Всего за 792 руб. Купить полную версию
Соблюдай несколько правил в течение дня, чтобы выстроить свой питьевой режим:
1. Каждый день начинай с воды. Проснулась и сразу идешь пить. Так ты запускаешь все важные процессы в организме. И здесь может быть даже не один стакан, а два. Но! Если ты не привыкла пить утром сразу два стакана, то ни в коем случае не пей столько, тебе будет не комфортно. Начинай с одного стакана, а потом добавишь второй.
2. Пей воду в течение дня между приемами пищи, а также перед едой минут за 1520, чтобы запустить пищеварительные процессы и проверить, действительно ли ты голодна. Во время еды не пей много воды. Она размывает желудочный сок и нарушает пищеварение.
3. Старайся больше пить в первой половине дня. А суточную норму воды выпивать до 1718 часов. Избегай ситуаций, когда забываешь пить днем, а вечером выпиваешь сразу все. Так ты всю ночь будешь просыпаться, чтобы сходить в туалет, а утром проснешься с отеками.
Не забывай отмечать в своей тетради, сколько воды в день пьешь.
Улучшаем работу печени и желчного пузыря с помощью отваров из желчегонных трав
Ты можешь купить готовый комплекс из трав в капсулах, делать сборы для заваривания из аптечных трав или самостоятельно собрать и высушить необходимые травы как тебе удобно.
Если ты выберешь капсулы, то я рекомендую желчегонные сборы с куркумой, расторопшей и корнем одуванчика. Если будешь заваривать аптечные травы, то это репешок, кукурузные рыльца, мята, полынь2. Соблюдай, пожалуйста, инструкцию по приему от производителя.
Давай подведем промежуточный итог. Для того, чтобы помочь своему организму улучшить работу печени и желчного пузыря, нужно выполнить всего четыре шага:
1. Исключить вредную пищу, которая нагружает печень и твой кишечник.
2. Есть достаточное количество жиров, чтобы сокращался желчный пузырь, чтобы отходила желчь и не было застоя.
3. Пить теплую воду, чтобы запустить отток желчи из желчного пузыря.
4. Заваривать желчегонные травы или принимать готовые капсулы в виде биологически активных добавок.
Это не сложно, главное регулярно следовать этим рекомендациям, и тогда детокс-способности твоего организма усилятся, а за ними и твое самочувствие.
Задания
1. Выбери свой вариант усиления работы печени и желчного пузыря:
лецитин
сбор для очищения печени в капсулах
травы для заваривания (это может быть репешок или корень одуванчика)3
Принимай два раза в день, за 1530 минут до еды.
2. Давай отвлечемся от режима и переключим внимание на кое-что не менее важное. Напиши, пожалуйста, в своем ежедневнике пять качеств, за которые ты себя уважаешь. Не занижай свои успехи и достижения. Если ты ведешь свои соцсети, обязательно поделись этими 5 качествами с миром.
3. Еще для завтрашнего задания тебе необходимо приобрести морскую соль. Выбирай самую простую, без добавок и красителей.
День 4. Очищение от паразитов
Сегодня мы посвятим день очищению организма от паразитов. Возможно, тебе захочется пропустить этот шаг на пути к новой жизни. И я тебя понимаю. Но напомню, что к новой себе ты придешь, только выполняя каждый шаг, каждое задание. У тебя обязательно получится!
Итак, паразиты в медицинской практике мы их называем гельминтами. На самом деле паразитоз или гельминтоз это не бич средневековья, сейчас это тоже очень частая проблема, причем не только у маленьких детей, которые тянут грязные руки в рот. Почему? Объясню.
У большинства современных людей очень плохой желчеотток и снижена желудочная кислотность. В идеальном сценарии, если в наш организм попадают вирусы, бактерии, яйца паразитов например, с плохо промытой зелени или с грязных фруктов, то хорошая желудочная кислотность должна их убивать. Что же мы видим на самом деле? Современные люди привыкли злоупотреблять антибиотиками, гормонами. Это не проходит бесследно. Постоянный прием лекарств без показаний ведет к нарушениям естественных процессов в организме: желчеотток становится слабым, кислотность снижена, соответственно, наш организм перестает справляться с непрошеными гостями, которые попадают к нам извне.
Самые частые паразиты, которые атакуют наш организм, аскариды, острицы и лямблии. Именно от них я помогала избавляться своим пациентам в последние четыре года. Кстати, проявляются они абсолютно не по-паразитному, и даже в анализах их сложно обнаружить. Да, есть специальные анализы на антитела к гельминтам. Но! Антитела можно увидеть, когда паразитоз только начинает развиваться паразит попадает в организм, размножается, и антитела растут. Но как только паразиты обосновались и стали размножаться на постоянной основе, антител уже не будет. А вот дальше уже появляются симптомы как внешние, так и внутренние. Давай рассмотрим их по порядку.
С паразитами чаще всего связаны любые кожные высыпания, акне, а также отклонения в иммунной системе, потому что эти нежеланные гости реально давят на твой иммунитет. К симптомам также относятся: плохой запах изо рта, проблемы с кишечником, а именно нестабильный стул: то ты ходишь по большому каждый день, то нет, то у тебя запор, то понос.
Аллергические заболевания, особенно крапивница, тоже свидетельствуют о том, что, скорее всего, у тебя в организме живут паразиты. Например, у моего старшего сына была крапивница и даже отек Квинке его лицо и голова распухали, а все тело было покрыто волдырями и чесалось. Лучшие врачи города не могли найти причину и поставить диагноз. В это же время у него появились аденоиды, которые предлагали удалить операционно.
Я уже не знала, к кому обращаться, и начала разбираться во всех процессах работы иммунитета сама. Как оказалось, причина этого букета заболеваний была в аскаридозе. У него были аскариды, он принес их из сада, и очень давно. После того как я провела сыну качественную антипаразитарную терапию, естественно, у него прошла полностью крапивница и больше никогда не было отека Квинке.
Именно с этого момента я стала большое внимание уделять противопаразитарным схемам с их помощью лечить пациентов от акне, восстанавливать их кишечник и работу иммунной системы.
Противопаразитарная терапия очень важный пункт в лечении и восстановлении организма. Его никогда нельзя упускать, как бы ни насмехались над ним врачи классической медицины.
Реальная практика показывает противопаразитарная терапия действительно работает. И я за то, чтобы уходить от классической схемы просто гасить симптомы. Нужно искать первопричину, слышать и чувствовать свой организм. Если никаких симптомов, перечисленных выше, у тебя нет, ты можешь сразу перейти к заданиям этой главы и выполнять их, за исключением п. 3.
Существует несколько схем противопаразитарной терапии: готовые комплексы от разных производителей или специальные травяные настои, которые ты можешь делать сама. Плюс очень хорошо работает масло черного тмина, но оно должно быть качественное, холодного отжима и храниться в стекле. Принимать его нужно утром натощак.
Чаще всего в антипаразитарной схеме используются 3 компонента:
Цветы растения пижмы отравляют гельминтов, не вредя живым клеткам организма. Попутно с этим оказывают профилактику вирусных и онкозаболеваний, действуют как желчегонное и в целом имеют благотворное воздействие на весь ЖКТ.
Полынь горькая оказывает сильнейшее и целевое противопаразитарное действие весьма широкого спектра. Особенно результативна против круглых глистов, а это самые распространенные паразиты острицы и аскариды. Так же, как и пижма, хорошо влияет на работу ЖКТ, активизирует иммунитет.