Посмотреть календарь всероссийских и региональных спортивных мероприятий ФНТР на текущий год можно на сайте http://ttfr.ru либо на сайте местной или областной федерации настольного тенниса или спросить у своего тренера.
Какие взносы требуется оплатить для участия в турнирах и соревнованиях?
Существуют разные виды турниров. Размер взносов коммерческих турниров определяется в зависимости от места проведения, стоимости аренды зала, качества уровня зала и столов. Размеры и порядок оплаты регистрационных взносов за участие во всероссийских соревнованиях по настольному теннису определяются решением Исполкома, устанавливающего размеры регистрационных взносов участников всероссийских соревнований. Размер взноса определяется в соответствии с возрастом игрока на день оплаты. Регистрационный взнос должен быть внесен на расчетный счет ФНТР до начала участия спортсмена в его первом соревновании безналичным переводом.
Какие нововведения появились в правилах проведения турниров и соревнований по настольному теннису?
С 1 июля 2014 года международной федерацией настольного тенниса введены новые пластиковые мячи диметром 40+ (это примерно 40,5 мм). Целью нововведения была попытка снизить скорость игры для увеличения зрелищности спорта. Изменения коснулись и высоты подброса мяча. По состоянию на 12 октября 2014 года, согласно правилам ITTF, в начале подачи мяч должен свободно лежать на открытой ладони неподвижной свободной руки. Подающий должен подбросить мяч только рукой, не придавая ему вращения, так, чтобы мяч взлетел почти вертикально не менее чем на 16 см.
Какой возраст участников соревнования по настольному теннису? И с какого возраста можно принимать в нем участие?
Согласно классификации международной федерации настольного тенниса (ITTF), соревнования проводят по следующим возрастным группам:
• младшие юноши (мальчики и девочки) – не старше 12 лет (в ITTF – мини-кадеты);
• старшие юноши (юноши и девушки) – не старше 15 лет (в ITTF – кадеты);
• юниоры (юноши и девушки) – не старше 18 лет;
• молодежь (юноши и девушки) – не старше 21 года;
• взрослые (мужчины и женщины) – старше 21 года;
• ветераны (мужчины и женщины) – старше 40 лет.
Возраст участников соревнований определяется на 31 декабря года, предшествующего году проведения соревнований.
Какой формат проведения турниров по настольному теннису?
Самый распространенный формат проведения турниров следующий:
• Сначала играют в подгруппах из 3–5 человек по круговой системе. Так, к примеру, если в подгруппе четыре человека, каждый участник играет три встречи.
• Далее победители в подгруппах выходят в основную сетку, где действует олимпийская система, так называемая игра "на выбывание". Некоторые турниры проводятся сразу по олимпийской системе. Большинство турниров в профессиональном спорте являются рейтинговыми, то есть после участия в нем вы получаете рейтинг.
Существует ли дресс-код на соревнованиях по настольному теннису?
Да, но он не очень строгий. Спортивные шорты и футболка (женщины могут надеть юбку). Цвет футболки не должен совпадать с цветом мяча (цвет мяча разрешен белый или оранжевый). Большинство игроков надевают перед разминкой спортивный костюм и снимают его перед игрой, чтобы после разминки мышцы не остывали. Спортивная обувь обязательно должна быть с резиновой подошвой.
Есть ли ограничения на инвентарь, который я могу использовать?
Необходимо использовать ракетки, одобренные ITTF. Ракетка может быть любого размера, формы и массы, но ее лопасть должна быть плоской и жесткой. По крайней мере 85 % лопасти по толщине должно быть из натурального дерева. Сторона лопасти, используемая для удара по мячу, должна быть покрыта обычной пупырчатой резиной (натуральная или синтетическая, с пупырышками, равномерно распределенными по ее поверхности с плотностью не менее 10 и не более 30 штук на 1 см ), с пупырышками наружу, с общей толщиной вместе с клеевым слоем до 2 мм включительно, либо резиной типа "сэндвич" (один слой пористой резины, покрытой снаружи одним слоем обычной пупырчатой резины; толщина пупырчатой резины – до 2 мм включительно) с пупырышками внутрь или наружу, с общей толщиной вместе с клеем до 4 мм включительно. Поверхность покрывающего сторону лопасти материала или сторона лопасти, оставленная непокрытой, должна быть равномерной окраски и матовой: одна сторона черного цвета, а другая – ярко-красного. В начале встречи или когда игрок меняет свою ракетку в течение встречи, он должен показать ракетку своему сопернику и ведущему судье, чтобы они могли осмотреть ее.
Я только приехал(а) на соревнования по настольному теннису, что мне делать?
На соревнования необходимо прибыть заранее, но не позже чем за 30 минут до окончания регистрации. Как только вы приехали, вам необходимо зарегистрироваться. Вы получите игровое расписание, которое покажет, когда начнется ваш матч. На небольших турнирах не бывает распечатанного графика, и игроки вызываются к теннисному столу судьей.
В раздевалке не спеша переоденьтесь в тренировочную форму и при необходимости переклейте ракетку.
Проведите разминку (около 20 минут). К примеру: легкая пробежка, скакалка, легкий спарринг с тренером или между спортсменами на свободном столе. При этом необходимо хорошо разогреть мышцы, "вспотеть" и по возможности не пренебрегать легкой игровой тренировкой. Если такой возможности нет, в отведенное перед матчем время выполните с соперником серию основных ударов (накаты, топ-спины). Разминка позволяет бороться с негативными эмоциями, чрезмерным волнением перед игрой, психологически настроиться, полностью собраться и быть готовым к борьбе за каждое очко. Во время разминки с соперником обратите внимание на его ракетку, хватку, накладки и основание. Постарайтесь выявить те удары, которые у соперника получаются хуже всего, на которых он чаще всего ошибается.
Если приходится долго ожидать начало игры, то за пять минут до выхода к столу надо еще раз разогреться. Разминка включает в себя обычные общефизические упражнения для разогрева мышц.
Как играть на турнире по настольному теннису?
Перечислим основные принципы для успешного выступления на соревнованиях или турнирах.
К сопернику выходите уверенно и будьте готовы побеждать. Уважайте спортсмена на противоположной стороне стола.
Захватывайте инициативу сразу, не ждите, когда соперник позволит вам разыграться. Неважно, ваша идет подача или вы играете на приеме, лучше настраивайтесь на атаку.
Не забывайте искать слабые места в технике соперника.
Любой выигранный розыгрыш приближает к победе. Вне зависимости от того, какой счет. Нельзя расслабляться, следует играть до конца. Многократная чемпионка мира китаянка Чжан Иньин на пресс-конференции на вопрос: "Как вам удалось выиграть решающую партию, проигрывая 15:20 (в то время игра велась до 21 очка) ответила: "Разве был такой счет? Для меня главное – выиграть конкретное очко. Я настраиваюсь на выигрыш именно этого очка. Если бы я следила за счетом, то, наверное, проиграла бы. Для меня каждое очко – решающее".
Старайтесь выполнить правильный возврат каждого мяча, даже если он трудный.
Во время перерывов между партиями обязательно подойдите к тренеру. При необходимости, если была серия неудачных розыгрышей, можно взять тайм-аут, чтобы обдумать стратегию игры и избежать дальнейших ошибок. Сразу после завершения матча обязательно проанализируйте свою игру и обсудите ее с тренером.
Подготовку к следующей игре необходимо проводить, учитывая результат предыдущего матча. Если он был проигран, концентрация может быть рассеяна.
Сколько игр на соревновании по настольному теннису я сыграю?
В настольном теннисе в отличие от многих других видов спорта в один день играется сразу несколько встреч, каждая из которых может быть решающей. Так, согласно правилам соревнований (утверждены на заседании Исполкома ФНТР 23.10.2013), рекомендуемое максимальное количество встреч в день:
• соревнования мини-кадетов: не более 6 встреч из 5 партий в день, не более 4 встреч в смену;
• соревнования кадетов: не более 7 встреч из 5 партий в день, не более 4 встреч в смену; не более 5 встреч на большинство из 7 партий в день, не более 3 встреч в смену;
• соревнования юниоров: не более 8 встреч из 5 партий в день, не более 5 встреч в смену; не более 6 встреч из 7 партий в день, не более 4 встреч в смену;
• соревнования молодежи: не более 9 встреч из 5 партий в день, не более 5 встреч в смену; не более 6 встреч из 7 партий в день, не более 4 встреч в смену;
• соревнования в других возрастных категориях: не более 10 встреч из 5 партий в день, не более 5 встреч в смену; не более 7 встреч на большинство из 7 партий в день, не более 4 встреч в смену.
Как работает рейтинговая система?
В каждом матче происходит "обмен" рейтинговыми очками: у победителя встречи рейтинг увеличивается – у проигравшего игрока уменьшается. Если игрок высокого уровня обыгрывает игрока низшего уровня обмен рейтинговыми очками небольшой. Если же игрок более низкого уровня обыгрывает игрока более высокого уровня, обмен рейтинговыми очкам больше. Цель, конечно, достичь максимально возможного рейтинга.
После того как я сыграю свой первый рейтинговый турнир, когда мне присвоят рейтинг?