РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ ПОЗВОНОЧНИКА
1 шейный отдел позвоночника; 2 затылок; 3 грудной отдел позвоночника; 4 поясничный отдел позвоночника; 5 крестовая кость; 6 копчик
2. Одна рука поддерживает ногу в районе большого пальца или с внешней стороны подъема. Большой палец другой руки массирует ступню, перемещаясь миллиметр за миллиметром (позвонок за позвонком) начиная от зоны копчика, через зоны поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника, минуя зоны большого мозга (край большого пальца), вплоть до зоны крыши черепа.
Лучше всего массировать, двигаясь от копчика вверх. При этом большой палец с постоянным ритмом вдавливается в ткань, снова расслабляется, и после этого смещается на некоторое расстояние, где повторяет массирующее движение (однако при этом не следует совершать вращательных
движений пальцем, потому что массируемые по большей части испытывают при этом неприятные ощущения). Массирующие движения должны происходить только в направлении вперед и ни в коем случае не в обратную сторону.
Наблюдаются также индивидуальные реакции, если массируемые ощущают ноготь большого пальца массажиста. Некоторые получают при этом даже удовольствие, так как чувствуют воздействием буквально каждый позвонок, зато другие не ощущают ничего, кроме боли.
При этом необходимо использовать различные приемы поддержки и захвата, поскольку зона позвоночника имеет очень большую протяженность. Лучше всего выработать какой-то свой прием. Одна рука при этом будет все время выполнять функцию опоры, в то время как другая функцию массирования.
Еще одно указание: мы массируем, проходи черед всю зону шейного отдела позвоночника, выходя из нее (вторгаясь в зоны мозжечка и большого головного мозга). Для этого имеются следующие основания:1. Внутри позвоночника располагается спинной мозг. Он функционально объединен с большим головным мозгом. Поэтому обе эти области могут массироваться за один прием снимающего напряжения массажа (который мы здесь применяем).
Мы массируем внутренние стороны больших пальцев (мозговые зоны), чтобы обеспечить непрерывный процесс массажа. Если бы мы не делали этого, партнер имел бы ощущение, что «что-то» пропущено.
Плечевые зоны простираются от основания пальцев вплоть до краев подушки пятки и легко распознаются по переходу от красноватой к беловатой коже. Плечевым суставам соответствуют хорошо прощупывающиеся фаланги-основания мизинцев ног на их внешней стороне. Примыкая к ним, лежат зоны плеч и локтей в конце внешних плюсневых костей.
Зоны затылка располагаются вокруг фаланг-оснований больших пальцев.
МАССАЖ ЗОН ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
Массаж зон плечевого пояса проводится в два этапа:
1-й шаг: охватите стопу с двух сторон обеими руками. Пальцы лежат на подъеме, большие пальцы на подошве.
Массируйте зону обоими большими пальцами с легким нажатием (варианты, одна рука поддерживает см. рисунок). Однако сначала нащупайте эти зоны, не слишком глубоко вдавливая пальцы в ткань.
2-й шаг: теперь массируйте несколько интенсивнее, в особенности между хорошо прощупывающимися плюсневыми костями. При этом важно, чтобы вы придерживались определенной системы: либо сверху вниз, либо справа налево.
ЗОНЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ
1) затылок; 2) плечевая мускулатура; 3) плечевые суставы; 4) легкие; 5) плечо; 6) локти
Вблизи лодыжки находятся зоны брюшной стенки и тазобедренных суставов.
Лодыжку массируйте, пожалуйста, лишь с легким надавливанием: с анатомической точки зрения, мы работаем при этом в непосредственной близости от очень болезненно реагирующей на механические воздействия надкостницы!
Массаж зон груди и живота
1. Одна рука поддерживает ступню, а указательный палец другой руки при этом лежит между плюсневыми костями на тыле ступни. Начинайте с верхней зоны живота и, не прерывая массирующих движений, сразу же переходите к зоне груди.
2. Проведите несколько раз поглаживание одним или несколькими пальцами, начиная от пальцев ноги, между плюсневыми костями в направлении голени. Повторите это несколько раз.
3. Ваши пальцы лежат в области верхних зон живота. Вторая рука поддерживает и прогревает подошву. Проведите несколько раз поглаживание от зон живота в сторону головных зон.
ЗОНЫ ГРУДИ И ЖИВОТА
1 грудина; 2 ребра; 3 молочные железы; 4 сердце; 5 брюшная стенка; 6 тазобедренные суставы.
УКАЗАНИЕ: при наложении рук (см. главу «Несколько слов о создании настроения») ладони рук как бы покоятся на животе что в большинстве случаев массируемые воспринимают как приятное, гармонизирующее прикосновение.(для раскрашивания)
1 грудина (светло-зеленый); 2 ребра (светло-зеленый); 3 молочные железы (красный цвет); 4 сердце (оранжевый цвет); 5 брюшная стенка (светло-зеленый); 6 тазобедренные суставы (светло-зеленый)
Далее следуют тонкая кишка, толстая кишка и прямая кишка, в которой накапливаются непереваренные остатки пищи и подготавливается процесс их извержения (например, извлечение и удаление воды).
Печень, через желчный пузырь, направляет желчь, а поджелудочная железа другие, необходимые пищеварительные ферменты в тонкую кишку.