Все люди учитывают себя по-разному, но отказ от чего-то означает выбор в свою пользу. И конечно, со стороны может показаться, что выбор неправильный или человек мог бы быть более масштабным в решениях или действиях. Опять же, мы видим это также от своего собственного взгляда, чтобы поддержать, осознать или принять выбор другого, нужно многое понимать и уметь выдерживать.
Например, мужчина, принял решение, что не будет с той девушкой, с которой встречается, в качестве жены он её не рассматривает, но удерживает эти отношения по свои причинам и предположим, он об этом ей сказал, после прекрасного вечера, когда она поинтересовалась его планами. И вот, полными разочарованиями девушка в смятении, в разных эмоциях и чувствах, конечно, не может принять эту информацию.
Более того она ищет причину, а хуже всего, она явно ищет её в себе, мол она косая и кривая и надо как то стать прямой и ровной, что бы ему зашёл вариант в качестве жены, в её лице. Но нет, он твёрдо и настоятельно движется своим путём, где нет её как жены, она рядом, ждёт, ожидает, что то, там старается.
А в ответ тот же ответ. «Ты мне не подходишь.!»
Теперь внимание! Стоит только, принять и прям без эмоций и в лоб понять эту простую информации, что парень сказал, пусть так оно и будет, его решение, его право, ну скажи ей в тот самый момент
«Ок, досвидос, я пошла дальше» и его учла и сама не тормозит, но нет, жизнь штука в загадках и догадках. Поэтому есть место этому цитатнику и еще целой библиотеке книг на эту тему. Но вот что бы дошло, возможно и терапия и работа с осознанностью и мой самый любимый раздел «интеллект» именно совокупность всех составляющих, написанных выше, позволяют идти дальше, когда информация принимается как заданная и априори таковая.
«Ну что, не рассматриваешь? хорошо, уважаю, спасибо за честность, мне пора идти дальше.»
С мужчинами чуть иначе, конечно, девушка может сказать не подходишь, а через год «жить без тебя не могу», этот раздел мы рассматриваем в той же книге, на которую я ссылаюсь и там раздел «отношения». Сейчас изолированный пример, частый в психотерапевтической практике, уязвимость в том самом месте. Надо услышать что сказал человек и принять как факт. Опять же косается исключительно данного примера.
Принять выбор другого человек это осознание, что да, в данный момент он отказывается от вас и пусть хоть он сто раз повторит, что пока не готов, жить в сейчас и двигаться вперёд выгодней.
Планирование это глобальный процесс выбора. А есть ежесекундные решения, на уровне импульсов с множеством подзадач, стоит только задать цель, сбалансировать темп внутри себя с внешним, стоит только сфокусироваться и тогда, только тогда, жизненным процессом можно управлять, хотя бы на уровне собранности и ощущениях, что конструктивно и вперёд.
Кстати, пример про выбор в отношениях наиболее простой к пониманию сложности решений, по факту, мы постоянно от чего то отказываемся в пользу другого.
В каждом действие энергия
Здесь можно сказать кратко, важно понимать нет действий нет энергии.
И на этом разойтись. А можно разложить по полочкам и всё равно действий не будет. Мои, порой, тщетные попытки раскрыть суть значимости действий, приводят к огорчению за мир человеческий, ведь проще ничего нет, чем постоянно действовать.
Про эффективность
Итак, кратко и красочно.
Во-первых, развёрнутость в той же книге про жизнь, целая глава «мотивация» посвящена каждому процессу в мотивационной системе человека. Здесь же воодушевление на простые действия и их постоянность.
Что ж с эффективностью? Она вычисляется множеством повторений и в этих повторениях вырабатывается эффективность, вы 10 раз пробуйте и на 11, что то там вышло, а кто то, таких большинство, 1 раз попробовали, остальные 9 раз пропустил, проспал, переждал, отложил, избежал, сделал вид что это не про него, не стал заморачиваться. В общем не попробовал.
Банально? Да, а теперь важно, эффективность вырабатывается не количеством побед, а количеством повторений, эффективность каждый определяет сам, но в сравнение с теми кто в большинстве случаев вообще не пробует, конечно наш пример наиболее эффективен. Как понять свою эффективность? Легко и максимально просто. Секундочку, результативность тоже каждый определяет сам, вы смотрите как ваша эффективность помогает быть точным и конкретным по отношению к цели и получаемому результату.
Поэтому сейчас речь идёт исключительно о действенности. Продолжим, эффективность можно заметить за собою следующим образом, насколько часто и постоянно вы исследуете новое, соглашаетесь на интересное для себя, пробуете и исследуете себя и свои реакции в этом новом. Как вы просыпаетесь и какое количество дел вы можете переделать в течение дня, насколько вам комфортно в этом количестве дел, как вы проводите время на едине с собою и пожалуй самый показательный момент, это то, как вы расходуете своё время, включая свободное. И не поверите, но всё начинается с действий и количества действие в день. Каждый день, не смотря на дни недели и семейные положения, социальные статусы и тем более финансовое положение.
Можно бесконечно ныть и жаловаться, либо быть удовлетворённым жизнью и с постоянным скриптом в речи, мол, мне и так нормально.
Течение времени идёт, правда, это движение настолько текучее и быстрое, что проходит время и темп человека цементируется, если ты был медленным и без инициативным к жизни, она жизнь, накроет волной времени, как цунами вы останетесь с тем с что нажили.
Одно дело в день, пару дел в месяц, несколько дел в год
и в итоге 24 результата за жизнь. Печально? Конечно!
Про энергию
Сейчас кратко, так как тема энергии многогранна и готовность каждого понимать её суть разная. В данном контексте действий, работает потрясающий закон, совершая любое действие вырабатывается энергия. Сейчас сужаем коридор знаний об энергии до понимания того, что суть энергии в нашем контексте это накопительный процесс, при достаточном накоплении мы, вы все могут ощущать её как прилив воодушевления или желаний, что либо сделать ещё. И важно, что этот уровень накопления такой энергии у всех разный, так как это напрямую зависит от вашей эффективности. Ранее о ней шла речь выше.
И вот при первом воодушевление, что делает русский народ? Кутит, сливает на безделие, говорит, мол, выходные пора отдохнуть, идет спать, короче, делает перерыв.
Наверное самое неэффективное и самое не выгодное это ничего не делать.
Вот тогда и всё останавливается. Стоит только продолжать действовать, меняя деятельность, меняя кардинально, не полностью раз и навсегда, а переключая. Например, пошло воодушевление от рабочего рутинного процесса, пришёл домой вечером порисовал что ни будь, здесь вообще не важны навыки, важен процесс. Или поучился играть на гитаре, лёг вовремя, встал пораньше, спланировал день и еще пару месяцев вперёд энергия ведь есть, пусть и глаза ещё спать хотят, она точно есть.
И так каждый день, совершая различные действия, корректируя принятые решения и отслеживая свою эффективность, вы поймёте, что механизм решительности настолько автономен, что нет задержек между подумал и сделал, придумал и создал, решил и действую. Энергия есть всегда, не суть как вы это понимаете, как осознаёте и на сколько в неё верите или наоборот, придаёте большое значение, она есть.
Озадачь себя множеством действий это уже успех, просто заполнив свой день, запустив механизм цепочки действий, в какой то момент осознав «Да я же не устаю больше как раньше, какой то новый уровень усталости, но точно не такой выматывающий.