Всего за 49.9 руб. Купить полную версию
Фото 87
Количество повторов: по 10–15 бросков в каждую сторону на каждую ногу.
"Пружинка" – движение производится за счет небольшого сгибания-разгибания ног в коленях: чуть присев, сразу же возвратитесь в исходное положение. В "жёстком" исполнении для наблюдателя это движение выглядит так, будто вас ненадолго подключили к розетке с напряжением 220 вольт, в "мягком" – как будто вы нырнули в воду и вынырнули всем телом.
Есть ещё один интересный технический прием под названием "держать потолок". Суть его в том, что ряд танцевальных элементов выполняется на одном неизменном уровне. Например, в какой-то момент танца вы двигаетесь на полусогнутых ногах, и пока от вас не потребуется вырасти, вы сохраняете одну высоту, не допуская даже небольших подскоков и приседаний. За счет "удержания потолка" танец выглядит более профессиональным. Ну а если вы танцуете на месте, не перемещаясь, создается интересный эффект – голова и тело застывают, а руки и ноги продолжают двигаться. Движения этой танцевальной комбинации можно наложить практически на любую ритмичную музыку. Можно танцевать быстрее или медленнее, в зависимости от подготовки, однако ключевое качество – энергичность движений. Чем резче и мощней вы двигаетесь, тем лучше будет выглядеть танец. И еще: чем амплитудней, чем "шире" и "ниже" вы танцуете, тем эффектней выглядите на танцполе. А вам-то, собственно говоря, именно это и требуется!
Освоив упражнения на разминку и растяжку, броски и повороты, можно приступать к связкам и комбинациям. Понимая, насколько трудно обучаться танцевать, не имея перед глазами "примера", мы постараемся облегчить вашу задачу, подробно, пошагово разобрав фрагменты танцев из популярных видеоклипов.
В качестве примера мы разобрали три танцевальных композиции. Два первых танца исполняет шоу-балет Бритни Спирс. В свободной продаже есть DVD-записи концертного выступления Britney Spears live from Las Vegas – живой концерт Бритни Спирс в Лас Вегасе. Предлагаем вам изучить танцевальные движения к песне "You make me crazy" и танец шоу-балета, продолжающийся сразу после песни. Разучивайте "учебные" танцы небольшими кусочками: разучите одну восьмёрку, соедините позиции, создавая из фиксированных поз единый поток движения. Не бойтесь экспериментировать – предлагаемую вам последовательность можно менять, вставляя в танец свои движения или модифицируя те, которые есть в танце. Работайте с зеркалом, подбирайте самые эффектные движения, получающиеся у вас лучше всего. И не забывайте, что клубные танцы – это, прежде всего, произвольный стиль, в нем нет четких рамок, жестких ограничений, каких-то определенных правил. Если у вас будет DVD с записью концерта, вы сможете точнее повторить танец, увидеть все нюансы движений танцоров. Работая над танцем, не пытайтесь сразу станцевать быстро: сначала разучите движения и отработайте их в медленном темпе, не под музыку, а под счет. Ритмично отсчитывайте вслух восемь счетов, нарабатывайте движения, постепенно ускоряя темп. Когда вы будете уверенно работать под счет, накладывайте свои движения на музыку. Не спешите, вспомните пословицу: "Тише едешь, дальше будешь". Для того чтобы вам было удобно разучивать танец, движения пронумерованы по восьмёркам. 2.1. – первый счет второй восьмерки. 5.4. – четвертый счет пятой восьмерки и т. д. В некоторые моменты танец ускоряется, и на один счет приходится два движения. В таких случаях мы говорим, что счет идет на "и": и – раз – и – два – и – три…. В пояснениях к танцу для вашего удобства мы курсивом проставили счет: и – первая точка, раз - вторая точка.
You make me crazy
Исходное положение: станьте ровно, сделайте хлопок руками перед собой (фото 88).
1.1. Сделайте шаг вперед правой ногой, левая рука выносится вперёд (фото 89).
1.2. И - сделайте шаг левой ногой вперед, левая рука опускается, правая поднимается, сгибаясь в локте. Кисть поднесите к голове (фото 90). Два - сделайте шаг правой ногой вперед, выпрямив правую руку (фото 91, 92).
Фото 88
Фото 89
Фото 90
1.3. И - сгибая руки в локтях, поднесите их к голове, голову наклоните на левое плечо (фото 93).
Фото 91
Фото 92
Фото 93
Три - наклоните голову на правое плечо (фото 94).
1.4. Согнув правую ногу в колене, закиньте ее ступней наружу, хлопните по правой ступне одноименной рукой (фото 95, 96).
Фото 94
Фото 95
Фото 96
1.5. Сделайте бросок правой ногой вперед, вверх. Левая рука тоже вытягивается вперед (фото 97).
1.6. Поставьте правую ногу перед левой накрест, руки на уровне груди: правая рука в сторону, левая согнута перед грудью (фото 98).
1.7. Сделайте поворот через левое плечо вокруг своей оси на 360°. Конечное положение: правая нога стоит за левой, левая рука перед грудью, правая опущена вниз (фото 99).
Фото 97
Фото 98
Фото 99
1.8. Сделайте соскок, широко расставьте ноги, кисти рук у правого плеча, правый локоть направлен вниз, левый – в сторону (фото 100).
2.1. И- разгоните для движения правую руку, согнув ее в локте (фото 101). Раз - поднимите левую ногу, сгибая ее в колене. Одновременно с этим движением опустите правую руку (фото 102, 103).
Фото 100
Фото 101
Фото 102
2.2. Поднимите выпрямленную правую руку вверх, проводя ее над правым плечом. Левую руку опустите вниз, к левому бедру (фото 104). 2.3. И - соедините прямые руки перед собой (фото 105, 106). Разведите руки в стороны, создавая разгон для поворота (фото 107). Три - сделайте разворот влево через левое плечо на 180°. Поворот выполняется прыжком. На счет "три" раскрутитесь в воздухе, зафиксируйтесь на следующий счет (фото 108).
Фото 103
Фото 104
Фото 105
Фото 106
Фото 107
Фото 108
Фото 109