.
Указание детям: "Хорошо потянитесь".
Упражнение "Греем руки". Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки за спиной. Руки перед грудью, согнутые в локтях. Подуть на них. На счет 1,2 – вдох. На счет 1,2,3,4-выдох. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз, темп умеренный.
Указание детям: "Выдох должен быть длиннее вдоха".
Упражнение "Глазки устали от снега". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза.
Указание детям: "Закройте глазки".
Упражнение "Холодно"
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки упор сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение "Детвора рада зиме". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8-10 подскоков на месте, чередовать с ходьбой. Повторить 2 раза.
Указание детям: "Прыгайте легко".
Заключительная часть
Бег по залу врассыпную (20 секунд).
Дыхательное упражнение "Дуем на снежинки". На счет 1,2 – вдох. На счет 1, 2, 3, 4-выдох. Повторить 3 раза.
Ходьба по залу врассыпную (15 секунд).
Дети возвращаются в группу.