Всего за 519 руб. Купить полную версию
Позитивность становится привычкой. Как говорится, сначала мы создаем свои привычки, а потом наши привычки создают нас. То же самое относится и к позитивности. Когда мышление и общение в позитивном ключе станет вашей новой нормой, вы заметите, как это приятно и насколько сильнее вы станете как личность.
Станьте примером позитивности
Уинстон Черчилль однажды сказал: «Оптимист видит возможности в каждой трудности. Пессимист видит трудности в каждой возможности». Пессимист думает только о проблемах. Но зачем набивать голову проблемами, когда можно сосредоточиться на решениях? На родителях лежит ответственность за то, чтобы являть собой образец позитивности. Надежде и оптимизму можно научиться. Им можно научить других. Стоит повторить это еще раз: самый влиятельный человек, с которым вы общаетесь, это вы сами, и то, что вы говорите самому себе, напрямую влияет на ваше восприятие, деятельность и способность влиять на других. Пусть ваше мышление всегда будет настроено на позитив, дает вам силы и возможности. Как говорится в инструкции по безопасности на борту любого самолета: «Наденьте кислородную маску сначала на себя, прежде чем помогать другому человеку».
Ожидайте что-то хорошее
Как хорошо подметил Генри Форд: «Если вы думаете, что можете, то вы можете. Если думаете, что не можете, то не можете. В обоих случаях вы правы». Психологи называют это самоисполняющимся пророчеством.
У ворот города сидел старик. К нему подошел незнакомец.
Скажи мне, старик, попросил незнакомец, какие люди в этом городе?
Старик подумал минутку и ответил:
Не знаю. Какими они были там, откуда ты пришел?
Самой худшей бандой воров. Рвут с тебя последнюю рубашку!
Старик сказал:
Такие же они и здесь.
Спустя некоторое время подошел еще один незнакомец и задал мужчине тот же вопрос:
Какие люди в этом городе?
И снова старик подумал и спросил:
Не знаю. Какими они были там, откуда ты пришел?
Очень милыми людьми. Они отдадут тебе свою последнюю рубашку, ответил тот.
Тогда и здесь они будут такими же.
Наше восприятие нередко является отражением нашего сознания. Столь часто мы находим в жизни то, что ожидаем в ней найти. Три года я регулярно летал в Нью-Йорк, где работал со школами и родителями в Гарлеме и Верхнем Манхэттене. Прежде чем начать ездить в «Большое яблоко»[10], я слышал, что люди там грубые и неприветливые. Размышляя над этими стереотипами, я задал себе вопрос: «Как я могу изменить негативное представление на позитивное?» Я решил, что ньюйоркцы для меня окажутся дружелюбными, общительными и приятными. Так они и оказалось!
Если вы будете считать кого-то таким, какой он есть, он таким и останется. Но если вы будете считать его тем, кем он может и должен быть, он таким и станет.
Иоганн Вольфганг фон Гёте
Зачем лишать себя силы позитивности? Это навык, который вы можете развить как в себе, так и в своих детях. Когда это случится, вы будете приятно удивлены, насколько снизился уровень стресса в вашей жизни, повысилась работоспособность и улучшились взаимоотношения.
Давайте рассмотрим ключевые моменты позитивности, а потом перейдем ко второй главе.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
Люди лучше выполняют работу, когда чувствуют себя хорошо, а не плохо.
Негативные высказывания вызывают негативное отношение. Позитивные высказывания вызывают позитивное отношение.
Люди могут эффективнее влиять на других, если выстраивают свое общение в позитивном ключе.
Признание, которое просто констатирует и оценивает поступок, приносит больше удовлетворения, чем похвала, которая подразумевает, что поступок совершили для того, чтобы доставить удовольствие кому-то другому.
Навязанные последствия обычно воспринимаются негативно и поэтому не вызывают у человека желания вести себя по-другому. Возможности основаны на позитиве и оставляют ответственность в руках у ребенка, где она и должна находиться.
Примечания
1
Маршалл М. Дисциплина без стресса, наказаний и наград. СПб.: ИГ «Весь», 2020.
2
Терапия реальностью разновидность когнитивно-поведенческой терапии, созданная Уильямом Глассером. Ее основной инструмент формирование активной жизненной позиции через принятие ответственности и повышение внутренней свободы в конкретных жизненных ситуациях. Здесь и далее примеч. ред.
3
Самоисполняющееся пророчество предсказание, которое косвенно влияет на реальность таким образом, что в итоге оказывается верным.
4
Аут ситуация в бейсболе, когда игрок нападения выводится из игры.
5
Букер Талиафер Вашингтон оратор, политик, писатель, один из выдающихся просветителей и борцов за просвещение афроамериканцев.
6
«Шоу Косби» комедийный сериал, который транслировался в США с 1984 по 1992 год.
7
Ральф Уолдо Эмерсон известный американский поэт, философ, общественный деятель.
8
Генри Дэвид Торо американский писатель, философ, публицист, натуралист и поэт. Видный представитель американского трансцендентализма.
9
Абрахам Маслоу известный американский психолог, основатель гуманистической психологии.
10
«Большое яблоко» (англ. «The Big Apple») известное прозвище Нью-Йорка, возникшее еще в 1920-х годах.