Почему нам сложно, когда что-то непонятно?
Природа сделала нас такими, чтобы мы имели больше шансов жить и продолжать свой род. Ведь в старину в неизвестных местах водились большие хищники, которые могли съесть нас. И чтобы мы поменьше бродили по этим самым неизвестным, непонятным местам, в нас поселился страх неопределённости, который заставляет избегать всего непонятного.
И что же делать, когда мне страшно и я не могу уснуть?
Ну теперь ты точно знаешь, что боишься не ты и не темноты, а какая-то древняя часть тебя, которую пугает неопределённость. Убери её, и тебе нечего будет бояться. Смотри, мы можем попросить маленького светлячка жить у тебя в комнате. Он станет освещать её слабым светом, таким, что не помешает спать, но при этом рассеет темноту, и тебе будет всё понятно. Ты можешь взять с собой в кровать любимую игрушку, потому что вместе всегда проще справляться с неопределённостью.