Каменских Светлана - Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно стр 3.

 Слушай подкасты и читай новости за завтраком.

Глава 5. Утренняя медитация  достижение внутренней гармонии

Дорогой друг, после физической зарядки и здорового завтрака пришло время позаботиться о душевном равновесии. И лучший способ  это утренняя медитация. Уже 1015 минут этой практики способны кардинально изменить твое мироощущение и настроить на позитивный лад на весь день.