«Устройтесь поудобнее. Ничто не может вам помешать. Вы слышите только мои слова, все остальное не имеет значения. Слушайте только то, что я нам скажу. Я буду медленно считать до десяти. От цифры к цифре вы погружаетесь все глубже и Iлубже в состояние покоя и расслабленности. Все ниже и ниже. Уходите в гипноз. Когда я скажу десять», ваш покой будет глубоким и полным. Вы будете следовать всему, что я скажу. Теперь я начинаю считать: один-два-три... И так до десяти. Ваш покой абсолютен, ваши глаза плотно закрыты, вы не можете их открыть. Попробуйте их открыть, у нас ничего не получится. Вы никак не можете открыть глаза, вы даже не пытаетесь это сделать, поэтому все глубже погружаетесь в ощущение покоя и тяжести. Но вы слышите все, что я говорю, и «.ледуете этому беспрекословно».
Если первый опыт не получится, сразу же сделайте новую попытку. Почти всегда она увенчается успехом. Вообще помните, что постоянные повторы практически гарантируют успех.
62КУРТТЕППЕРВАЙН
Техника Л" 13. Счет от одного до ста
Ваш пациент удобно сидит (лежит). Глаза его' закрыты. Теперь скажите ему: «Я буду медленно считать от одного до ста, при каждом нечетном числе вы будете открывать глаза, при каждой четной цифре закрывать».
Вначале вы считаете довольно быстро, однако не с такой скоростью, чтобы открывание и закрывание глаз составляло труд.
Потом вы начинаете считать все медленнее медленнее, внушая пациенту, что веки от цифры к цифре становятся все более тяжелыми. Выдерживайте такой темп счета, чтобы глаза ненадолго приоткрывались, а потом долгое время оставались закрытыми, т.е. считайте неравномерно, а так, чтобы на четных числах делать все более долгие паузы.
Как только вы заметите, что пациенту становится трудно открывать глаза, усильте это ощущени следующим внушением: «Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее. Вскоре вы совсем перестанете открывать глаза, хотя я и буду продолжать счет. Глаза закрылись и будут оставаться закрытыми. Вы не можете их открыть. Ваши веки плотно
сомкнуты, наш покой полный и безграничный».
Техника 14. Фиксация взгляда
Посадите пациента на стул, встаньте перед ним и заставьте смотреть на свой нос или на правый глаз. Попросите при этом не моргать. Глядите пациенту прямо в глаза либо в точку между глазами. Вы тоже должны не моргать (при достаточной тренировке можно смотреть не моргая ДО !*> минут).
Вы увидите, что зрачки шикни.! тою лица буду попеременно меняться и разм< ра> Коган зрачок расширяется, пациент видш вм в размытом изображении.
ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА
63
Теперь внушите ему: «Вскоре вы не сможете достаточно резко видеть меня, и гипноз начнет оказывать свое действие».
Как только зрачок снова расширится, вы скажете: «Вы видите лишь мое нечеткое изображение, вы погружаетесь в гипноз все глубже и глубже, ваши пеки становятся все более тяжелыми, глаза закрываются. Вскоре вы совсем не сможете их открыть.
Теперь ваши веки стали совсем тяжелыми, вы не можете удержать их. Глаза слипаются и остаются закрытыми... Вы не можете их открыть... Вы испытываете приятное ощущение усталости и тяжести. Вы все больше погружаетесь в восхитительное чувство усталости и тяжести. Вы устаете все больше и больше...»
Техника 15. Глотание
Скажите пациенту: он заметит начало гипноза по тому, что ему захочется несколько раз сглотнуть. Как только вы так скажете, внимание пациента будет сконцентрировано на этом акте и действительно через короткое время ему захочется сглотнуть.
Это заметно по движению гортани, и надо усилить этот момент внушением: «Действие гипноза началось. Всякий раз, когда вам захочется сглотнуть, гипноз будет углубляться. Вы чувствуете все более сильное действие гипноза и погружаетесь в него глубже и глубже. Ничто не может помешать вам. Вы псе глубже и глубже опускаетесь в приятное ощущение усталости и тяжести. Вы становитесь все более усталым...»
Техника 16. Тепло руки
Подопытное лицо лежит с закрытыми глазами па кушетке. Положите свою руку, которая должна
64КУРТ ТЕППЕРВАЙН
быть теплой, на живот пациента. При этом внушите ему: «Вы чувствуете, как от моей руки исходит приятное тепло. Чудесное состояние покоя распространяется по всему вашему телу. Вы прекрасно чувствуете себя. Вы дышите спокойно и равномерно. С каждым вдохом вы погружаетесь все глубже в ощущение комфорта и покоя. Ничто вам не мешает. Это состояние комфорта окутывает вас как теплое одеяло. Вы целиком отдаетесь ему. С каждым вдохом вы погружаетесь в него все глубже и глубже».
Техника 17. «Гипнотические пилюли»
Когда пациент расслабится, дайте ему две так называемые «гипнотические пилюли». На самом деле, это плацебо, т.е. имитация лекарства, шарики из молочного сахара, которые можно купить в любой аптеке. Скажите пациенту, что гипнотические пилюли начнут оказывать действие уже через несколько минут и нужно полностью отдаться приятному чувству, которое вызывают таблетки. Добавьте при этом, что начало действия пилюль можно заметить по тому, как дыхание делается все более спокойным, руки и ноги тяжелыми, а глаза слипаются.
И в самом деле, большинство подопытных подтвердят, что замечают явное успокоительное действие пилюль, именно потому что они ожидают такого действия под влиянием внушения. Этот мет-особенно удачно сочетается с другими видами тех ники гипноза.