И оно так же нехорошо действует на наши организм и внешность. И это если отбросить в сторону всякие нехорошести по типу меланомы.
Избыток ультрафиолета вызывает фотостарение и пигментные пятна. Приятная новость состоит в том, что морщины и эти самые пятна появляются на мужском лице позже и неохотнее, чем на женском. А неприятная что если уж они появились, то вывести их или минимизировать практически невозможно. Особенно это важно для светлокожих мужчин, ибо светлая кожа больше подвержена ультрафиолетовой бяке.
Средства с SPF имеют множество форматов от кремов и масел до пудр и спреев. Мне, например, нравится спрей, но у него есть существенный минус неравномерное покрытие кожи. А поскольку у меня кожа ОЧЕНЬ светлая, мне такое критично. Если у вас не так, то спрей будет самым удобным: перед выходом побрызгался, и всё, а обновлять несложно. Просто не жалейте средства, слой должен быть достаточно плотным.
Наносим за 20-30 минут ДО выхода на солнце. Даже на уши и шею.
Важно! Смотрите, циферки на баночках: SPF 15, 20, 30, это кратность тому времени, в течение которого вы можете находиться на солнце не обгорая. Т. е. если вы обгораете за 10 минут, то с SPF 30 до обгорания у вас будет 300 минут. Но это не точно.
Кстати, начёт обновления слоя средства. Лучше делать это каждые 1,5-2 часа, особенно если солнце яркое (ядное, как говаривала моя бабушка), а кожа у вас светлая. Мы всё равно потеем, дотрагиваемся до лица и т. п., и защитный слой стирается.
Ещё одна маленькая памятка по процентам защиты от солнечных лучей:
SPF 15 защитит от 93 % УФлучей;
SPF 30 от 97 % УФлучей;
SPF 50 от 99 % УФлучей.
Выбираем средства с пометкой Защита от UVA- и UVB-излучения. Хотя обычно все средства уже именно такие.
UVA это излучение типа А. Самый распространённый длинноволновый тип ультрафиолетовых лучей. Именно эта пакость отвечает за фотостарение и способна проникать глубоко в слои кожи.
UVB излучение типа В. Причина солнечных ожогов, особенно активно между 12 и 16 часами. Делает больно и разрушает кожу.
Ещё SPF-фильтры бывают двух видов физические и химические.
Физические, чаще всего это диоксид титана, реже оксид цинка, работают, как зеркало, т. е. отражают вредные лучи. С нами они никак не взаимодействуют и просто лежат на поверхности кожи, однако их легко стереть, поэтому нужен плотный слой.
Химические фильтры борются с вредоносным излучением. Сейчас их довольно много, да и год от года создаётся много новых формул. Я перечислю самые известные. И да, разные фильтры нейтрализуют разные лучи, учитывайте это. Кроме того, есть средства с комбинацией физических и химических фильтров.
Вот несколько из них:
Avobenzone (butyl methoxy-dibenzoyl-methane, Parsol 1789) нейтрализует излучение типа А;
Mexoryl SX и Mexoryl XL (terephthalylidene dicamphor sulfonic acid drometrizoletrisiloxane). Mexoryl SX защищает от УФ-лучей типа А, Mexoryl XL от А и В;
Tinosorb S и Tinosorb M (bis-ethyl-hexyloxyphenol methoxyphenyl triazine) дают защиту от УФ-излучения типов А и В соответственно;
Octocrylene поглощает излучение типа В.
Ну а на глаза надеваем солнцезащитные очки. Избыток ультрафиолета негативно действует на сетчатку и способен вызвать её воспаление. А оно вам надо?
Борьба с потоотделением и вечные дезодоранты. Что делать, когда ничего не помогает
Иногда летом присказка Хоть выжимай! описывает варианты совершенно катастрофические. Гипергидроз, или повышенное потоотделение, испортил жизнь не одному миллиону человек.
Важно! Если потоотделение резко повысилось без всякой причины и носит общий, а не локальных характер, бегите к врачу! Это может быть признаком серьёзных заболеваний или гормональных нарушений. Например, картину пота ручьём часто даёт сбой гормонов щитовидной железы.
Пожалуйста, если проблема острая, не затягивайте! Косметикой тут не поможешь.
А сейчас разберём два самых распространённых и относительно доступных способа долговременной борьбы с потоотделением в локальных случаях с упором на подмышки, ладони и стопы. Это ботокс и соли алюминия.
Начнём с уколов ботокса. Это токсин ботулина, и работает он просто блокирует нервные импульсы, передаваемые на потовые железы, тем самым предотвращая их сокращение для потоотделения. Процедура проходит быстро, но активный эффект начинает проявляться не сразу, а на 2-3 день. Действует 6-12 месяцев, потом придётся повторить. Цена вопроса примерно 20-40 тысяч на момент написания главы. Но всё зависит от площади выбранной области (сильно влияет количество вводимого препарата), стоимости ботокса, курса доллара и пафоса клиники.
Из побочек, кроме цены, имеются индивидуальная непереносимость и кривые руки врача. Тут уже нужно смотреть по месту и походить на консультации. Вмешательство пустяковое, но вмешательство.
Второе это препараты с солями алюминия. Концентрация этих солей разная, поэтому эффект длится 7-14 дней с вариациями. На стопах и ладонях ещё меньше, т. к. соль алюминия не проникает глубоко и связывает воду в гель у поверхности кожи, как бы закупоривая потовые протоки. На стопах и ладонях кожа толще и грубее, поэтому здесь активное вещество и проникает намного хуже, и стирается быстрее. Это не ботокс, который под кожу ввёл, и всё.
На самом деле солями алюминия гипергидроз более-менее успешно лечат уже давно (самым действенным считается применение при локальном гипергидрозе 1-й степени под мышками, а вот стопы и ладони требуют больше плясок с бубнами).
Такие средства валом продаются в аптеках и на маркетплейсах. Считается, что на спиртовой основе они более эффективны, но некоторым людям комфортнее использовать водную. По факту разницы нет, вопрос лишь в том, какая из них подойдёт именно вам, т. к. состав может сказываться на результатах в индивидуальном порядке. Например, мне удобнее со спиртовой, но знаю массу людей, которым лучше зашла водная.
Важно! Наносим на ночь строго на чистую сухую кожу (на влажной щиплет). Строго минимум через 48 часов после удаления волос, если бреете подмышки. Если раньше, тоже зверски щиплет. При раздражении тоже не наносим. Повторяем нанесение по инструкции, там указано, через какой промежуток времени.
Побочки. Неприятные ощущения и индивидуальная непереносимость. Какого-либо научного обоснования того, что соли алюминия вызывают опухоли или что-то ещё, найти не удалось. Зато я нашла статью, где использование хлорида алюминия признано безопасным методом лечения гипергидроза. Плюс вспоминаем, что соль достаточно большая, точнее, у неё большая молекула, которой свойственно притягивать и связывать воду, т. е. она физически не способна проникнуть в глубокие слои кожи и куда-то попасть.
Пользоваться или нет решать вам, но впервые хлорид алюминия применили для борьбы с гипергидрозом ещё в 1916 году, и лечат им его до сих пор.
Из локального-доступного всё. И ещё раз, если проблема не локальная, а по всему телу, или внезапно появилась, бегите к врачу-эндокринологу. Всё может оказаться куда серьёзнее, чем просто мокрая рубашка.
Статья по теме:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813027/
Чем вызван "запах старости" и как от него избавиться
Тема старческого запаха вызывает много споров и, прямо скажем, недоумений. Начнём с того, что некоторые приписывают его пренебрежению гигиеной или обострившимся болезням.
Но нет.
Такой запах на самом деле существует, только вот плохая гигиена тут совершенно ни при чём. Давайте разбираться.
Примерно в 40 лет запах тела человека становится другим. Бывают отклонения по возрасту в ту или иную сторону, но медиально это всё-таки 40. И это вполне обоснованно, т. к. меняется химический состав тела, и запах возраста действительно появляется. Это не я придумала, это японцы наисследовали.