Всего за 239.9 руб. Купить полную версию
Каждый человек субъективно оценивает происходящее вокруг. Мы можем заразиться чужой злостью, страхом или радостью либо в силах пропустить эмоции других через себя, при этом не испачкавшись.
Физические границы. Это про тело и его неприкосновенность. Составьте список, что с вами можно делать и кому, а чего нельзя. Список второй что вам можно делать с окружающими, а что запрещено. Подобное отрезвляет.
Сексуальные границы. Взрослые люди в большинстве своём способны обозначить, что с ними можно делать в интимном плане, а что нельзя. Принуждение к необычным и неприемлемым формам секса будет восприниматься ими как абьюз (жестокость, насилие). Нарушением этики и даже причинением вреда душевному здоровью считаются половые отношения между психологом, психотерапевтом и клиентом, пациентом. Например, Яна из сериала «Бывшие» имеет мягкие, губчатые личностные границы, чем и воспользовался её психолог, занявшись с ней сексом в магазине обуви.
Интеллектуальные границы. Это право на своё мнение. Да, кто-то может поддерживать политику власти, кто-то выступать против неё. Кто-то любит туалетный юмор, кто-то нет. В любом случае вам стоит понимать свои границы в интеллектуальной сфере и придерживаться их.
Материальные границы / финансовые. Занимать или нет, оказывать благотворительную помощь или нет, как отнестись к краже имущества это вы решаете, осознавая личностные материальные и финансовые границы.
Существуют различные градации границ личности. Я перечислил наиболее понятные простым языком. Важно назвать и следующий вид.
Психологические (душевные) границы. «Кто я?» честный по отношению к самому себе, объективный ответ на подобный вопрос позволяет определить психологические границы, включающие эмоциональные, когнитивные (интеллектуальные в том числе), волевые сферы. Ответ на заданный вопрос, помимо всего прочего, включает в себя понимание собственных жизненных ценностей и их приоритетов.
Например, представим, что для персонажа Дениса Шведова в сериале «Бывшие» ценно «помогать людям обретать душевное здоровье», «профессионализм». Стал бы он заниматься сексом с Яной? Нет! Он бы осознавал, что преступает личный смысл жизни и вредит психике клиентки. Но у киногероя иные ценности и мягкие личностные границы.
Как полюбить (на примере фильма «Главный герой»)
Как полюбить?
Взять свою жизнь в свои руки, нести за неё ответственность. Именно так поступает персонаж фильма «Главный герой» 2021 года выпуска. Символичное название американского комедийного боевика намекает на его глубинное содержание. Персонажу Района Рейнольдса потребуется собрать волю в кулак и совершить немыслимое во имя любви.
Смотрите!
Каждый его день однообразен. Он просто винтик в механизме мироздания. Но однажды он влюбляется в женщину, носящую тёмные очки от солнца. Они обозначают её статус. У парня в голубой рубашке (персонаж Рейнольдса) нет права носить подобный аксессуар. Но он мечтает познакомиться с красоткой. Что же он делает? Он отбирает очки у грабителя банка, в котором работает. Так он становится главным героем собственной жизни.
Он предлагает своему другу последовать его примеру. Тот боится и продолжает влачить однообразное существование. В это же время парень в голубой рубашке узнаёт тайну бытия окружающего мира, правило жить «здесь и сейчас», понимает и принимает собственную суть, спасает город, встречает любовь. А всего-то и стоило, что взять собственную жизнь в свои руки.
А кто в вашей жизни главный герой?
У кого основная партия?
В дополнение к обзору фильма «Главный герой» публикую ниже заметку «Мужчина-абьюзер дал совет жертвам, как защитить себя». Она была опубликована мною в ноябре 2022 года. Она косвенно соотносится с кинотерапией.
Мужчина, которого я процитирую далее, известен на весь образованный мир. Его действия спровоцировали серию разбирательств, правозащитных акций и направлений. В частности, «Я тоже» (#metoo). Благодаря этому мужчине слово «харассмент» стало популярно. Какой совет он дал жертвам?
Кстати, этот абьюзер был напрямую связан со словом «смотреть», с миром кинематографа.
Он использовал власть: финансовую, связей, авторитета и так далее, чтобы подчинять девушек и женщин своей воле. Харассмент преступление, нарушающее личную неприкосновенность, совершаемое часто с сексуальным подтекстом. Харассмент это абьюз (жестокость, насилие).
5 октября 2017 года в интервью «Нью-Йорк Таймс» актриса Эшли Джадд рассказала о домогательствах Харви Вайнштейна, влиятельного продюсера и кинодеятеля. К Эшли позднее присоединились Анджелина Джоли и Гвинет Пэлтроу. Квентин Тарантино рассказал, что продюсер домогался его возлюбленной Миры Сорвино. Только 25 мая 2018 года Вайнштейна арестовали по обвинению в принуждении 11 марта 2020 года он получил 23 года тюремного заключения.
Харви Вайнштейн дал следующие советы пострадавшим от жестокого обращения:
никогда не загоняйте себя в молчание;
никогда не позволяйте себе быть жертвой;
принятие насилия не должно быть определением вашей жизни;
определите себя сами.
Определите себя сами!
А кто в вашей жизни главный герой?
У кого основная партия?
Зачем знать собственные жизненные ценности (на примере фильма Никиты Михалкова)
Люди приходят в кино, чтобы разделить одну и ту же мечту.
Бернардо Бертолуччи
А вы знаете, почему в фильме «Свой среди чужих, чужой среди своих» 1974 года Никиты Сергеевича Михалкова используются чёрно-белые кадры? Скомбинированные с цветными, они появились в кино не просто так. Открою эту истину далее. Но сначала про скрытый смысл фильма и ответ на вопрос: «Зачем знать собственные жизненные ценности?»
Смотрите!
Кратко про сюжет уже считающегося классикой дебютного полного метра режиссёра Никиты Михалкова. После окончания Гражданской войны несколько фронтовых друзей работают в городе Волшанске. Они отправляют в Москву золото для закупки продовольствия голодающим Поволжья. Поезд с ценным грузом грабят. Подозревают одного из друзей- красноармейцев. Разворачивается приключенческий детективный сюжет. К финалу истина установлена, золото возвращено. И вот в поведении незаслуженно обвинённого в грабеже фронтового товарища скрыт важный смысл и ответ на заданный вопрос.
Друг этот, Егор Шилов (в исполнении Юрия Богатырёва), находит золото номиналом 526 тысяч рублей. У него есть реальная возможность скрыться за границей с этими баснословными деньгами и там начать новую, обеспеченную жизнь. Его искушает ротмистр Лемке (в исполнении Александра Кайдановского), но У красноармейца есть жизненные ценности. В их числе честь (в его понимании), дружба, жажда справедливости. Опираясь на названные идеалы, Шилов отвергает ценность золота.
Так и каждый человек строит свой путь на Земле, руководствуясь собственными смыслами. Кто-то считает важным благополучную семью, кто-то свободу и путешествия, кто-то духовность, кто-то здоровье и так далее. Американский психолог Милтон Рокич предложил градацию жизненных ценностей: терминальных и инструментальных. Первые отвечают на вопрос «Зачем я живу?». Вторые «Как я достигаю того, ради чего живу?». Например, Шилов из фильма Никиты Михалкова «Свой среди чужих, чужой среди своих» превыше богатой жизни ставит дружбу и справедливость, честь. Потому и от злата отказался.
Каждому из нас стоит осознать собственные жизненные ценности для безусловной любви к себе. Видение их помогает выстоять в самые сложные моменты. Представьте (или посмотрите), через что Шилову пришлось пройти вплавь, пешком и волоком с полумиллионом золота!