В последние годы гипнотерапия вновь обрела популярность как безопасная и эффективная альтернативная терапия при различных состояниях. Было обнаружено, что он особенно эффективен для лечения тревоги, депрессии, фобий, зависимости и хронической боли. Его также используют для улучшения результатов в спорте, бизнесе и творческих начинаниях.
Одним из ключевых преимуществ гипнотерапии является ее способность получить доступ к подсознанию, которое, как полагают, является местом наших эмоций, убеждений и воспоминаний. Обращаясь к подсознанию, гипнотерапия может помочь пациентам выявить и преодолеть негативные модели мышления и поведения, которые могут их сдерживать.