Вспомогательные массажные приемы (растирание, вибрацию) подразделяют также на две подгруппы в зависимости от плоскости массажного воздействия (горизонтальной или вертикальной).
В каждой из четырех групп массажных приемов выделяют как базовые движения, так и их вариации (дополнительные движения), которые, в свою очередь, подразделяют на две формы стабильную и лабильную. Все базовые движения выполняют одной рукой, вариации вспомогательных и, особенно, комбинированных приемов как одной, так и двумя руками.
Способы выполнения массажных приемов
Одной рукой.
Стабильное.
Лабильное.
Продольное.
Поперечное.
Прерывистое.
Непрерывное.
Однонаправленое.
Возвратное.
Прямолинейное.
Зигзагом.
По спирали.
Полукружное.
Круговое.
Концентрическое.
Двумя руками (с отягощением).
Стабильное.
Лабильное.
Продольное.
Поперечное.
Прерывистое.
Непрерывное.
Однонаправленное.
Возвратное.
Прямолинейное.
Зигзагом.
По спирали.
Полукружное.
Круговое.
Концентрическое.
Двумя руками (без отягощения).
Одновременное.
Попеременное.
Поочередное.
Стабильное.
Лабильное.
Продольное.
Поперечное.
Прерывистое.
Непрерывное.
Однонаправленное.
Возвратное.
Разнонаправленное.
Параллельное.
Сходящееся.
Расходящееся.
Прямолинейное.
Зигзагом.
По спирали.
Полукружное.
Круговое.
Концентрическое.
Двумя руками (с захватом).
Захват обеими кистями.
Захват всеми пальцами.
Захват первыми пальцами.
Одновременное.
Попеременное.
Стабильное.
Лабильное.
Продольное.
Поперечное.
Прерывистое.
Непрерывное.
Однонаправленное.
Возвратное.
Разнонаправленное.
Параллельное.
Сходящееся.
Расходящееся.
Прямолинейное.
Зигзагом.
По спирали.
Полукружное.
Круговое.
Концентрическое.
Для плоскостного поглаживания, разминания, растирания и вибрации в горизонтальной плоскости наиболее приемлемы следующие схемы последовательности направлений массажных движений:
П-З-С-П;
Кц-К-Пл-Кц,
где П прямолинейное, 3 зигзагообразное, С спиралевидное, Кц концентрическое, К круговое, Пл полукружное.
Кроме того, все вариации массажных приемов можно выполнять с опорой руки на какую-либо часть кисти или без нее, то есть свободно (см. ниже).
Примеры вспомогательных массажных приемов, выполняемых свободно (без опоры кисти): массирующая часть руки и рабочая поверхность.
Пальцы:
ладонная поверхность пальцев (в любом сочетании);
ладонная поверхность концевых фаланг (в любом сочетании);
боковая поверхность пальцев (в любом сочетании);
кончики пальцев (в любом сочетании);
край ногтя (в любом сочетании).
Ладонная поверхность кисти:
основание кисти;
область тенара;
область гипотенара;
локтевой край;
область гороховидной кости.
Тыльная поверхность кисти:
тыльная поверхность фаланг пальцев (в любом сочетании);
тыльная поверхность проксимальных, средних и дистальных фаланг пальцев (в любом сочетании);
тыльная поверхность дистальных, средних межфаланговых суставов
и пястно-фаланговых суставов (в любом сочетании).
Предплечье:
внутренняя поверхность;
наружная поверхность;
локтевая поверхность;
лучевая поверхность;
локтевой сустав.
Примеры вспомогательных массажных приемов, выполняемых с опорой кисти: опора и массирующая рабочая поверхность.
Опора на I палец:
кончики IIV пальцев;
ладонная поверхность дистальных фаланг IIV пальцев;
тыльная поверхность средних фаланг IIV пальцев;
тыльная поверхность дистальных или проксимальных межфаланговых суставов IIV пальцев;
лучевая поверхность II пальца.
Опора на IIV пальцы:
кончик I пальца;
ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца;
тыльная поверхность дистального межфалангового сустава I пальца;
основание кисти.
Опора на основание кисти:
кончики I и/или IIV пальцев;
ладонная поверхность дистальных фаланг I и/или И V пальцев;
тыльная поверхность средних фаланг и/или дистальных межфаланговых суставов IIV пальцев.
Опора на основание кисти и I палец:
кончики IIV пальцев;
ладонная поверхность дистальных фаланг IIV пальцев;
тыльная поверхность средних фаланг и/или дистальных межфаланговых суставов IIV пальцев.
Опора на основание кисти и IIV пальцы:
кончик I пальца;
ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца.
Опора на лучевую поверхность II пальца:
кончик I пальца;
ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца;
ладонная и внутренняя боковая поверхность I пальца.
Опора на тыльную поверхность средних фаланг IIV пальцев:
кончик I пальца;
ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца.
Общее число массажных приемов в классической технике массажа составляет около 500 модальностей (вариантов выполнения). Тем не менее правильный, качественный и эффективный массаж можно выполнить, используя даже одно базовое положение кисти. Все многообразие массажных приемов служит исключительно для облегчения работы массажиста, удобства массирования разных областей тела и только отчасти для полноты ощущений массируемого.
Вопросы для самоконтроля
Каковы 10 характерологических признаков классической техники массажа?Какие используют схемы последовательности массажных приемов в классической технике массажа и при каких условиях?
В чем заключается разница в технике выполнения базовых и дополнительных массажных приемов?