* И из всего этого её поведение: она не просит повышения зарплаты и продвижения по карьерной лестнице, не предлагает открыто свои услуги, работает за суммы кто сколько даст (донейшн). Тем самым она провоцирует руководителя и клиентов ещё больше её обесценивать.
Вот он замкнутый круг. Такое у неё восприятие. Это её сценарий, в котором она варится и который делает её несчастной уже долгие годы.
Есть 3 уровня работы с денежными проблемами:
Поверхностный работа на уровне мыслей. Поиск убеждений и установок о деньгах, ошибочных представлений, искажениях мышления.
Средний работа на уровне чувств и эмоций. Работа с личным и родительским опытом контакта с деньгами, с болезненными переживаниями, фрустрацией, вызванными нехваткой денег в прошлом или любым негативным опытом, связанным с деньгами.
Глубинный работа на уровне бессознательного. То, что забыто, мы не помним, но оно продолжает влиять на наши мысли, чувства и поведение, создавая проблемы с деньгами и самореализацией сегодня.
Для кардинальных изменений, важна работа со всеми уровнями. В данной терапевтической книге, выполняя упражнения мы работаем с 1 и 2 уровнем. Работа с 3 уровнем, самым глубинным это терапия с психологом, самостоятельно работать так глубоко невозможно и даже опасно. Если представить банку, наполненную песком, мелкой галькой и крупными камнями, то песок и мелкая галька это работа с 1 и 2 уровнем, это мелочь, но её много. И убрав мелочь банка станет вдвое легче и ваш полёт к финансовым целям будет быстрее.
Как же освободиться от негативных денежных сценариев и заменить на сценарий больших доходов?
Терапия базируется на представлениях о том, что причиной любой проблемы или нежелательного состояния является травматическое событие в жизни человека в прошлом, которое не было пережито и не было интегрировано в его жизненный опыт. В силу этого большинство техники направлены на поиск таких травматических событий, их отреагирование, перепроживание и интеграцию в жизненную картину мира человека.
Наш сценарий денег строится на том, что мы пережили в прошлом. Эта как раз та кривая картина мира чувства, мысли о себе и о деньгах, которые складываются в детстве во время болезненных событий. Поэтому, чтобы поменять сценарий нам нужно вернуться в детство. Мы не работаем с виной, стыдом и страхом в здесь и сейчас, потому что это следствие, а зародились эти чувства далеко в детстве. Мы берём текущую проблему человека, хватаемся за этот симптом и начинаем искать первопричину. Если не прожить эмоции там в детских ситуациях, выйти из сценария не получится. Поэтому нужно войти в те события и отработать их по техникам из рилив терапии и психоаналитического коучинга, которые я дам ниже.
Почему мы идём именно в детство?
Потому что сценарий взаимодействия с деньгами , и не только с ними, формируется у ребенка до 5 7 лет на основе решений и выводов, принятых в момент психологических травм. И ЧТО ВАЖНО! Травмы остались далеко в детстве, но сценарий остается с нами на всю жизнь. То есть, по сути, мы вроде выросли, уже взрослые, детские травмы закончились, но проблемы с деньгами и страдания испытываем сейчас.
Наше всё прошлое, на самом деле, состоит из нашей фантазии. Мы много раз могли пересказывать другим или гонять в голове одни и те же неприятные события из прошлого и эти истории уже трансформировались много раз. Мы не помним саму ситуацию, мы помним эмоции, которые мы там испытали и именно они сформировали нашу картину мира, через которую мы воспринимаем деньги. То есть с нами всё произошло когда-то в детстве, и мы вроде с этим как-то справились, но продолжаем в этой каше вариться, сделав какие-то детские нелогичные выводы и вот так и живем до сих пор, проецируя всё это на наши отношения с деньгами.
И наша самая главная задача через специальные техники трансформировать денежные сценарии и наконец-то обрести финансовую свободу и жить в изобилии.
Что это даст?
Это освободит ресурс, нашу психическую энергию на достижение финансовых целей. Наши детские травмы как песок, мелкая галька и камни, лежащие поперек реки и убрав их, поток воды будет течь легко и свободно, так же, как и наша денежная энергия.
Итак, сперва нужно выявить свой негативный денежный сценарий, а затем его преобразовать в выгодный для нас. Как это сделать мы рассмотрим далее.
2.1.Работа с эмоциональной составляющей денежного сценария
Ваша мама, скорее всего Вам говорила, что нужно делать, чтобы стать успешной и от души этого Вам желала, а сама думала и поступала в отношении денег совсем иначе. Поясню.
Давайте вспомнит чья мама экономила на себе? Хранила в шкафу новые вещи и не носила их? Почти у каждой была такая мама. А вам ребёнку говорила: я хочу, чтобы ты была богатой и ни в чем себе не отказывала. Но весь парадокс в том, что ребёнок исполняет не слова матери, а её мысли, чувства и поведение.
Так формируется денежный сценарий у ребенка. Денежный сценарий человека это скопированные у родителей совокупность НЕ СЛОВ, а мыслей, чувств и действий в отношении денег. Ребенок это впитывает и не ставит под сомнение, он глубинно верит этому сценарию.
Учеными доказано, что мы на клеточном уровне помним всё, что было с нашими родными вплоть до 7 поколения, поэтому даже сегодня, спустя 30 лет после распада СССР какое у нас отношение к очень богатым людям? В общем и целом негативное. Признайтесь честно себе: как Вы относитесь к очень богатому человеку?
Нашему бессознательному реально очень страшно быть богатым. И наша задача: проработать убеждения и чувства по отношению к деньгам.
Нам придется преодолеть наши привычные мысли и чувства. Только тогда изменится ваша реальность и соответственно ваш уровень доходов.
Выделите себе время, когда Вас никто не будет беспокоить, закройте глаза, сядьте поудобнее и выполняйте по упражнение по пунктам. Можете записать на диктофон эту технику и выполнить в своем темпе.
Сконцентрируйтесь на себе, на своей финансовой проблеме. От чего Вы страдаете, от чего Вам не комфортно? Подумайте об этом. Что Вам не нравится и оно постоянно повторяется у Вас в жизни? Вспомните недавнюю ситуацию, где это остро проявилось. Например, никак не получается повысить продажи, или поднять стоимость услуг, или не решаетесь попросить повышение зарплаты, или боитесь начать свой бизнес, а может никак не получается вылезти из кредитов и долгов. Выберите одну проблему.
Погрузитесь в эту ситуацию, и опишите через прилагательные какой я там себя чувствую? Я какая? Как я воспринимаю других людей? Они какие? И оттого, что всё так, тогда жизнь как будто бы какая? Зафиксируйте себе это. Потому что это каркас вашего сценария денег. Например, никак не могу уволиться из найма и открыть свой бизнес если я уволюсь, то я как будто бы слабая, беззащитная и одинокая. А начальник и коллеги как будто бы вместе, не одинокие, они сильные, потому что вместе. И жизнь тогда будто бы непредсказуемая, опасная, как будто земля из-под ног уходит.
Определяете эмоцию. От того, что всё так, что я чувствую страх, гнев или горе? Эти 3 эмоции базовые, аутентичные, наши природные. Ребенок рождается и в минуты опасности испытывает только эти 3 эмоции. Все остальное вина, стыд, неловкость, обида это искусственные, навязанные социумом чувства. Ни у одного зверя нет этих чувств, так же, как и у нас от природы их нет и не должно быть. Любое не аутентичное чувство (вина, стыд, обида) нужно разобрать на составляющие и выйти на аутентичную эмоцию (страх, гнев или горе). Пример с увольнением мне стыдно, что, если уволюсь, и у меня ничего не получится в бизнесе, будет стыдно перед коллегами и родственниками. Стыд не аутентичная эмоция, поэтому копаем глубже что лежит под стыдом? Скорее всего страх, что родственники посмеются, а коллеги будут ухмыляться. Могут быть сразу 2 или 3 эмоции одновременно гнев и горе или горе и страх, а может быть всё и сразу.