Всего за 232 руб. Купить полную версию
Тень и Персона
В нашей психики есть множество субличностей. Тень- это то, что отбраcывает объект, когда он движется к свету (то есть, к осознанию, вперёд). Персона- это то, что мы «надеваем» при встрече с другими людьми и окружающим миром.
Чем больше Эго (чем шире сознание), тем больше становится Тень. То есть, рост и развитие- это бесконечный процесс. Интеграция теневых аспектов- это процесс бесконечный.
Как образуется ТЕНЬ? это то, что было запрещено в детстве (что-то «плохое»). УПРАЖНЕНИЕ: можно поспрашивать у близких- какой талант они видят в Вас, какие сильные стороны? За что бы они Вам заплатили? и т д. Теневая часть проявляется: при сильном стрессе, во снах (люди своего пола снятся; например, очень порядочной женщине может сниться куртизанка). До того момента как Тень осознана и принята, она, как правило, проецируется на других. То есть, всё что вас раздражает в других людях, это про то, что эта Тень есть внутри вас.
ЗОЛОТО ТЕНИ. В Тень отправляются не только плохие качества, но и хорошие, которые были связаны с бессознательной завистью близких, родителей. Как определять золото своей Тени? -это то, что у нас вызывает ЗАВИСТЬ или ВОСХИЩЕНИЕ.
Как мы интегрируем теневые моменты? определением того, что раздражает или вызывает зависть, восхищение. Задаём вопросы: Где Вы ведёте себя также? Когда мы это осознаём и Тень интегрируется (принимается) и у нас становится больше энергии.
ПЕРСОНА- это можно сказать, наша официальная (публичная) личность. Психолог в работе с клиентом достраивает Персону, усиливает её. Мы можем задавать такие вопросы: А какое место Вы хотели бы занимать в социуме? Как бы Вы хотели реагировать в каких-то ситуациях? и т д.
Персона в контексте темы «самозванца» (когда мы меняем Персону; например, меняем профессию и т д). В здоровом варианте наша Персона гибкая.
Анима и Анимус
Анима и Анимус- это структура внутри психики, которая несёт в себе содержание противоположного пола: для мужчины- это Анима (внутренняя женщина; женские качества в психике), для женщины- это Анимус (внутренний мужчина; мужские качества в психике). Также Анима и Анимус- это про адаптация к внутреннему миру. Чем лучше развиты эти структуры, тем больше мы в ладу с собой! Анима и Анимус отвечает за то, как мы справляемся с информацией идущей изнутри (из коллективного и личного Бессознательного). Мужчина, который поддаётся плохому настроению, можно сказать, что у него проблема с Анимой. Подобным образом женщина, имеющая «проблему», связанную с Анимусом, также переполнена бессознательными, обычно эмоционально-заряженными мыслями и мнениями, которые контролируют её больше, чем она контролирует их. Анима проявляется в мужчине как НАСТРОЕНИЕ, как ЧУВСТВА, а Анимус у женщины- это как МЫСЛИ, СУЖДЕНИЯ, МНЕНИЯ. Одержимость Анимой и Анимусом- это и проблема Эго, симптом неразвитого Эго. Анима и Анимус также могут быть не развиты. И тогда находится партнёр, который это компенсирует.
Если фигура Анимы и Анимуса остаются в «зародыше», то это следствие установки: быть правильными и хорошими. Когда мы влюбляемся- то, это всегда констелляция Анимы или Анимуса. Когда активируется Анима у мужчин или Анимус у женщин мы переживаем влечение, подъём энергии. Вслед за эмоциональным зарядом Анима и Анимус вызывает определённое восприятие действительности и убеждённость. Таким образом Анима и Анимус способствуют трансформации. Важно сохранять относительную ЯСНОСТЬ сознания в процессе эйфории, эмоционального подъёма. И когда ДЕПРЕССИЯ, с точки зрения Анимы и Анимуса если смотреть, что это? это когда эти фигуры не активны. Это противоположное состояние влюблённости. Депрессия- это потеря связи с собой. Нет связи с этой фигурой, а значит, нет связи со своим внутренним миром.
Аниму и Анимус ещё можно увидеть в наших снах. Они показываются фигурами противоположного пола.
Самость
Самость- вне психический центр нашей личности. Самость- это некая структура извне, которая определяет индивидуальную психику. Самость- это та сила, которая направляет нас в жизни, она создаёт ощущение общности субьекта с миром (Я и Другой объединены в единое поле). Это ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ СТРУКТУРА, которая помогает выдержать: потрясение, отвержение, предательство и т д. Это изначальный Архетип Единое. Для Юнга Самость- это некий образ Бога, отпечаток Бога внутри нас. И он считал, что каждая человеческая личность несёт в себе печать архетипа Самости и это является изначальной и врождённой данностью.
РУКА САМОСТИ (речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфорда).
Проблески Самости (наш отклик на что-то).
Наша сознательная установка влияет на проявление самости. Если мы смотрим на эту СИЛУ как на позитивную силу, которая всё-равно ведёт в нужном направлении, которая помогает, тогда мы соединяемся со светлой стороной Самости. Если мы смотрим (наша сознательная установка), что эта СИЛА опасная, скорее мешает и т д, тогда мы подсоединяемся к тёмной стороне Самости.
Ось: ЭГО-САМОСТЬ. Как эту связь наладить? это любая внутренняя работа.
В пожизненном самораскрытии, которое Юнг назвал индивидуацией, ведущей силой является Самость. И механизм, с помощью которого она проявляется в сознательной жизни- это компенсация.
Задача психики в первой половине жизни: это развитие Эго и Персоны. То есть, укрепляем Эго и формируем Персону. Далее
Задача второй половины жизни: это начинаем интегрировать Тень. Это ближайшая зона развития. Далее: Анима и Анимус, это даёт доступ к Самости (ось Эго-Самость налаживается), а значит появляется больше энергии, творчества, смысла и мы живём в соответствии со своими ценностями (в «потоке») и т д.
Стадии развития сознания
Пять стадий сознания- это как некая спираль. Мы начинаем с первой стадии и должны прийти тоже в первую, но на другом уровне (СОЗНАТЕЛЬНАЯ ЦЕЛОСТНОСТЬ). 1 стадия- ЕДИНИЧКА. Это мистическое соучастие (слияние). Многие люди таким образом идентифицируются со своим автомобилем, они переживают полную гамму ощущений за свою машину. Мы бессознательно связаны с миром вокруг нас (это Юнг назвал мистическим соучастием). Проективная идентификация (передача внутренних состояний) это тоже процесс мистического соучастия (слияния). 2 стадия. ДВОЙКА. Вторая стадия- это про то, где есть два (Я и ДРУГОЙ). Упражнения, которые мы даём клиентам для выхода из слиятельного процесса- это всегда упражнения, направленные на тело. На этой стадии мы находимся, когда влюбляемся, когда срабатывают проекции Анимы, Анимуса. Для многих развитие сознания на этом останавливается. Такие люди продолжают постоянно проецировать позитивные и негативные качества психики на окружающий мир. 3 стадия. ТРОЙКА. Всезнание и всемогущество больше не возлагаются на человеческие существа, эти качества проецируются на абстрактные сущности, такие как Бог, Судьба, Истина. Здесь человек не столь подвержен страхам перед злыми, чуждыми силами. То есть, если у вашего клиента есть сильный страх зависти и т д, то нам необходимо его на этот уровень переводить, в том числе. На этом уровне спонтанный, эмпатический отклик на страдания других существ ослабевает. 4 стадия. Эта стадия знаменует радикальное снятие проекций, даже в форме теологических и идеологических абстракций. Это снятие ведёт к возникновению пустого «центра». Здесь нет больше Героев, нет Злодеев, люди стали реалистами. Бог уже не находится снаружи, Бог-это Я. И в этом есть риск инфляции Эго. Важно сохранять ясность сознания в момент эйфории, чтобы не было потерь (финансовых и т д). 5 стадия. Это дальнейшее развитие, присущее второй половине жизни. Здесь происходит воссоединение Сознания и Бессознательного. На этой стадии присутствует понимание ограничений Эго и осознание силы Бессознательного, становится возможным определённый союз между Сознанием и Бессознательным. Психика становится единой.