Не раз я видела, как мои студенты сталкиваются с трудностями, которые могут показаться непреодолимыми. Это отсутствие поддержки в семье, когда близкие не понимают, почему вдруг человек решил оставить стабильную работу ради чего-то, что кажется им неосуществимым или даже странным. Это неуверенность в себе, когда внутренний голос шепчет, что ты недостаточно хорош, недостаточно опытен, чтобы вести за собой других.
А вдруг я наврежу своим ученикам? этот страх возникает у многих, кто делает первые шаги в преподавании. Он усиливается, когда человек начинает сравнивать себя с другими с теми, кто уже достиг успеха, у кого тысячи подписчиков в социальных сетях и кто, кажется, живет идеальной жизнью. Сравнение становится ловушкой, в которой теряется уверенность в своих силах, и тогда на сцену выходит ещё один враг выгорание. Оно приходит тихо и незаметно, когда человек отдает больше, чем получает, и в какой-то момент силы иссякают, а радость от любимого дела угасает.
Но несмотря на все эти преграды, каждый учитель идет дальше, следуя за голосом своей души. Ведь именно этот голос внутренний путеводитель, который ведет нас через туман сомнений и страха, через темные леса неуверенности и нарастающий гул критики. Это тот самый голос, который шепчет: «Не останавливайся. Ты на правильном пути».
Этот путь не всегда лёгок, но он полон глубокого смысла. Каждый шаг, каждое преодоление преграды приносит не только новые знания и опыт, но и внутреннее освобождение. Страхи, которые казались непреодолимыми, превращаются в ступени, ведущие к самопознанию и развитию. В какой-то момент приходит осознание: «Да, это было нелегко, но я справился. Я стал сильнее, мудрее и увереннее в себе».
Здесь важно понять, что все эти трудности не случайны. Они приходят к нам как уроки, как задачи, которые нужно решить на своем пути. С точки зрения энергии и кармических задач на жизнь, эти испытания играют важную роль в нашем развитии. Каждое препятствие, с которым мы сталкиваемся, помогает нам расти, становиться лучше и сильнее, осознавать себя и свою роль в этом мире.
Но это не просто набор испытаний. Это настоящий путь героя, где каждый из нас становится главным действующим лицом своей истории. И как в любой героической саге, наш путь полон приключений, борьбы и побед. А в конце этого пути нас ждет не только успех в профессии, но и глубокое понимание себя, своей души и того, зачем мы пришли в этот мир.
Именно об этом я хочу говорить дальше в книге. О том, как важны эти кармические задачи, как энергия жизни направляет нас на верный путь, даже если он кажется трудным и тернистым. Ведь каждый шаг на этом пути это шаг к самому себе, к своему истинному предназначению.
Так что, если вы чувствуете, что преподавание йоги это ваше призвание, но вас останавливают страхи и сомнения, помните: вы не одиноки на этом пути. Все, кто прошел его до вас, сталкивались с теми же препятствиями, но они нашли в себе силы идти дальше. И вы сможете. Главное не терять веру в себя и свою душу, которая всегда знает, куда вас ведет.
Я верю в то, что преподавание йоги это не просто профессия,
это миссия. Мы помогаем системе ЖИЗНЬ продолжаться и развиваться. Через йогу мы поддерживаем людей в их стремлении к лучшему, помогаем им находить себя, развивать свои возможности и быть счастливыми.
И хочу, чтобы каждая читательница этой книги увидела в преподавании йоги не просто работу, а возможность для роста. Мне важно, чтобы вы почувствовали, что эта профессия может стать вашим призванием, вашим способом изменять этот мир к лучшему.
Перед вами открывается множество дорог, и каждая из них ведет к новым возможностям. Преподавание йоги одна из таких дорог. Эта дорога может привести вас к глубокой внутренней трансформации, к осознанию своего места в этом мире, к возможности вдохновлять и поддерживать других.
Примерьте эту профессию на себя, подумайте о том, как она может изменить вашу жизнь и жизнь других людей. Возможно, именно здесь вы найдете свой настоящий путь, путь, который приведет вас к гармонии, радости и успеху.
Пусть эта книга станет для вас первым шагом на этом пути.
Глава 1. Цели и задачи йоги с точки зрения преподавания
«Йога это путешествие через себя к себе».Шри Кришна Паттабхи Джойс
Она напоминает оазис в пустыне, где каждый ученик может найти свою воду свою энергию, вдохновение и мотивацию для жизни. И предлагаю вспомнить основы йоги, которые мы передаем через свой личный опыт и методику преподавания своим ученикам.
Йога это не просто набор физических упражнений, как многие могут подумать.
Йога это древняя наука, которая охватывает все аспекты жизни человека, помогая ему найти гармонию с собой и окружающим миром. В основе этой науки лежат восемь ступеней, каждая из которых ведет нас к более глубокому пониманию жизни и собственного «я».
Давайте вместе пройдем по этим ступеням, чтобы понять их значение.
1. Яма основы нравственности
Первая ступень это яма, или нравственные устои, которые помогают нам жить в мире с другими людьми. Яма учит нас быть честными, добрыми, сдержанными и ненасильственными. Это как фундамент дома: если его нет, дом рано или поздно рухнет. Когда мы следуем этим принципам, наша жизнь становится более спокойной и осознанной.