Кожемякин Р. Н. - Готовим диетические блюда стр 2.

Шрифт
Фон
Компоненты

Способ приготовления

Салат из молодой крапивы со шпинатом и щавелем

Компоненты

Лимонный сок или яблочный уксус по вкусу Растительное масло и соль по вкусу

Способ приготовления

Салат из молодой крапивы с листьями одуванчика и огурцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из молодой крапивы и огородной зелени с яйцом

Компоненты

Способ приготовления

Салат из молодой крапивы со щавелем и яблоками

Компоненты

Способ приготовления

Листья крапивы отварить в соленой воде в течение 3 минут, откинуть на сито, остудить и нашинковать. Щавель, лук и зелень также мелко нашинковать. Яблоки очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Смешать все компоненты салата, посолить и заправить сметаной.

Салат из молодой огородной зелени с творогом

Компоненты

Способ приготовления

Салат из молодой огородной зелени с огурцами и помидорами

Компоненты

Сметана нежирная 0,5 стакана

Способ приготовления

Салат из молодой лебеды с картофелем и огурцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из молодой лебеды с яйцами и укропом

Компоненты

Способ приготовления

Салат из мокрицы с картофелем, яйцами и зеленью

Компоненты

Способ приготовления

Салат из мокрицы с картофелем, огурцами и зеленью

Компоненты

Способ приготовления

Салат из огуречной травы и другой огородной зелени

Компоненты

Способ приготовления

Салат из огуречной травы с лицами, зеленью и картофелем

Компоненты

Способ приготовления

Салат из листьев одуванчика с медом и изюмом

Компоненты

Способ приготовления

листья одуванчика положить в дуршлаг, промыть и ошпарить кипятком, а затем выдержать 30 минут в подсоленной прохладной воде. После этого листья немного обсушить и нашинковать не слишком мелко, добавить изюм, мед и сметану. Массу перемешать, посолить по вкусу и поставить на 1015 минут в холодильник. Можно украсить кружочками крутого яйца.

Салат из листьев одуванчика и зелени

Компоненты

Способ приготовления

Салат из листьев одуванчика с рисом и укропом

Компоненты

Способ приготовления

Салат из листьев одуванчика с яйцом, зеленью и орехами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из листьев одуванчика с творогом и киви

Компоненты

Способ приготовления

Салат из листьев подорожника с овощами зеленью и орехами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из листьев подорожника и зелени

Компоненты

Способ приготовления

Салат из сныти с зеленью

Компоненты

листья сныти 100 г Листья щавеля 50 г Картофель отварной в мундире 1 шт. Лук зеленый 23 пера Зелень укропа 1 небольшой пучок Соль по вкусу Масло растительное 1 столовая ложка Майонез домашний 2 столовые ложки

Способ приготовления

Салат из сныти с овощами и зеленью

Компоненты

Способ приготовления

Салат из сныти с рисом, зеленью и яйцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с огородной зеленью и яйцом

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с брынзой и огурцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с зеленью и овощами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с творогом и зеленью

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с яйцами и овощами

Компоненты

Способ приготовления

зеленым луком и рубленой зеленью петрушки и кинзы, посолить и заправить сметаной. Посыпать рубленым укропом.

Салат из зеленого салата со шпинатом

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с зеленью и кефиром

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата с овощами зеленью и яйцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из зеленого салата со шпинатом, овощами и орехами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из щавеля с картофелем и яйцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из щавеля с яблоками и овощами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из щавеля с овощами

Компоненты

23 столовые ложки

Способ приготовления

Салат из шпината с яйцами и орехами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из шпината с рисом и брынзой

Компоненты

Способ приготовления

Салат из шпината с зеленью, яйцом и картофелем

Компоненты

Способ приготовления.

Салат из шпината с творогом и медом

Компоненты

Способ приготовления

Салаты из сырых овощей

Салат из кабачков с яблоками и овощами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из кабачков с зеленью и яйцами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из кабачков с творогом, яйцами и зеленью

Компоненты

Сметана нежирная 5 столовых ложек

Способ приготовления

Салат из кабачков с творогом, яблоками и овощами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из кабачков с творогом и овощами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из кабачков с зеленью и овощами

Компоненты

Способ приготовления

Сладкий салат из кабачков

Компоненты

Способ приготовления

Салат из кабачков, пастернака и яблок

Компоненты

Способ приготовления

Салат из кабачков с морковью и топинамбуром

Компоненты

Способ приготовления

Салат из белокочанной капусты с овощами

Компоненты

Способ приготовления

терке. Перец очистить от семян и нашинковать тонкой соломкой. Огурцы нарезать тонкой соломкой. Помидоры нарезать маленькими дольками. Смешать все компоненты салата, добавить рубленый укроп, посолить, сбрызнуть уксусом и заправить растительным маслом.

Салат из белокочанной капусты с овощами и орехами

Компоненты

Способ приготовления

Салат из белокочанной капусты с овощами и фруктами

Компоненты

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке