4. БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ВЕГЕТАТИВНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
Вегетативная нервная система иннервирует внутренние органы (сердце, печень, легкие и др.), а также эндокринные железы. Она делится на симпатическую и парасимпатическую системы, которые должны находиться во взаимном равновесии. С помощью До-Ин это равновесие можно регулировать или, при необходимости, восстанавливать.
5. БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ЦЕРЕБРОСПИНАЛЬНУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
Цереброспинальная нервная система состоит из спинного мозга и головного мозга, который, в свою очередь, делится на продолговатый мозг, мозжечок и собственно мозг.
Вся эта система передает команды в различные мышцы, координирует жизненные функции и управляет информацией, поступающей от органов чувств.
До-Ин, и в частности методика седатирования некоторых точек, позволяет успокаивать эту систему, когда она перегружена слишком обильной сенсорной стимуляцией.
6. БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
К внутренним относятся все органы, заключенные в черепной коробке, грудной клетке и в животе. Посредством До-Ин вы сможете стимулировать их деятельность или, наоборот, способствовать их расслаблению.
7. БЛАГОТВОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ЭНДОКРИННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
Некоторые эндокринные железы связаны с точками акупунктуры. Поэтому в случае необходимости эти железы можно активизировать или успокаивать, с тем чтобы гармонизировать
их взаимодействие со всем организмом. Дело в том, что именно через эти железы стресс и эмоции воздействуют на наши органы, ослабляют и истощают их. До-Ин чудесное противоядие против нездоровых факторов современной жизни.
Согласно китайской традиции, Вселенная, в которой мы находимся и которая находится в нас, состоит из двух фундаментальных форм энергии, противоположных друг другу и в то же время друг друга дополняющих: это Инь и Ян.
«Ян легкость и чистота. Это энергия, которая парит в высоте и образует Небо». Ян ассоциируется с положительными силами Вселенной, с Солнцем, жарой, сухостью, активностью и мужским началом.
«Инь это толщина и тяжесть. Это то, что принимает форму и овеществляется, чтобы образовать Землю». Инь отрицательная энергия, ассоциируемая также с Луной, темнотой, холодом, влагой, пассивностью и женским началом.
Поскольку ночь немыслима без дня, черное немыслимо без белого, то эти две энергии, беспрерывно двигаясь и дополняя друг друга, проявляются во всем сущем. И в вашем теле также безостановочно циркулируют энергия Ян и энергия Инь. Если они текут гармонично, уравновешенно, то вы обладаете хорошим здоровьем.
Если же между этими полярными силами возникает дисбаланс, вы заболеваете. Когда Инь становится доминирующей по отношению к Ян или наоборот, то результатом оказывается либо слабость, либо чрезмерная активность того или иного органа.
Согласно китайской традиции, болезнь всегда объясняется энергетическим неравновесием в теле. Как избыток, так и недостаток Инь или Ян рано или поздно отражаются на состоянии органов тела если не внести необходимую коррекцию.
Систематически практикуя До-Ин, вы научитесь чувствовать и поддерживать тонкое равновесие между полярностями Инь и Ян.
Инь ЯнЗемля Небо
Луна Солнце
Смерть Рождение
Ночь День
Темнота Свет
Женское Мужское
Сон Бодрствование
Выделение Поглощение
Парасимпатический Симпатический
Покой Деятельность
Выдох Вдох
Часть II ПРАКТИКА ДО-ИН
Глава 3 Где, когда и как практиковать До-Ин
Все существа в мире возвратятся к своим корням. Возвратиться к корню значит утвердиться в душевном спокойствии; утвердиться в душевном спокойствии значит обрести порядок; обрести порядок значит познать неизменное; познать неизменное это просветление.Лао-цзы
Если такой комнаты нет, выберите любое другое тихое и хорошо проветриваемое помещение, где вы будете чувствовать себя комфортно и никто вам не помешает.
Если позволяет погода,
вы можете устроиться в парке, в лесу, в любом удобном месте на природе. Тесный контакт с природой поможет вам лучше осознать небесные и земные энергии, которым вы отдаетесь во время занятий До-Ин.
Где бы вы ни находились, обращайтесь лицом к Солнцу.
Если вы ограничены стенами маленькой комнаты, например больничной палаты, шумной, плохо проветриваемой, без окон, не отказывайтесь из-за этого от сеанса До-Ин. Когда окружение вам не благоприятствует, уходите в свой внутренний храм и найдите там покой и ясность. Все, что бывает снаружи, можно найти и внутри.
Во все времена монахи и мистики поднимались с постели на заре, чтобы посвятить это время медитации или молитве. Это было бы идеально и для практики До-Ин.
Утренняя практика дает несколько преимуществ:
Прежде всего, вероятность того, что вам помешают, минимальна.