Как показывает это исследование, фактическая связь между финансами и самооценкой связана с преодолением трудностей. Если человек чувствует себя подавленным финансовыми проблемами и кажется, что нет способа справиться с этим, тогда самооценка может упасть. На самом деле речь идет не о финансовых проблемах, а скорее об испытании, которому вас подвергают, и о том, как вы чувствуете, что справляетесь с проблемами и трудностями.
Материальные блага важны для многих
Непосредственно связанные с работой и финансами, некоторые люди используют материальные блага, чтобы повысить свое чувство собственного достоинства. Материальные блага являются одним из основных факторов, влияющих на самооценку, поскольку они указывают на статус. Однако это относится только к тем, кто считает, что материальные блага улучшают то, как нас принимают другие.
Суровая реальность зависимости от материальных благ это кратковременный кайф, пока не появится следующий щедрый источник счастья. Вместо того, чтобы попадать в этот неблагодарный круг, начните жить с меньшими затратами и сосредоточьтесь на нематериальных источниках удовольствия, таких как семья, друзья, путешествия или даже волонтерство. Когда вы начнете питать свою душу вместо того, чтобы накапливать больше вещей, вы обретете истинную радость вместе с самим собой.
Ваш возраст лишь фактор, влияющий на вашу уверенность в себе, если вы позволите этому быть
У девочек особенно наблюдается падение самооценки с возрастом, что связано с образом тела и тем, как они считают, что они выглядят хуже сверстниц. Исследование также показало, что с возрастом дети оценивают свою внешность и вес более негативно, в то время как подростки больше заботятся о своей внешности.
Старость не должна вас ограничивать
Один из самых трудных фактов жизни заключается в том, что все стареют. В то время как некоторые стареют изящно, другие испытывают ужасные трудности. Как правило, независимо от культуры, национальности, расы или экономического статуса, самооценка высока у детей младшего возраста, она падает в подростковом возрасте, стабильно повышается у взрослых, но падает в пожилом возрасте.
В старшем возрасте люди могут чувствовать, что потеряли свой блеск и не могут конкурировать с молодым поколением. Чем больше этот мир становится технологическим и с растущей конкуренцией в сферах жизни, связанных с работой, тем больше можно ожидать, что это будет продолжаться или даже увеличиваться.
Поскольку вы не можете изменить свой возраст, вместо этого поработайте над своим мировоззрением. Каждому из нас важно принять себя, в том числе и свой возраст. Однако это следует рассматривать не только как негативный фактор, поскольку опыт и мудрость, приобретенные с годами, имеют большую ценность.
Пришло время по-настоящему оценить все, чего вы достигли, и решить, чего еще вы хотите достичь. Возраст не является ограничивающим фактором. Вы все равно можете привести себя в форму или отправиться в путешествие, о котором всегда мечтали. Возраст это всего лишь число, и на вашей стороне есть опыт, так что выходите и покажите миру, как это делается.
Отсутствие отношений
Если вы одиноки или только что разорвали отношения, может показаться, что у всех, кроме вас, идеальные отношения. Эта иллюзия может вызвать сомнения и страх того, что вы непривлекательны как личность. Реальность такова, что ваше эго получило удар, но ваша ценность не основана на другом человеке или его мнении о вас. Сейчас вашим приоритетом должно быть время, чтобы узнать себя. Когда вы действительно научитесь любить и ценить себя, в вашу жизнь придут нужные люди.
Образование может повысить уверенность в себе
В жизни наступает момент, когда большинство людей либо желают продолжить свое образование, либо выбирают совершенно другой путь. Недостаток квалификации для определенной работы и наблюдение за тем, как другие продвигаются по карьерной лестнице, могут повлиять на моральное состояние человека. Прелесть в том, что вы можете вернуться в школу или посещать онлайн-занятия, независимо от того, сколько вам лет. Никогда не поздно получить эту степень или получить сертификат в чем-то, что действительно вас интересует и выводит вашу работу на новый уровень.
Лично я получил степень магистра несколько лет назад, и это действительно придало мне новую уверенность в том, что я делаю. Я испытал мощное влияние образования на мою уверенность и уровень самооценки.
Имея многолетний опыт преподавания, я знаю, насколько влиятельными могут быть учителя. Учителя могут повысить уверенность и побудить учащихся думать, общаться и выражать свои мысли гораздо увереннее, что может повысить самооценку. Образование, по моему мнению, заключается не только в изучении фактов, но и в том, что они означают, и, прежде всего, в самосовершенствовании.
Ценность поддержки со стороны друзей и семьи никогда не следует недооценивать
Как бы люди ни работали над своей уверенностью в себе, поддержка супруга, семьи или друзей, безусловно, помогает, но что, если вы один? Те, у кого нет важной поддержки, которую могут оказать друзья и семья, сталкиваются с дополнительными трудностями. Именно в этот момент важно связаться с дальними друзьями посредством телефонных звонков и социальных сетей. Если возможно, приложите все усилия, чтобы найти новых друзей, занимаясь тем, что вам нравится.
Внешние факторы
Множество внешних факторов в повседневной жизни могут негативно повлиять на нашу самооценку. Конечно, в конечном счете, это на самом деле наши негативные реакции на внешние факторы, такие как расставания, ссоры, предполагаемые неудачи, временные неудачи и так далее.
Нам нужно быть осторожными с состоянием нашей самооценки и мышления, поскольку это может напрямую повлиять на наше психическое здоровье и благополучие.
Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с одной или несколькими из этих личных дилемм, каждую из них можно решить посредством позитивного самоанализа или активного поиска решения. Шаги, которые вы предпримете, могут помочь вам проложить путь к развитию более позитивного взгляда на себя.
Глава 3: Признаки низкой самооценки
Как распознать низкую самооценку у себя?
Какие последствия низкой самооценки могут иметь для жизни?
Как распознать низкую самооценку у себя?
Низкая самооценка означает, что у человека в целом плохое чувство собственного достоинства. По сути, это означает иметь плохое мнение о себе. Низкая самооценка может включать в себя целый ряд факторов, таких как чувство идентичности, уверенность в себе, чувство компетентности и чувство принадлежности.
Самооценка это нечто большее, чем просто симпатия к себе в целом. Это также означает веру в то, что вы заслуживаете любви, и ценность собственных мыслей, чувств, мнений, интересов и целей. Это также может сыграть роль в том, как вы позволяете другим обращаться с вами.
Наличие самооценки не только влияет на то, как вы относитесь к себе и на то, как вы относитесь к себе, но может даже повлиять на вашу мотивацию добиваться того, чего вы хотите в жизни, и на вашу способность развивать здоровые, поддерживающие отношения. Она играет важную роль в различных сферах жизни, поэтому низкая самооценка может стать такой серьезной проблемой.
Низкая самооценка означает, что вы часто негативно думаете о себе, плохо себя осуждаете и не уверены в своих силах.
Признаки низкой самооценки