Причина, по которой это важно знать, заключается в том, что, когда мы начинаем играть с такими вещами, как осознанные сновидения, мы тренируем свой разум воспринимать какую-то часть наших мыслей как реальность. Это может иметь эффект "потока". Если вы никогда раньше не испытывали галлюцинаций или если вы похожи на большинство людей и испытывали их, но не осознавали, что это галлюцинации, вы потенциально можете оказаться в опасной ситуации.
Хорошей новостью является то, что когда вы научитесь осознанному сновидению, вы одновременно научитесь контролировать свои галлюцинации, поскольку и те, и другие вызваны одними и теми же психическими процессами. Я придерживаюсь мнения, что это намного лучше, чем положение, в котором находится большинство людей, когда они не только не могут сказать, что что-то является галлюцинацией, но и ничего не могут сделать, чтобы это отключить.
Короче говоря, если вы не научитесь осознанным сновидениям, вы постоянно рискуете поверить в реальность происходящего, в то время как, на самом деле, это всего лишь фантазии вашего разума. Представьте, что могло бы случиться, если бы у вас начались галлюцинации за рулем. Это было бы плохо, не так ли? Как только вы научитесь контролировать свои сны и, как следствие, любые галлюцинации, которые могут у вас возникнуть, этот риск может быть значительно снижен.
Так вот, точно так же, как мы можем видеть галлюцинации, которые, по сути, являются не чем иным, как формой сновидения в состоянии полного бодрствования, мы можем делать и обратное. То есть, возможно видеть во сне, что вы проснулись, хотя вы все еще крепко спите. Единственным реальным следствием этого является то, что если вы думаете, что бодрствуете, в то время как на самом деле все еще спите, вы впустую тратите сновидение, которое могли бы формировать любым способом, который только пожелаете!
Как вы, наверное, уже догадались, на самом деле мы никогда полностью не спим и не бодрствуем. Скорее всего, мы существуем на таком уровне сознания, при котором наше состояние меняется от момента к моменту.
Возможно, вы слышали о других методах, таких как медитация, осознанность и гипноз, и вам интересно, как они связаны с осознанными сновидениями. Поскольку все они связаны с разумом, не будет ложью сказать, что все они являются различными аспектами одного и того же явления. В частности, каждый из них представляет собой различные средства управления поведением нашего разума.
Во время медитации мы эффективно тренируем себя глубоко сосредотачиваться и рассматривать вещи со всех возможных точек зрения. Когда мы делаем это, это укрепляет способности нашего разума в таких областях, как творчество.
Осознанность это скорее способность полностью присутствовать в настоящем моменте и обращать внимание на происходящее.
того, имейте в виду, что это происходит на всех уровнях. Прямо сейчас я сижу на пляже, и передо мной только что приземлилась чайка. Я смотрю на ее голову и замечаю, что у нее оранжевый клюв с почти черным кончиком.
Теперь в моих глазах находятся миллионы рецепторов, которые, по сути, эквивалентны пикселям на экране. ПЗС-матрица еще лучшая аналогия, но большинству людей легче визуализировать экраны.
Вероятно, существуют сотни, если не тысячи рецепторов, которые улавливают оранжевую окраску и передают ее в мою нейронную сеть. Все это сочетается со всеми предыдущими представлениями об этом оттенке оранжевого, а также с более конкретными представлениями о чайках и более широкими представлениями о птицах, животных и предметах. И многое другое. Это происходит постоянно и в самых разных масштабах. Когда мой разум создает образ клюва, он одновременно создает образы чайки и пляжа за ним и связывает все это воедино с моим прошлым опытом.
Эти постоянные связи и ассоциативные связи с другими подобными вещами в нашем сознании также объясняют, почему нам действительно легко вспоминать счастливые воспоминания, когда мы счастливы, и трудно запоминать грустные. И почему нам трудно вспоминать счастливые воспоминания, когда нам грустно.
И не только это, но и то, что когда мы думаем о чем-то важном, нам гораздо легче получить к этому доступ. Вы, вероятно, можете точно вспомнить, что ели на завтрак сегодня утром, но большинство людей с трудом вспомнили бы, что они ели на завтрак в восьмой вторник 2007 года.
Когда мы складываем все это воедино, в итоге получаются интересные вещи.
Прежде всего, если мы хотим, чтобы что-то происходило в наших сновидениях, у нас гораздо больше шансов на это, если мы будем постоянно думать об этом в течение дня.
Как вспоминать
Другой способ немного более тонкий. У всех нас в жизни случаются события, которые мы вспоминаем с кристальной ясностью, несмотря на то, что они не повторяются. Если вы на мгновение задумаетесь о них, то заметите общую тему. Каждый раз с этим была связана какая-то сильная эмоция. Это подсказывало вашему мозгу, что это важно.
Как оказалось, негативные эмоции гораздо эффективнее заставляют нас вспоминать что-то, чем положительные эмоции.
Причина этого гораздо более очевидна, чем может показаться на первый взгляд. Если вспомнить наших далеких предков в доисторические времена, то не имело большого значения, забывали ли они о таких вещах, как веселый смех у костра со своими друзьями. Но это имело большое значение, если они забывали, что быть съеденным львами это плохо. По прошествии тысяч лет люди, забывавшие о таких вещах, вымерли, поскольку их съедали до того, как у них появлялись дети, которым они могли передать свою забывчивость.