Именно этому размышлению мы и посвятим книгу, которая была собрана как пазл из разных историй в практике психотерапевта. Разбирая разные жизненные истории мы вместе с вами будем искать ответы которые помогут вам не падать в черную дыру разочарования, усталости, отсутствия жизненных сил и энергии.
Но прежде чем мы начнем позвольте представиться тем, кто не читал мои книги и блоги.
Внутренние конфликты необходимые и естественные этапы для развития личности
Я закончил МГУ, факультет психологии. Для меня университет это стиль и уровень образования на всю жизнь. Главное, чему нас научили учиться.
Время жизни и учебы на психфаке в МГУ для меня золотое. Даже не смотря на то, что это были времена перемен в стране, все ломалось и менялось. Но мы были молодыми, мы прошли самое главное свое испытание на тот момент поступление в самый лучший ВУЗ страны и тогда у нас был весь мир в кармане.
Нам читали лекции яркие и интересные преподаватели, чьи книги и труды переводили на разные языки мира, мы прикасались к уникальным знаниям о природе человеческих чувств и эмоций, мы разбирали по деталям причинно-следственные связи зарождения линий поведения, привычек, поступков.
А за окном проходила смена общественно-политического уклада жизни страны, но мы были молодыми, смелыми и спокойно принимали все, что происходило с нами и вокруг нас. До тех пор, пока после окончания университета мы не попали в реальную жизнь.
Профессия «Психолог» был редкой, невостребованной и мало оплачиваемой.
Немного поболтавшись в этом статусе я решил, что время психологов еще не настало. На психфаке нам дали замечательный инструмент в руки умение проводить социологические исследования, изучая общественное мнение. Я взял его в руки и перешел в социолога, а потом занялся политическим консалтингом.
Социальный психолог, человек, который наблюдает, изучает общественное мнение, умеет его анализировать, делать выводы на основании масштабных исследований. У меня были мощные и впечатляющие проекты.
Политика очень захватывающий процесс. Но даже от него наступает усталость и ощущение выгорания. Когда ты понимаешь, что все уже пройдено и нет ничего, что может тебя покорить, завести и стать увлекающим за собой явлением.
Интернат для зависимых подростков.
Двадцать лет мое предназначение меня ждало. Несколько лет тому назад я понял пора. В интернат для зависимых подростков «Ариадна» я попал почти случайно. Хотя теперь понимаю, это было очень важное и серьезное профессиональное испытание. Судьбы детей, которые оказались в стенах интерната, полны взрослых испытаний, потрясений и жесточайших подробностей, от которых даже у взрослых людей кровь стынет в жилах.
Мой тезка Андрей начал употреблять наркотики не потому, что рос в асоциальной среде. Напротив, он был так опекаем, так огражден и оторван мамой и бабушкой от своих ровесников, что буквально задыхался от их душных объятий. Только вот в их опеке было мало обычной материнской и бабушкиной любви. Пытаясь вырваться на свободу от настойчивого, постоянного давления и управления своей жизни, молодой и подающий надежды актер кино нашел способ вырваться на свободу и получить сомнительное удовольствие начал употреблять наркотики. Реабилитация оградила его на время от родных, но выпустившись из интерната он снова вернулся домой. В котором ничего не поменялось. Что его там ждет? Справится ли он с искушением, усвоил ли он азы работы над собой, которые мы проходили? Мы не можем предугадать. Удержаться от употребления задача личности. А дети еще далеко не сформированные характеры. Им предстоят немалые испытания. Которые очень часто «прилетают» от их родителей. Как девочке перестать употреблять, если родители в день свидания в интернате сами приносят дозу своему ребенку? Как пацану в 12 лет удержаться, если родная мать бьет его до черных синяков, называя это действие методом воспитания? Почему бы не расслабиться девушке из очень обеспеченной семьи, если у нее дома отец открыто употребляет и не возражает, когда дочь присоединяется? В моей профессиональной «обойме» не менее десятков подобных историй. Прорабатывая с ребятами их не детские сюжеты, я понял близок к профессиональному выгоранию. Для моей профессии это приговор, поэтому решил: пришло время идти дальше.
Работа в интернате еще раз мне показала, что психология живая наука, основанная прежде всего, на практических знаниях. Но теория это база всего, опора, которая позволяет стоять крепко на ногах. И я решил продолжить учиться. Направление в психологии, которое отвечает моим внутренним убеждениям Экзистенциальная психотерапия.
Продолжая учиться, я открыл личную практику. Мой блог на Яндекс Дзен и рассказы о жизненных ситуациях людей, в которые они себя втягивают это своеобразный обучающий курс для тех, кто готов и хочет думать о себе, о своей жизни, об общении, о своих связях с этим миром, чтобы сделать свою жизнь лучше, счастливей, ярче, насыщенней и понятней.
Экзистенциальная психотерапия что это?
Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного свободы выбирать реакцию на происходящее.
Ви́ктор Эми́ль Франкл австрийский психиатр, психолог, философ и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря. Создатель логотерапии (буквально: исцеление смыслом) направление в экзистенциальной психологии и психотерапии.
Экзистенциальная психотерапия это направление психотерапии, которое фокусируется на исследовании экзистенциальных вопросов и проблем, с которыми сталкивается человек в его жизни. Ключевыми концепциями этого подхода являются осознание смысла и значимости жизни, выбор и ответственность, свобода и ограничения, жизнь и смерть.
Цель экзистенциальной психотерапии помочь клиенту исследовать свои убеждения, ценности и цели, а также понять, как эти факторы влияют на его психическое состояние и способность принимать решения. Терапевт ведет диалог с клиентом, помогая ему осознавать и разрешать внутренние противоречия и конфликты, связанные с его собственным существованием и местом в мире.
Экзистенциальная психотерапия также помогает клиенту столкнуться с жизненными вызовами, такими как страх перед смертью, чувство беспомощности или потери смысла. Она помогает людям справляться с переживаниями, связанными с изменениями в жизни, такими как развод, потеря близких, работы, болезнь.
Одним из центральных принципов экзистенциальной психотерапии является идея, что каждый человек имеет свободу выбора и ответственность за свою жизнь и решения. Вот почему так важно моим пациентам самим активно работать над своими проблемами и принимать решения, основанные на собственных ценностях и целях.
В целом, экзистенциальная психотерапия помогает людям осознавать и преодолевать свои внутренние противоречия, находить смысл и направление в своей жизни, а также принимать ответственные решения для улучшения своего психологического благополучия.
Работа
Впереди целая жизнь, а мне хочется на пенсию
Меня считают очень успешной карьеристкой. Года нет, как я закончила институт, а уже сделала головокружительную карьеру. Без протеже, без заходов в постель к начальнику. Просто работала сутки напролет, добивалась максимального результата от самой себя. выкладывалась по полной.
По образованию я маркетолог. По складу ума аналитик. По характеру активная, резкая, нетерпеливая, жесткая. Наверное, не зря мои коллеги не скрывают ко мне своего отношения они говорят, что я амбициозная, заносчивая и совершенно уверенна в своей правоте. Поэтому опасаются меня, все на удалении. Да, так и есть. И правильно. У меня помимо хорошего образования еще и крутой опыт работы. Пусть не большой, но я провела самостоятельно несколько масштабных исследований, написала грамотные отчеты, дала рекомендации на основе отчетов, клиенты с меня пылинки сдувает. Я подняла их бизнес в разы. Так что не удивительно.