Вот вы и убежали. Вы большая умничка. Вы сделали свой первый шаг. Ваше состояние называется «материнское выгорание». Вы безусловно любите своих деток, но на самом деле, одной без помощи справляться довольно таки тяжело. И дело не в том, что это тяжелая физическая нагрузка помыть или убраться или приготовить. Нет, дело в том, что детям свойственно постоянно говорить. А еще они тянутся к маме, как к источнику света и любви, и если мама не наполнена, она очень быстро истощается. Детки затискивают ее. Но женщина начинает себя винить, что она плохая мать и хозяйка. Уж не говоря о том какая она жена. Зачастую муж уходит на третий план. И оно понятно женщина рассуждает, так, что он то взрослый, может о себе позаботиться, а детки маленькие и могут погибнуть без должного ухода. И все правильно. Только зачастую всплывает но!
Муж требует внимания, и обижается, как ребенок. Я жду от него помощи, а он обижается. Вот где мне силы найти еще его успокаивать?
Наверное это будет уже перебор.
А как тогда?
А ваш муж в курсе, что вы устаете? Что вам нужна помощь?
А что так не видно?
Вообще-то нет. Вы же справляетесь.
Да. Точно. А что он не может догадаться?
А вы что не можете догадаться, что сегодня можно полы и не мыть, попросить бабушку посидеть с детьми. А самой погулять, отдохнуть, чтобы вечером помурлыкать с мужем. Он же наверняка вам об этом намекал? Со стороны это выглядит забавно?)
Смешно)) Так выходит, что дело не в разводе?
А вы как считаете?
Подозреваю, что в том, чтобы научиться говорить. А вдруг он подумает, что я дура?))
Не исключено, но не попробуете не узнаете))
Вот научиться бы еще как-то правильно говорить
Это шикарный запрос на следующую встречу, Как вы сейчас себя чувствуете?
Я такая легкая. Как будто я выспалась и соскучилась по своим родным. Благодарю вас!
Да, соскучится это залог свежести.
Как заскучаю по вам я приду. Запишите через неделю))
Как сказать, чтобы услышали
А есть какая-то практика, как сказать, чтобы меня услышали?
Давайте разберемся, как вы это обычно делаете?
Что делаю?
Говорите.
Да, как обычно.
А давайте на реальном примере?
Хорошо, говорю я мужу. Ну, что, даже не знаю. Например, говорю ему, а он такой. Нет, не сейчас.
А что вы говорите?
Сейчас кажется такая обычная житейская глупость. Даже говорить не хочется.
А почему?
Мне как-то стыдно, что я вообще такое захотела сказать и теперь тут еще с вами это обсуждаю.
А часто у вас так бывает?
Как?
Хотите что-то сказать, а потом считаете, что это уже не важно?
О, да постоянно. Вот- вот. Точно, а потом, как понесется все вперемешку, что было важно, что не важно. Все в кучу. А как иначе? Сколько я могу терпеть?
А что вы терпите?
Ну, то, что он меня не слушает.
Это да, наверное, тяжело. Хотя с другой стороны, а как он послушает, если вы не говорить?
Ха-ха-ха. Да, я говорю, потом, правда.
А как считаете, он может из этого «потома» что-то выбрать и понять?
Да, там я уже сама ничего понять не могу, а ему там достается ого-го.
А могли бы вы этого накопления как-то избежать?
Даже не знаю. Мне кажется, у всех так.
А если не у всех?
Тогда как-то они говорят по другому.
Давайте, попробуем?
Что именно?
Что-то сказать или попросить, пока не скопилось. Вот о чем бы вы хотели попросить мужа сейчас, пока вы спокойная и здесь в безопасном месте?
Ну, все, я начала волноваться.
Это значит, вас ждет что-то новое. Представьте, что муж вот здесь на пустом стуле. Он даже не смотрит на вас. Вы так со спины аккуратненько подходите, обнимаете и что вы говорите на ушко?
Ааа, вы про это! Если так подхожу не в лоб? Как кошка что ли?
А давайте, как кошка.
Да, я не знаю даже каким голосом эти кошки говорят.
Ну, вы же хотите попробовать?
Боюсь, что он мне скажет: «Брысь, на хер».
А он может?
Да, нет конечно. Думаю, он наоборот обалдеет.
Итак, он обалдевший, а вы говорите:
Свет моих очей Ой, нет, херня какая-то.
Давайте, как от сердца, попроще.
Так и говорю: «Сереж, я так устала сегодня, может на ужин закажем что-нибудь домой?».
И что он отвечает?
«Да, без проблем,
моя кошечка». Ха-ха-ха. Боже, у меня потрясный муж.
А как вы говорили раньше?
Вы точно хотите это слышать?
Вам важно это сказать.
Я говорила: «Достала меня эта готовка, а ты вот пришел и сидишь, не можешь что ли мне помочь..» ой, и дальше знаете какой-то балаган.
А чего вы хотите на самом деле?
Когда я устала, я хочу отдыха и часть дел, чтобы решились без моего участия.
Отличная фраза, прямо вот так её можете и произносить мужу. Когда вы говорите о том, что вы чувствуете, и что конкретно вы хотите тогда разговор клеится. И понимание наступает. А когда ваша цель скинуть напряжение через обвинение оппонента, то эффект весьма сомнительный. Происходит эмоциональная разгрузка и непонимание, а что же вообще произошло и что теперь с этим делать. Так что лучше на затягивайте, говорите сразу о том, что пришло на ум и на сердце. Говорите пока вы в состоянии, которое способны контролировать.
Я буду пробовать. Так стало интересно. И знаете, будто реально выход вижу.