Шрифт
Фон
Упражнение «Целительные вибрации»
Для этого упражнения вам понадобится звук поющей чаши. Если у вас ее нет, не беда: наберите в поисковике «звук поющей чаши», и сеть предложит вам великое множество бесплатных роликов на эту тему. Найдите место, где вы можете спокойно посидеть, и примите удобную позу. Закройте глаза и направьте внимание на дыхание, постепенно удлиняя вдохи и выдохи, усиливая ощущение осознанного присутствия и центрированности.
Примечания
1
Институт математики сердца (штат Калифорния) некоммерческая исследовательская и образовательная организация, задача которой изучение физиологических механизмов, посредством которых сердце связано с мозгом, а также влияния сердца на обработку информации, восприятие, эмоции и здоровье.
Всё о рэйки: Полное практическое руководство по целительным техникам для душевного равновесия и хорошего самочувствия. Живая энергия рэйки: исцели себя и измени свою жизнь
Шрифт
Фон