А тем временем в организме идут (или не идут) процессы, по которым видна подлинная динамика изменений. И рассмотрим мы ее на примере человека, у которого, например, возникло кожное высыпание. И нам-то уже понятно, что это всего лишь симптом, который говорит «обрати на меня внимание, что-то не в порядке внутри». А человек пошел в поликлинику, ему там выписали мощный гормональный препарат и действительно, через два дня высыпание пропало, правда, начала побаливать печень, но это же «уже другое».
Остался вопрос: вылечил ли он причину, от которой это высыпание возникало?
И этот человек через несколько лет приходит к нам на терапию, мы проводим комплекс мероприятий, у него возникает то самое высыпание, от которого он думал, что излечился, а на самом деле загнал подальше. Человек недоволен, а мы очень довольны, потому что теперь знаем первое правило изменений:
1. Проблема выходит изнутри наружу.
Поэтому мы не боремся с этими высыпаниями, а работаем с первопричиной их возникновения. И, как правило, они постепенно проходят. Если сначала это было на руках, то потом переходит на ноги и совсем исчезает. Подтверждая второе правило.
2. Проблема уходит сверху вниз.
Дальше человек нам может сказать: «Ой! Я сейчас ощущаю ту опустошенность, что у меня была пять лет назад, а я-то думал, что она прошла со временем».
Мы это слушаем и понимаем, что все идет так, как нужно. В этот момент важно объяснить эти принципы, чтобы человек не испугался дальнейших перемен.
А то бывают забавные моменты:
Владимир, я боюсь продолжать дальше. Я сейчас начал заново переживать тот разрыв, от которого у меня была полгода депрессия.
А как Вы тогда решили эту проблему?
Попил антидепрессантов и еще каких-то колес.
Ясно, работаем дальше, колеса больше не глотаем.
Потом человек нам может сказать: «Ой! Я сейчас ощущаю то, что со мной было 10 лет назад» и мы этому радуемся, потому что теперь знаем третий принцип.
3. От более новых симптомов к более старым.
Продолжая разматывать эту «киноленту времени», прорабатывая тело и то, что всплывает в психике. Усердно двигаясь вперед, к счастью и радости.
То же самое с психологическими проблемами: начинаем копать и постепенно всплывает то, что волновало раньше. При этом выходя изнутри наружу в виде эмоций и уходя в ощущениях от лица в шею, грудь, живот, ноги, исчезая
Хотя люди думают, что если они о чем-то постарались забыть, то этого уже нет. Ага, щас. У меня на днях был Клиент, который в детстве боялся темноты, а потом это вроде как ослабло. Когда начали копать в этом направлении, его накрыло так, что я еще полтора часа его оттуда доставал.
При этом, задумайтесь, сколько психической энергии тратится на то, чтобы удерживать этот груз проблем внутри. А потом у человека слабость, переутомление, ничего не хочется, все серо. Да потому, что организм все силы тратит на то, чтобы функционировать с тем балластом, который накопился за многие годы.
Самое неприятное напряжение внутри постоянно о себе напоминает, требуя высвобождения и магнитом притягивая в жизнь человека ситуации, которые будут напоминать о проблеме. Как собака, которая особенно агрессивно лает на тех, у кого есть страх, на тех, кого ее лай задевает, так же и люди осуждают больше всего тех, кто боится осуждения. И там, где другой чувствовал бы себя спокойно, человек с напряжением будет мучиться, спотыкаться, думать
о том, как этого избежать. И окружающие это чувствуют и бессознательно реагируют.
Таким образом, клиентские проблемы наслаиваются одна на другую. Чтобы достать корень, иногда приходится разворотить всю кучу.
Понятно, что в формате статьи невозможно объяснить, как это сделать (более того, это практически невозможно сделать самому в домашних условиях, то есть починить машину, сидя в машине и не будучи при этом механиком). Но хотя бы стало ясно, с чего действительно нужно начинать так, чтобы начались настоящие, а не воображаемые перемены.
О том, что действительно происходит в психике, в следующей главе.
А пока можно ознакомиться с опытом одного из моих Клиентов, у которого были зажимы и страх подхода. Слово Эльдару:
http://www.divshare.com/download/15921423-224
А теперь слово Илье:
Не помню, как пришли к теме телесно ориентированной терапии, но появилось желание попробовать, что же это такое. В процессе сеансов я узнал, что доктор довольно тяжелый и великолепно умеет делать неприятные вещи моему телу, о чем я в доступной и преимущественно матерной форме сообщал ему во время консультаций))Р.S.После 1-й проработки очень порадовало ощущение легкости в спине, а в целом исчезла деревянность в осанке, что было замечено окружающими.
С удовольствием бы продолжил, но расстояние, расстояниееееее между нами велико))
Часть четвертая:ТЕМ ВРЕМЕНЕМ В ПСИХИКЕ
самая важная частьИтак, как же воспроизводятся реакции, в том числе страх, в нашем организме?
Мы постоянно получаем информацию из внешней среды (абсолютно любую информацию, через зрение, слух, ощущения, запах, вкус) и внутренней среды организма (что происходит в органах и тканях, обмен веществ и т. д.) вся эта информация сливается в один поток и попадает в пирамидальные нейроны коры больших полушарий (на этом месте часть людей сразу бросили читать и ушли в «вконтакте» :)