Эти опасения обоснованны, но 40 лет это не тот возраст, когда нужно жить в страхе. Из моей встречи со страхом стать старше и моих бесед как с мамой, так и с сестрой становится ясно, что существуют определенные процессы. Есть популярная поговорка: Отдайтесь процессу, и вы получите результат. Другими словами, это означает, что вы можете не получить результат процесса, если на самом деле не подчинитесь ему. Если я что-то и поняла из общения с сестрой и мамой, так это то, что я в этом не одинока. Это не значит, что я получаю радость от осознания того, что я не одна в такой ситуации. Скорее, это создает у меня впечатление, что я нормальный человек и что этот страх стать старше естественное чувство. Я боялась его, но его больше нет. Я могу с уверенностью сказать, что это потому, что я подчинилась этому процессу. То чувство пустоты, которое возникает в связи со старостью, ушло. Эмоциональные проблемы, которые приходят с возрастом, это то, с чем вы можете справиться; я говорю по собственному опыту.
Процесс борьбы с вашими страхами состариться требует времени, точно так же, как потребовалось время для того, чтобы страх развился и реализовался. Вы не проснулись в один прекрасный день и не начали бояться старости. Вы не проснулись ночью и не стали беспокоиться о морщинах на лице, считая, что они выставляют вас старухой. Вы не проснулись после ночного сна и начали чувствовать себя старой. На самом деле, когда эти страхи настигают вас, они приходят в замаскированном виде. Сразу и не поймешь, что с тобой на самом деле не так. Возьмем, к примеру, мою историю. Все началось с моих эмоций. Страхи так повлияли на мои эмоции, что, несмотря на то, что у меня была хорошая жизнь, я все еще не была удовлетворена и счастлива. Я чувствовала какую-то пустоту. Я обнаружила, что было не так, только после тщательного изучения самой себя; неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить.
Я начала предпринимать активные шаги по решению этой проблемы, потому что я просто не могу прожить остаток своей жизни с таким чувством; это окончательно свело бы меня с ума. По правде говоря, это могло бы нарушить мою психическую стабильность и, соответственно, повлиять на мое психическое здоровье. И это не относится только к моему случаю. Это может случиться с каждым.
Очевидно, что возраст 40 лет это время, когда начинают проявляться такого рода чувства и другие связанные с ними переживания. Хорошая новость заключается в том, что вам не обязательно так относиться к жизни. Вы всегда можете исправить ситуацию. Прежде всего, необходимо найти причину своих ощущений. Для этого необходимо поразмышлять. Дайте себе время, не обязательно разбираться во всем за один день. Помните, что процесс требует времени.
Вы можете решить довериться кому-то из ваших близких, как это сделала я. Вы можете задавать вопросы о старении и о том, что с этим связано. Ищите ответы на эти вопросы, думая о своем счастье. Что люди должны вынести из вашей жизни, так это не то, что быть старым действительно неприятно. Люди всегда следят за тем, что мы делаем. Даже когда они этого не хотят, они смотрят на вашу жизнь, чтобы что-то найти, удовлетворить свое любопытство и ответить на мучающие их вопросы. Если вы ничего не предпринимаете по поводу этих страхов, связанных со старением, и все, что вы делаете, это пытаетесь справиться с ними, это отразится. Хотя люди могут и не истолковать это в точности, но они не точно не истолкуют это хорошо. С другой стороны, если вы справитесь с этими страхами, вы откроете себе путь к ощущению большего покоя и счастья. Например, в молодости вы поддерживали свой вес, а с возрастом, похоже, стали полнеть. Это начинает вызывать у вас чувство неудовлетворенности, потому что Вам не нравится, как вы выглядите. Приступайте к действию! Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое положение? Найдите дело (дела), которое можно сделать в этой ситуации, и не задерживайтесь на мыслях о своих страхах. Когда вы что-то сделаете, люди увидят и подумают о том, как пожилой человек может быть в такой форме, как вы. Но что еще более важно, вы будете больше любить себя. Что касается меня, то есть одна модель, которой около 60 лет. Я удивляюсь, как она обманула природу, ведь она совсем не выглядит на свой возраст. Хотя я знаю, что в наш век технического прогресса она, возможно, использовала какие-то усовершенствования. Однако она сделала над собой усилие.
Я предлагаю каждой женщине, читающей эту книгу, подумать о том, что произошло в ее жизни, и посмотреть на свои достижения, большие и маленькие. Посмотрите на все ошибки, которые вы совершили, на все уроки, которые вы усвоили, на все слезы, которые вы пролили. Запишите их. Похлопайте себя по спине. Вы прошли этот путь. Посмотрите, есть ли какие-то связи, которые вы можете разорвать, извинения, которые вы можете принести, и ошибки, которые вы можете исправить. Сделайте это. Вы станете лучше. Не делайте этого ни для кого. Сделайте это для себя. Вы вступаете на новый уровень взрослой жизни. Вы зашли так далеко остальное сущий пустяк.
Что вы можете извлечь из этой главы?
Не молчите. Поговорите с кем-нибудь из ровесников. Другие, вероятно, испытывают те же чувства, что и вы. Напомните себе обо всех переживаниях, которые у вас были. Простите себя за любые ошибки. Мы все совершаем ошибки. Исправьте ошибки и извинитесь, если можете. Каждый день находите время для себя. Выделите несколько часов, один час или несколько минут и восстановите связь с собой. Вы получите много ответов.
Заметки в дневнике
Спросите себя
1. Говорили ли вы с кем-нибудь о своих чувствах?
2. Почувствовали бы вы себя лучше, если бы поговорили с кем-то близким вам по возрасту?
3. Делаете ли вы хотя бы что-то для себя каждый день?
4. Цените ли вы весь свой опыт и достижения?
Глава 4
Число сорок
Не волнуйся! Возраст это всего лишь цифра в твоих водительских правах. Сколько раз вы слышали это обнадеживающее заявление? Я слышала его более ста раз, и я также более ста раз говорила его другим. Мои друзья обычно говорили: Ну и что, Лана? Что с того, что тебе почти 36 (или 37, или 38, или 39). Это всего лишь цифра. Это верно. Но когда мне исполнилось 39, я почувствовала себя по-другому. Это всего лишь цифра больше не звучало успокаивающе. Мне не нравилось быть 39-летней. А еще вы слышали, что когда пожилая женщина любит или влюбляется в молодого мужчину, люди говорят: "Возраст это всего лишь цифра"? Очевидно, что так говорят, чтобы отвлечься от ощущения, что вы что-то делаете не по возрасту. Однако в этом простом утверждении есть доля правды. Возраст на самом деле просто цифра. Скажите мне, помимо цифр, что еще есть в вашем возрасте?
Мне нравилось, когда мне исполнялось 30 лет. Все было понятно. Полностью. Я была уверена в себе. Я знала, чем хочу заниматься (или мне так казалось). В 30 лет я как будто перестала быть подростком. Я хотела делать то, что нравилось мне, а не то, что нравилось другим. Я была замужем. В свои 30 лет я хотела детей. Даже несмотря на то, что давление со стороны семьи из-за того, что мы не создавали семью, было огромным. Но перед этим я хотела еще немного повеселиться и попутешествовать. Нам с мужем повезло мы путешествовали по миру и завели замечательных друзей по всему земному шару. Затем мы решили создать семью, как только будем готовы, а не тогда, когда другие сочтут, что нам следовало бы.
Каждый живет своей жизнью так, как он сам выбирает Кто-то заводит детей в 20 лет, кто-то в 30, а кто-то в 40. Некоторые решают сосредоточиться на своей карьере. Некоторые попутешествовать по миру, а затем осесть в каких-то других частях света. Но в 20 лет у нас совсем другой менталитет. А вот 40 это золото.