Пребывайте в этом состоянии, пока вам не захочется перемен.
Попробуйте выполнить подобным образом упражнение на тренировку гнева, удивления, страха, а закончите снова погружением в радость.
Вы можете вызывать по своему желанию разные эмоции. Вы можете по своему желанию усилить их и уменьшить, вы можете просто выключить их, как назойливо кричащий радиоприемник или телевизор. Вы сделали первые шаги в попытках управлять своими эмоциями. Это не раз пригодится вам в повседневной жизни и в занятиях по нашей системе.
Кроме того, такая тренировка способствует мобилизации резервных возможностей организма.
Способ третий: овладеваем энергией радости
Что такое радость? Каждый по-своему опишет переполняющее его чувство. Но одно несомненно: это чувство несет положительные эмоции, оно способно подпитывать истощенные силы, оно может погасить собою негативные переживания.
Что значит радость для человека? Помимо приятных переживаний, это состояние повышенного здоровья. Известно, что пять минут смеха в день добавляют год жизни человеку.
Человеку, который может посмеяться над собой, не страшны болезни: они к нему и не липнут.
Энергия радости обладает поистине чудесными целительными свойствами!
Радость это живительная энергия, которая поможет выздороветь вашим органам.
Вот этой энергией мы с вами и будем овладевать.
1. Представим себе больной орган, его местоположение. Хорошо, если вы совместите ваш образ с тем местом вашего тела, где этот орган расположен.
2. Представим вашу радость. Не торопитесь! Рассмотрим, какого она цвета, имеет ли этот цвет оттенки и переливы.
3. Вам трудно сказать, какого цвета радость? Тогда пусть ее цветом будет светлое
радужное облако, как воздух после грозы, когда радуга переливается в каждой капле воды.
4. Представим, что воздух перед вами наполняется цветом вашей радости. Нагнетайте цвет радости 2-3 минуты прямо перед собой.
5. Теперь представим наш больной орган и окружим его медленно и постепенно радостью. Пусть окутает больной образ некое облако цвета... Какого цвета ваша радость? Если для вас радость окрашена в
определенный цвет, оберните в воображении больной орган облаком этого цвета. Теперь оберните в воображении больной орган радужным облаком. Что вы чувствуете? Как ведет себя больной орган?
Процедуру «прогревания» больного органа радостью нужно проводить 1-2 раза в неделю. Если вы почувствуете значительное облегчение, то процедуру можно проводить чаще. Если видимых изменений не наступает, то ограничьте себя одной процедурой в неделю.
Способ четвертый: упражнение Канона
Мы продолжаем осваивать упражнения Канона. Их желательно (но вовсе необязательно) выполнить для закрепления той информации, которую вы получили в этой главе. Настоятельно рекомендуем вам, если вы читаете книгу не последовательно, познакомиться с информацией о Каноне, изложенной ранее в этой книге.
Бутон желудка
Показания:
заболевания желудочно-кишечного тракта, гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
функциональные заболевания тонкого и толстого кишечника;
психические нарушения, эпилепсия;
гипертоническая болезнь;
невралгия тройничного нерва, межреберная невралгия, мигрени и головные боли различного происхождения;
воспалительные заболевания придаточных пазух носа;
гинекологические заболевания, импотенция.
Рассмотрим рисунок.
Можно начать с любой стопы. На этот раз мы начинаем с правой. Вызываем ощущение в передней поверхности правой стопы. Поднимаемся по наружной поверхности ноги, проходим голень, бедро, поднимаемся к паху. Движемся к срединной линии корпуса, немного не доходя до вертикали, проходящей через пупок, поднимаемся вверх, поднимаемся к соску, по дуге достигаем яремной ямки, поднимаемся вверх, охватив полость рта и носоглотку.
Затем спускаемся аналогичным образом через яремную ямку, противоположный сосок, по противоположной стороне корпуса, противоположной ноге. Заканчиваем элемент упражнения в левой стопе.
После небольшой остановки начинаем обратное движение: из левой стопы через корпус и носоглотку в правую стопу. Это первый вариант упражнения.
Второй полагает возможным перейти из левой стопы прямо в правую. Предлагаем повторить проход из одной ступни в другую.
Таким образом, выполняем проход каждого из ощущений дважды.
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ НА ЭТОМ ЭТАПЕ
Давайте подведем итоги нашей работы на этапе, который является очень важным в освоении принципов системы Сам Чон До. Мы научились работать с энергетикой мысли, дыхания и эмоций. Мы освоили основы бесконтактного массажа Норбекова, мы познакомились с некоторыми упражнениями Канона. Знайте, что на этом этапе мы запустили самовосстановительные процессы в нашем организме. Если вы будете регулярно выполнять упражнения, силы, заключенные в вашем организме, самоорганизуются и приведут вас к здоровью!
На следующих страницах книги мы продолжим наш путь по освоению единой системы Сам Чон До и Норбекова. Мы поведаем вам многое из того, что до сих пор довелось узнать немногим нашим ученикам.