Всего за 80 руб. Купить полную версию
Дело в том, что я перестала гулять в нашей общей компании, потому что потеряла интерес к этой девочке и в ее присутствии мне становилось скучно.
У меня освободилось больше времени, которое я посвятила себе.
И вместо того, чтобы гулять в неинтересной для меня компании, я предпочла заниматься интересными для меня вещами, а именно читать книги!
В детстве и юности я очень много читала, а после этой истории стала читать еще больше.
И пока мои сверстники гуляли допоздна, курили, пили и нарушали общественный порядок, я читала, читала и читала.
И это очень сильно расширило мой кругозор и повлияло на глубину моего мышления.
А самое главное благодаря чтению я стала неплохо разбираться в разных сферах, что очень помогло мне именно во взрослой жизни, когда я без труда находила общий язык с разными людьми.
Так же я стала пробовать писать сама, и навыки написания рассказов пригодились мне сегодня, когда я пишу статьи и сценарии для своих видео.
А еще я получила ценный приз в этой истории, которым стало то, что я неосознанно выбрала лучший способ реагирования на чужую агрессию это холодный вежливый игнор!
Почему это лучший способ?
Потому охладев к той девочке, что пыталась со мной конфликтовать, и потеряв к ней интерес, я перевела свое внимание с ее персоны на свою. И тем самым получила для себя самой больше моего времени и внимания. То есть стала вкладывать свой ресурс не в агрессивную подругу, а в себя!
А в дальнейшем это вложение в себя принесло мне пользу в профессиональном плане и в моем росте как личности. А еще помогло мне сохранить нервную систему.
А вот если бы я с ней начала конфликтовать, то растратила бы этот ресурс на злость, а не вложила бы в себя.
Очевидно, что при таком подходе, я была бы в минусе.
Эта девочка в данной истории обидчик. Но вот в чем дело, обидчиком ей быть совсем не хотелось, но и просить прощения за то, что она на меня наехала без причины, она тоже не хотела.
А потому она поначалу пыталась замять все, что случилось, делая вид, что все хорошо. Пыталась общаться со мной, как ни в чем не бывало. Но я не могла так. Мне было больно и неприятно. Я хотела, чтобы она извинилась передо мной, но она не хотела признавать свою вину. А я не стала играть по ее правилам и выгораживать ее.
После того, как свести все на нет ей не удалось, и мы не помирились, эта девочка пыталась вывести меня на конфликт, чтобы в этой борьбе доказать всем вокруг, что я злобная и агрессивная, а потому это именно я плохая, а она хорошая. Но я не повелась на эту уловку и не стала с ней конфликтовать.
Ей не удалось занять ни место невиновного в ссоре, ни место жертвы, которую обидели. Она так и осталась на месте обидчика. А ей это место не нравилось. И за это она злилась и обижалась на меня.
То есть она обижалась на меня за то, что сама меня обидела, а я не стала играть по ее правилам.
Эта девочка была ложной обиженной и настоящим обидчиком в данном случае.
А я была тем человеком, которого обидели, и при этом хотели сделать из меня обидчика. Моя обида на нее была настоящей. Но вместо того, чтобы обижаться и конфликтовать, я просто перевела свое внимание с обидчика на себя и на этом моя обида закончилась.
Вот такая магия у обиды, когда черное пытаются выдать за белое, а белое за черное!
Задание
А теперь давайте увидим с вами магию обиды в вашей жизни!
Вспомните конкретный случай из вашей жизни, возможно тот, что произошел не так давно, когда вы обижались на кого-то или сами обидели другого, но при этом настоящий обидчик пытался выдать себя за обиженного, а из настоящего обиженного пытались сделать обидчика!
Эпизод 2. Почему мы обижаемся и не может отпустить свою обиду?
Моя обида, о которой я рассказала в предыдущем эпизоде, зародилась в тот момент, когда я разочаровалась в подруге. Я ей доверяла, я к ней хорошо относилась. Я ничего плохого ей не сделала, а она набросилась на меня без причины.
Потом разочарование прошло, когда я приняла свое разочарование и пережила горечь обиды. То есть выпила эту горечь до дна, как горькое лекарство, и прозрела.
Я поняла, что эта девочка злилась на то, что я умела быть веселой и беззаботной. Умела радоваться жизни в любых ситуациях, а у нее этого не получалось. Еще мне удавалось легко заводить новые знакомства, дружить с разными людьми, а она так не могла.
У меня было то, что хотелось ей. И за это она злилась на меня. Я чувствовала и раньше в ней эту злость, но не придавала ей значения, закрывая глаза. Думала, что я что-то не так поняла. А потом человек просто показал свое истинное лицо, которое я отказывалась видеть.
И допив последнюю каплю разочарования, я приняла ее такой, как она есть, а не такой, какой мне хотелось ее видеть.
Мне стало легче, но обида из разочарования перешла в стадию ожидания. Я стала ждать, когда она извинится передо мной. Если бы она извинилась, признала, что была неправа и показала бы, что ценит меня и больше так не поступит со мной, я бы дала ей второй шанс на нашу дружбу, но она не стала этого делать.
Я не хотела терять ее как подругу, а потому стала даже пытаться оправдать ее в своих глазах, мол, я что-то не так поняла. И эти оправдания усугубили мои ожидания. А человек все не извинялся, а я все сильнее обижалась.
А обижалась на то, что она не ведет себя так, как я от нее жду.
А потом мое терпение лопнуло, и я перестала ее оправдывать, а начала наоборот злиться на нее. Обвинять ее в том, что наша дружба закончилась. Обвиняла я ее про себя, а с ней не говорила.
А потом я устала злиться и устала ждать от бывшей подруги извинений.
Я поняла одно все закончилось между нами. Я или могу злиться на нее дальше или могу отпустить то, что произошло.
Я поняла, что она всегда была такой хитрой, завистливой, любительницей наговаривать на людей. Просто, когда она наговаривала на других, я не обижалась на нее, а когда дело коснулось меня, я обиделась.
Я же не хотела видеть ее со всех сторон. Я была слишком наивной. Слишком доверчивой. Мы изначально не подходили другу друг как подруги, потому что ей нужно дружить с теми, кто будет колоть ее теми же иголками, что и она других. А мне не понятны такие отношения, где нужно уколоть другого, чтобы тебя воспринимали всерьез, или наоборот прогнуться под другого и все от него терпеть. Это не моя дружба, и мне так не надо.
А для того, чтобы нам и дальше дружить, кто-то из нас должен был измениться. Либо она, либо я. Она меняться не хотела. Даже извиниться не желала. Я же не хотела быть в дружбе, где на меня будут нападать, пользуясь моим расположением и доверием.
Когда я увидела ситуацию такой, какая она есть, и приняла правду, я успокоилась и обида меня отпустила.
Так давайте сейчас выясним, какая стадия обиды для вас самая болезненная и почему!
Задание
1. Вспомните случай из вашей жизни, когда вы обижались на другого человека и чувствовали, как вам горько от того, что все так случилось! Вспомните это ощущение горечи и разочарования!
2. А теперь подумайте и вспомните случай, когда ваша обида на человека стала сильнее от того, что он не сделал то, чего вы от него ждали. К примеру, ждали, что он сделает первый шаг, позвонит, напишет или подойдет к вам первым, а он этого не сделал! Вспомните ощущения, когда вам было больно от того, что ваши ожидания от другого человека не оправдались.
3. А теперь вспомните и скажите, склонны ли вы оправдывать другого человека за то, что он причинил вам боль. Или, возможно, вы нередко оправдываете сами себя, чтобы не выглядеть ужасно в своих и чужих глазах?
4. А теперь вспомните обидный случай для вас и подумайте, а часто ли вы вместо того, чтобы принять ситуацию такой, какая она есть, уходите в злость, агрессию и обвинения, то есть начинаете усиливать свои негативные переживания гневом.