Всего за 139 руб. Купить полную версию
Конкретно это упражнение активно используют бегуны на длинные дистанции, альпинисты, футболисты и спортсмены тех видов спорта, где нужна выдержка и правильное дыхание на протяжении многих часов. Обоссышься, конечно, если честно. Беспокоился за сердечко, помятуя об отцовской смерти, почему-то мне упорно казалось, непременно повторю его судьбу в этом вопросе, а помер от удара шайбой. Да уж
Подтягивание с утяжелением тоже прошло нормально. Опять же, дело нужное, не вопрос. Тут никаких претензий к тренеру быть не может.
Хоккеист должен не просто подтягиваться на перекладине, но проделать это с грузом. Тренер клал нам на сгибы ног тяжелую палку, хотя, судя по воспоминаниям, иногда это мог быть рюкзак за плечами. Сегодня, видимо, обошлось более простым вариантом.
Прыжки на скакалке вообще ерунда. Вот на перепрыгивании препятствий стало чуть тяжеловато. Хотя, я и сам знаю, это идеальное упражнение для развития взрывной силы.
Основное веселье началось, когда Сергей Николаич отправил нас бегать. То есть, в моем представлении, как и в представлении любого нормального человека, бег это просто бег. Спортивный зал был не сильно большой, поэтому, погоняв нас несколько кругов, тренер вдруг велел выйти в холл Дворца. Я думал, сейчас натянем форму и отправимся на лед. Под ложечкой засосало от предвкушения.
Хрена там. Пришлось еще почти двадцать минут носиться по порожкам. Пролеты у Дворца спорта были высокие, поэтому три этажа можно оценивать, как все пять.
В конце этого занимательного мероприятия, Сергей Николаевич велел остановиться. Я снова обрадовался. Хотелось быстрее на лед. Зря расслабился.
Вместо долгожданных коньков и клюшки, каждый из нас получил себе груз в виде стоявшего рядом товарища. Я сначала обалдел, если честно. Думал, послышалось. Но нет. Когда Порядьев полез мне на плечи, сложно было все происходящее списать на собственную тугоухость. Да и на внезапную дурь Порядьева тоже. В итоге, еще некоторое время мы поднимались вверх и опускались вниз, таская друг друга практически на шее. Вот тут проникся уже до конца.
Короче, когда пришло время выйти на лед, мне казалось, я готов пережить все.
Сергей Николаевич отправил команду сначала по кругу вперед, потом, так же по кругу, катились задом.
Я постоянно косился в его сторону. Ждал, каких-то замечаний или вообще слов разоблачения. Но либо, делал все правильно, как и прежде Славка, либо, он пока не особо обращал внимание на мелкие косяки. Затем на льду были расставлены колпаки и мы гоняли между ними шайбу. Потом тренировали вратаря. Короче, в этот процесс я втянулся сразу. Мне ужасно все нравилось. Впечатление от разминки сменили эмоции какой-то странной радости. Лёд моя стихия.
Сегодня Николаич подозрительно добрый. Аж удивительно. Случилось, либо́, у него что-то? Тихо прокомментировал Федька, проезжая мимо меня.
Добрый? Серьезно? А что будет, когда он злой? Нас вынесут вперед ногами? По мне так, наоборот. Во время разминки было твердое ощущение, тренер поставил себе целью проверить воспитанников на крепость духа. А Федька говорит, добрый.
Сергей Николаич по-прежнему не выделял меня среди остальных. Я постепенно перестал дёргаться. Единственное, заметив, видимо, мой взгляд и то, что бесконечно ищу его глазами, он не выдержал.
Белов, я не пойму Ты соскучился по мне? Как не повернусь, все время пялишься. Хочешь, подарю тебе фотографию. Повесишь дома, будешь смотреть хоть круглые сутки.
Рядом засмеялись несколько человек. Громче всех, естественно, Владик. Я промолчал. Но так откровенно таращиться на тренера перестал, а то и правда, наверное, это странно выглядит.
Тем более, когда перешли к игре, Сергей Николаевич значительно активизировался. Тут, конечно, досталось всем.
Я не понял! А что это за нервные подергивания? Иванов! Смотри на спину игрока, а не на шайбу. Ты должен следить за передвижениями игроков, предугадывать изменения в его направлении. А ты шайбу рассматриваешь. Не видел давно? Или что? Так не вопрос. Останешься после тренировки и катайся в одного с шайбой. Любуйся. Вы должны играть на опережение и вовремя отсекать противника от шайбы. А это резкая смена направления, неожиданные повороты, пасы. Какого черта я говорю вам это? Выходные лишними были, так понимаю! Исправим. Могу и в субботу вам поставить лёд. Расслабились? Будешь пялиться на шайбу, Иванов, накидаешь в свои же ворота.
Иванов, которому предназначались слова тренера, тоже предпочел промолчать, как и я. Кстати, память мне подсказывала, такое поведение очень верное. Надо слушать замечания и делать все без споров. Есть твердая уверенность, тренер у нас не склонен к демократической системе обучения. Только тоталитаризм и диктатура в чистом виде.
Я говорил уже неоднократно. Когда смотрите матч по телевизору или вживую, обращайте внимание на игру взрослых хоккейных команд. Объясняю, совсем как дебилам. Некоторые игроки быстро-быстро перебирают ногами, но так и не достигают огромной скорости и упускают шайбу. Видели такое? А некоторые, одним мощным рывком умудряются обогнать соперника и выхватить шайбу, уведя ее в совершенно другом направлении, полностью дезориентировав соперника. Вот этим и отличаются скоростные игроки от остальных своей мощностью, взрывной силой и резким набором скорости. В этом и есть основная разница в скорости катания и скорости работы ног. Надо понимать! Кому я говорю это из раза в раз? Себе? Свое уже откатал. Мне оно не надо. А вам надо. Если, конечно, хотите действительно стать кем-то сто́ящим. Это то, к чему вы должны стремиться. Не́чего мне вот этот балет на льду тут показывать. Для хоккеистов «быстрые ноги» не значит «хорошая игра». Ноги хоккеистов должны быть мощными, а сердце выдерживать резкие движения. Хоккей с шайбой это не линейная игра. Хоккей это стремительная игра. Здесь не нужно уметь быстро бежать на длинных дистанциях. Весь хоккей, целиком и полностью, это резкие переходы, смены движений, резкие остановки и набор скорости. Соображаете вообще? Или так и будем бестолковиться?