28
Ретротранспозоны
Это стихотворение рассказывает о ретротранспозонах особых генетических элементах, которые способны копировать и встраивать свои копии в различные участки генома.
Ретротранспозоны появились в геноме приматов очень давно, на заре их эволюции. С тех пор они активно размножались, и сейчас их копии составляют почти половину нашего генома это миллионы последовательностей!
В обычных (соматических) клетках активность ретротранспозонов подавляется специальными механизмами. Однако в клетках-предшественниках половых и нервных клеток эти механизмы работают не так эффективно, поэтому здесь чаще можно обнаружить следы их активности.
С возрастом ситуация меняется. При старении организма количество активных ретротранспозонов начинает нарастать подобно лавине. Это приводит к нестабильности генома частым мутациям и перестройкам, что может способствовать развитию рака и хронического воспаления.
Ретротранспозоны важный фактор старения организма. Понимание механизмов их активации и подавления может помочь в разработке новых методов профилактики и лечения возраст-ассоциированных заболеваний.
Пока лучший способ защитить свой организм от вредной активности ретротранспозонов вести здоровый образ жизни, который поможет поддержать стабильность генома и замедлить процессы старения.
Эпигенетика
29
В этом стихотворении рассказывается об эпигенетике науке, изучающей механизмы управления активностью генов, не связанные с изменением самой последовательности ДНК. Эпигенетические механизмы играют важную роль в процессе старения организма.
У всех клеток нашего тела одинаковый набор генов (геном), но в каждой клетке активны только определенные гены, что и определяет ее специализацию. За это отвечает эпигеном система "меток" на ДНК и белках-гистонах, которые упаковывают ДНК. С возрастом эпигеном закономерно меняется, и эти изменения можно отследить с помощью "эпигенетических часов".
На ход этих часов влияет метилирование
31
Важную роль в эпигенетической регуляции играют витамины B6, B9, B12, бетаин, а также витамины А и С. А вот высококалорийная диета, напротив, ускоряет эпигенетическое старение, способствуя ацетилированию гистонов.
Замедлить "эпигенетические часы" помогают некоторые вещества: спермидин (содержится, например, в сое и грибах), флавоноиды (в какао, цитрусовых, гранатах), изотиоцианаты (в капусте, хрене, васаби).