Всего за 500 руб. Купить полную версию
⠀
Он прост делайте то, что стыдно.
⠀
Знаю, звучит бредово. Хотя не так бредово как большинство из того чего мы не делаем из-за страха опозориться.
⠀
На практике очень часто оказывается, что смущающие нас вещи смущают только нас. Идете вы такая, например, без маникюра в ресторан и сгораете со стыда. Садитесь за стол и понимаете, что всем пофиг. Никто не заметил! Включая официанта. Обидно даже. А у вас пока вы это поняли в голове маленькая революция произошла.
⠀
Или, стесняетесь вы с людьми первым знакомиться, а тут перебороли себя и подошли. И ничего. Никто вас лесом не послал. Улыбаются люди, о чем-то спрашивают, номер телефона дают.
⠀
У каждого масса таких завихрений в голове, которые:
⠀
а) мешают вам жить;
б) лишают вас возможностей;
в) делают вас слабыми или злыми.
⠀
Почти убедила, да? Только при чем тут уверенность?
⠀
А при том, что когда вы сознательно контролируете свой позор происходят чудесные вещи.
⠀
Для начала, исчезает сам позор, вы учитесь адаптироваться к стрессовым ситуациям и когда жизнь подкидывает вам сюрприз быстро берете себя в руки, а не хватаете ртом воздух как оглушенная рыба на берегу.
⠀
Согласитесь, все таки, умение брать себя в руки дает +100 очков к уверенности и преимуществу перед теми, кто был не готов.
⠀
И самое важное, пройдя через свой стыд энное количество раз, вы начнете себя уважать. По-настоящему. Потому что это ведь сильно пройти через такое, да еще и по доброй воле, да еще и не единожды.
⠀
В вашем осознании накрепко поселяется мысль, что вы правда достойны уважения. Черт возьми, да вы герой! Вы сами себя победили, что может быть круче. Представляете, какую уверенность в собственных силах это в вас рождает? Вот и я о том же.
⠀
Главное делать это часто, регулярно и выбирать не самые маленькие свои стесняшки, а нормальные такие взрослые позоры.
⠀
Тогда и результат будет быстрый и огого.
⠀
Хотя начинать и с маленьких можно, только не забудьте потом на большие перейти.
Самоуверенные люди.
Как вы думаете почему одних людей мы называем уверенными в себе, а других самоуверенными?
Правильный ответ:
Потому что вторые нам не нравятся.
Это все. И это самый короткий тест на симпатию, который я знаю.
Про токсичных людей
Сейчас хлеб очень многих психологов клепать статьи про то, кто такие токсичные люди и как их нужно сторониться.
Сарказм, призывание вас к ответственности, непрошеные советы, приход в гости без стука, звонки вместо смс все-все стало токсично. Очень. И так много этих токсиков развелось на хрен некого послать.
Оно как бы да, но нет.
Каждый же, кто читает примеряет это на свою жизнь и думает: вот блин, так оно и есть, и муж у меня токсичный, и дети, и мать достала, собака и та доводит до ручки, когда гулять с ней совсем не охота.
Манипуляторы одни, фашисты.
И дальше сакральная мысль: вот если бы все были такими классными, добрыми, нежными, честными и сострадающими как я
Ну вы поняли.
Мои скромные соображения:
Знать слово «токсичность» хорошо. Понимать в чем это выражается тоже. Но не затем, чтобы подмечать это в окружающих и плеваться в них ядом «защищая свои границы». А для того, чтобы самому не быть таким.
Только за этим!
Замечайте в других хорошее. А в себе искореняйте всю дрянь. По-честному. Не наоборот, как вы привыкли.
Других людей надо понимать, уважать, принимать такими какие они есть. А все свои тестики и линеечки токсичности примеривать на себя.
Вот я собаку не повел, когда она у двери просилась. На маму старую наорал вместо того, чтобы помочь ей на госуслугах регистрацию пройти. Сына шантажирую поездкой в Диснейленд. У уставшего с работы мужа жду пакет с покупками из Ашана, романтичного настроения и готовности посидеть с трехлетней дочерью пока я схожу на маникюр. Вот я требую от подруг выслушивать мое нытье о бывшем как будто они об этом мечтали. Вот отчитываю кассиршу за длинную очередь, хотя она и так сидит за кассой.
Вот я скотина токсичная какая. Надо срочно что-то менять.
Именно за этим стоит читать психологов, а не для того, чтобы поглаживать по шерстке свое уязвленное самолюбие и лишний раз убеждаться в том какой вы святой, но невезучий человек, ну просто Иисус на кресте.
Как принимать решения
Когда мы собираемся сделать важный̆ шаг у каждого из нас есть доля сомнений.
Хотим ли мы похудеть, иммигрировать, родить ребенка или поменять работу это всегда про переход.
Про отказ от старого в пользу нового. И про цену, которую нам придется за это заплатить.
Не бывает так, чтобы, принимая решения мы были точно готовы к тому, что нас ждет.
Это всегда порыв. Вас всегда будет тянуть вперед и назад одновременно.
Страх это нормально. Сомнения нормально. То, что вас качает в эти моменты нормально тоже.
Решения придется принимать именно в этой точке. Нельзя откладывать его до тех пор, пока вы будете точно уверенны. Откладывая, вы так и не сделаете этот шаг.
В моменте же когда уверенность 100% вы уже не можете принимать решений. Потому что жизнь уже приняла их за вас. А вы просто подходите и берете единственный̆ вариант который̆ у вас есть и идете как овца на убой.
Если вы хотите быть хозяином своей жизни вам придется научиться принимать решения через больно. Продираться через пелену своих сомнений и психологических драм.
Но есть и хорошая новость. Принять решение это самое важное. И сделать это нужно один раз.
Всего один.
Зажмуриться и шагнуть.
А дальше принимать решение больше не надо, только следовать тому которое вы уже приняли. Каждый день.
Просто идти и не оглядываться. Хороший это был выбор или плохой он ваш и вы его уже сделали. Дороги назад больше нет.
Только кризис и решительный шаг вперед помогают принимать решения. Больше ничего.
А то, что будут препятствия и откаты и грусть и тяжесть. Да будут. Это жизнь. Она так устроена. Но по крайней мере вас согреет мысль, что решение принимали вы, а не за вас, и что вы сделали это сами, по своей воле.
Вчера это уже поздно
⠀
Когда-то люди могли на телеге из города в город перемещаться пару недель и это считалось нормой.
⠀
Сейчас темп жизни другой.
⠀
Норма перелететь через экватор за день. Поступая в первый класс ваш ребенок уже должен уметь читать и писать. А самое страшное что может случиться, это забыть или разбить телефон.
⠀
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее. Потом = никогда.
⠀
Большинство это не смущает.
⠀
Парадокс, но многим, чтобы понять что у них нет времени нужно время.
Жизнь несправедлива, да. Никто не обещал вам счастливый лотерейный билет. Но часов в сутках у всех одинаково. И секрет тех, кто успешнее в том, что львиную долю своего времени и денег они тратят на саморазвитие.
⠀
Лучшее вложение всегда в себя.
Еще одно образование лишний миллион в кармане.
⠀
Да только ни одно образование в мире не поможет вам когда вы не в ладах с собственным Я. Если у вас не сформирована здоровая самооценка, если вам сложно общаться с людьми, если вам страшно и в вашей голове живут тысячи предубеждений из детства очень сложно быть успешным.
⠀
Быть счастливым с таким багажом невозможно в принципе.
⠀
Хорошо знать четыре языка, высчитывать в голове шестизначные числа и садиться на продольный шпагат без разогрева как Ван Дам, но какой в этом толк когда от каждой встречи с реальностью хочется плакать?
⠀
Жить можно всего из двух позиций.
⠀
Из «Хочу» и из «Надо».
⠀
Сменить одну на другую без того, чтобы разобраться в себе, не получается.
⠀
Аффирмации не работают.
Позитивное мышление не работает.
Ковыряния в прошлых жизнях не работают тоже.
⠀
Все это как красивая коробочка.
⠀
Открываешь ее в надежде найти там пряник или конфеты, а внутри только пыль, паутина и мертвый жук.