Всего за 232 руб. Купить полную версию
ОСНОВЫ АНАЛИТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
Карл Густав Юнг швейцарский психиатр, педагог, родился в 1875 году. Юнг смог многое из эзотерики (мифологии) перевести на научный язык. В 32 года Юнг познакомился с Фрейдом и где-то 7 лет они вместе сотрудничали. Когда ему было 39 лет, их пути с Фрейдом разошлись. Фрейд не поддержал стремление Юнга изучать мистическое (эзотерическое). Для Юнга разрыв с Фрейдом был эмоционально тяжёлым, но благодаря этому он смог основать своё направление в психологии (аналитическую психологию). Юнг ушёл из жизни почти в 86 лет (выпил своё коллекционное вино, уснул и не проснулся).
ОСНОВНЫЕ РАЗРАБОТКИ Юнга- это теория о коллективном бессознательном, теория об архетипах, про синхронию, про комплекс, про психологические типы. Также он разработал метод активного воображения, что многие сегодня используют (даже в медитациях и т д). Юнг очень личностно подходил ко всему, он изучал не только пациентов, но и себя, свои сны и т д.
Глубинная психология лежит в основе всех методов (коучинг, расстановки, сказкотерапия и т д). Да, есть нюансы, но ФУНДАМЕНТ один. Глубинная психология (фундамент) это Фрейд, Юнг, Адлер.
Карта никогда не равна территории, но это попытка как-то описать территорию.
Структура психики по К.Г.Юнгу:
Эго
Эго- это центр нашего сознания. Сознание- это более широкая категория, чем Эго и вмещает в себя намного больше. Сознание- это то, что есть у многих видов живых организмов животных, даже, у растений, в каком-то зачаточном состоянии. Эго- это то, что отличает человека от животного.
Эго- это центральная личность (как в фильме «Сплит»). Эго- это центр принятия решений и свободной воли. Эго как будто смотрит со стороны. Эго- это Взрослый внутри нас. Это Взрослая часть, которая остаётся, в то время, как ребёнок захвачен страхом и тревогой. Эго- это центр, который «собирает» человека.
Два слоя Эго:
Первый это ядро, которое уже пришло с ребёнком.
Второй- это то, что ребёнок получает в процессе жизни.
Эго является неким фильтром. Кто-то видит звёзды, а кто-то грязную лужу. Именно Эго- это та структура, которая внутри выбирает, что останется в сознании, а что уйдёт в Бессознательное. Эго взаимодействует с окружающим Внешним миром.
Эго может быть: слабым, травмированным и сильным, крепким. И у себя, и у клиентов очень важно взращивать и укреплять Наблюдающее Эго и Чувствующее Эго. В терапии мы укрепляем Эго. Если говорить о кризисах среднего возраста, то там, наоборот, надо, чтобы Эго чуть помягче стало, чтобы что-то новое в него интегрировалось.
Что способствует росту и укреплению Эго? определенная переносимая фрустрация делает Эго сильнее. Укрепляем Эго вопросами: Что я хочу? Как я хочу? Как я это вижу? Что я намереваюсь делать? то есть, задаём клиенту вопросы про желания, про волю, про намерение.
Комплексы
Комплексы как спутники Эго. Юнг видел психику полицентричной, то есть, у неё не один центр, а много.
Как пробуждается, активируется комплекс?
через ассоциативные тесты можно поднять вытесненный материал (как это делал Юнг).
в обычной жизни это происходит при взаимодействии с другими людьми.
В аналитической психологии пробуждение комплекса называется констелляцией. Как будто бы внутри у человека включается какая-то автоматическая программа. Комплекс в это время «захватывает» Эго и реакции человека могут быть иррациональными.
Комплексы формируются в результате эмоциональной травмы. С человеком произошла травмирующая ситуация и он в ней как будто «застыл». Это застывший, непрожитый опыт, который и собирается в комплекс. С негативными комплексами работаем, позитивные- не трогаем.
Используем ТЕХНИКИ МОДЕЛИРОВАНИЯ:
А как вы бы хотели?
А как можно по-другому?
А как Вы бы здесь хотели себя повести, ответить по-другому?
Какие контейнирующие (возвращающие в ресурс) мысли Вы можете создать для себя в этой ситуации?
В каждом комплексе есть определённый ОБРАЗ себя: Униженный, тревожный, обманутый и т. д. И эти образы также меняем.
основные комплексы (материнский, отцовский). Это формирует судьбу, можно так сказать.
Энергия
Если психику представить, как солнечную систему. Земля- это Эго, другие объекты- это комплексы и т д., то Энергия- это то, что приводит эти объекты в движение. Энергия- это жизненная сила, воля, страсть, интерес. В любом нашем чувстве, в любом нашем желании заключена энергия. Поэтому мы всех клиентов «достаём» вопросами: А чего вы хотите? А как вы хотите? А что вы чувствуете и т д? То есть, это про то, чтобы эту энергию внутри разбудить. Есть полюс инстинктивный (это про выживание, про сексуальность, про тело) и есть полюс духовный (это про смыслы, ценности). И когда клиент к нам приходит, у него, как правило, страдает либо один, либо другой полюс. И нам важно выравнивать баланс (материального и духовного). Когда активируется Комплекс (позитивный или негативный), в Эго начинает поступать энергия этого комплекса: либо эта энергия захватывает Эго и мы переживаем, переживаем, эта энергия нас «растаскивает» на кусочки; либо мы можем эту энергию структурировать. Каким образом мы можем структурировать эту энергию? через границы, через создание структуры. Чтобы перевезти энергию на более высокий уровень, надо постараться. То есть, должно быть усилие. Это об управлении энергией. А для этого нужны самодисциплина и самоограничения. Библейский миф об изгнании из рая (необходимо выходить из рая и куда-то двигаться, и тогда приходит энергия). Энергию от сдержанных желаний мы можем трансформировать во что-то новое (сделать квантовый скачок). Часто большое количество энергии исчезает совершенно. Человек впадает в летаргию или депрессию. При прогрессии энергия используется для адаптации к жизни и к окружению. То есть, энергия идёт ко вне. Человек использует её для функционирования в мире, свободно тратит её на избранные виды деятельности. Этот человек переживает позитивный приток психической энергии. Регрессия энергии это про то, что энергия пошла вовнутрь. Я не могу ничего делать, не могу себя заставить. И энергия начинает подпитывать негативные комплексы, а не Эго человека. Поэтому мы в терапии возвращаем интерес человека к внешней жизни, чтобы энергия направлялась во вне. Что нравится? Что хотите? То есть, про какие-то внешние цели говорим.
Коллективное бессознательное и Архетипы
Самое важное открытие Юнга- это концепция коллективного бессознательного. Как Юнг пришёл к этому открытию? Он был психиатром и много работал. И Юнг был первым, кто начал разговаривать со своими пациентами. В том бреде, который они выдавали, Юнг стал угадывать сюжеты мифов разных народов. Например, у него был пациент, который вырос в деревне, у него не было образования, он не умел писать, читать и, конечно же, он не мог знать древние мифы. То есть, он не мог это знать привычным нам образом, то есть, вот эта информация не могла попасть к пациенту извне, через сознание. Никто ему не мог об этом рассказать. И тогда Юнг предположил, что эта информация попадает изнутри (не извне, а изнутри). То есть, из некого общего поля информации, где записан весь опыт человечества. Это было революционным открытием его времени! Дальше он заметил ещё один интересный момент. То, что мифы, сказки, культурные наследия абсолютно разных народов содержат ТИПИЧНЫЕ, повторяющиеся мотивы (впрочем как и судьбы его пациентов, их сны, его личные сны). Юнг назвал эти типичные образы и мотивы- АРХЕТИПАМИ. Что такое архетип? Всё, что понятно любому человеку на Земле- это архетип. Например, слово «мама», каждый человек поймёт это слово на своём языке, есть понятный ОБРАЗ этого, что такое мама. Что такое архетип брошенности (это тоже как некий архетип)? Понятно? -понятно, что это такое. Архетипы -это эти общечеловеческие образы и переживания, которые понятны для всех людей. Что открыл Юнг про Архетип и Коллективное Бессознательное? Это про то, что у нас внутри есть все паттерны, сценарии. По этому поводу Юнг пишет, что человек владеет многими вещами. которые он не приобретал, но унаследовал от предков. С этой точки зрения мы не рождаемся чистым листом. Также как инстинкты заставляют птиц мигрировать и строить гнезда, эти инстинкты не заучивались и не приобретались индивидуально. Также и человек несёт в себе от рождения первичный план природы, то есть не только его индивидуальной природы, но и коллективной. Лишь индивидуальное сознание испытывает многие вещи впервые в жизни, но не тело (не тело и не бессознательное). Это про то, что мы можем себя представить любым, с любой судьбой (этот опыт внутри есть). Инстинкты и АРХЕТИПЫ- это как подарок природы каждому.