Доводы, используемые терапевтами для оправдания своих неудач, поистине возмутительны. Часто они говорят:Он не был готов к изменению. Это дешевое извинение, если бы это вообще было извинением. Если он не готов, как может кто бы то ни было оправдать еженедельные встречи с ним и взимание с него денег? Прикажите ему пойти домой и вернуться, когда он будет готов! Я всегда считал, что если кто-то не готов к изменению, то это моя задача сделать его готовым.
Что если бы вы привели свой автомобиль к механику, он пару недель провозился бы с ним но автомобиль все равно не работает. Если бы механик сказал вам:Автомобиль не был готов измениться вы бы не попались на такое извинение, не так ли? Но терапевтам это изо дня в день сходит с рук.
Другое стандартное извинение
состоит в том,что клиент сопротивляется. Вообразите,что ваш механик сказал вам, что ваша машина сопротивлялась. Ваша машина просто недостаточно созрела для того, чтобы воспринять работу с клапанами. Приведите ее еще раз на следующей неделе, и мы попробуем еще. Вы ни на минуту не примете этого извинения. Механик явно либо не знает, что делает; либо изменения, которые он пытается проделать, не имеют отношения к проблеме; либо он использует не те инструменты. То же самое верно в случае терапевтических или педагогических изменений. Эффективные терапевты и учителя могут сделать людей готовыми к изменению, и если они проделывают то, что нужно, никакого сопротивления не будет.
К сожалению, у большинства людей извращенная тенденция. Если они что-то делают и это не срабатывает - они, как правило, делают это громче, сильнее, дольше или чаще. Когда ребенок не понимает, родитель обычно выкрикивает в точности то же самое предложение вместо того, чтобы попробовать новый набор слов. И если наказание не изменяет чьего-либо поведения, то обычный вывод этого было недостаточно, посему необходимо наказать строже.
Я всегда думал, что если что-либо не срабатывает, это могло бы служить указанием на то, что пора сделать что-то другое! Если вы знаете, что что-то не работает, то у чего угодно другого больше шансов сработать, чем у еще большего количества того же самого.
У непрофессионалов тоже есть интересные извинения. Я их коллекционировал. Люди часто говорили:Я потерял над собой контроль или:Я не знаю, что на меня нашло. Я полагаю, это могло быть пурпурное облако или старое одеяло. В шестидесятые годы люди ходили на группы встреч (разновидность психотерапевтических групп. прим. перев.) и научились говорить:Ничего не могу с этим поделать; я просто так чувствую. Если кто-то говорит:Я просто чувствовал, что должен швырнуть в комнату ручную гранату это не принимается. Но если кто-то скажет:Я просто не могу принять то, что ты говоришь; я должен наорать на тебя, чтобы тебе стало плохо; я просто так чувствую это будет принято.
Просто это обворожительное слово; это один из способов быть не справедливым к окружающим. Просто это удобный способ дискредитировать все, кроме того, о чем вы говорите. Если кому-то плохо, а вы говорите ему что-нибудь приятное он часто отвечает:Ты просто стараешься ободрить меня, как будто это плохо ободрить кого-нибудь! Это может соответствовать действительности, что вы пытаетесь ободрить его, но просто превращает это в единственную вещь, которая соответствует действительности. Слово просто обесценивает все, что еще есть в ситуации.
Любимое извинение в наше время:Я не был сам собой. С этим вы можете выбраться из любого положения. Это похоже на множественную личность или защиту безумием. Я не был сам собой. Я, должно быть, был ею!
Все эти извинения являются способами оправдания и сохранения несчастья, вместо того чтобы испробовать что-нибудь другое, что могло бы сделать жизнь более приятной и интересной для вас и для других людей тоже.
Сейчас, я думаю, пришло время демонстрации. Кто-нибудь дайте мне пример чего-нибудь, что, как вы предполагаете, будет по-настоящему неприятным переживанием.
Джоу: Я всегда испытываю тревогу по поводу конфронтации с кем-либо. Когда кто-то каким-то образом задевает меня, а я хочу, чтобы они обращались со мной по-другому, я вступаю с ними в конфронтацию.
Вы предполагаете, что это будет негативный опыт?
Джоу: Да. Но это не так. Обычно он оказывается гораздо более позитивным. Я могу поначалу чувствовать себя неудобно, но по мере включения я успокаиваюсь.
В результате это становится полезным?
Джоу: Полезным для меня опытом становится реальная конфронтация с ними. Делая это, я всякий раз приобретаю большую уверенность относительно будущих конфликтов с кем-либо. Это не походит на то, как если бы я собиралась с кем-либо конфликтовать, это больше походит на то, как если бы я просто собралась с ними побеседовать.
Ну, а теперь подумайте об этом. Если бы вы собрались конфликтовать с кем-то, предполагаете ли вы, что это будет неприятно?
Джоу: Немного. Не настолько, как предполагала раньше.
Я прошу, чтобы вы сделали это сейчас.
Джоу: Угу, немножко.
Вы должны притормозить и потратить время на то, чтобы действительно проделать это. Подумайте о человеке, с которым было бы очень трудно конфликтовать по какому-либо поводу. Обдумайте это и выясните, как вы можете предполагать, что это будет неприятно и выиграть.