Всего за 300 руб. Купить полную версию
Один из выживших заключенных концлагеря, впоследствии именитый психиатр, разработал технологию противостояния депрессии, и ее лечения. Он указывал, что масса людей умирала именно от депрессии, а не от голода. То есть убийство в концлагере было построено на подавлении и разрушении психики людей. А он выжил благодаря одной собственной мысли, которую отделил от всего происходящего.
Моя бабушка, пережившая все войны и оккупации, голода и исторические вехи ХХ проклятого века, сохранила до глубокой старости ясность ума и душевную гармонию. Как это возможно? Возможно, оказывается.
Далее.
Причины болезни это огромная тема и не тема этой работы. Мы имеем дело уже с фактом расстройства психики человека и этот человек рядом.
Множество психических расстройств, просто великое множество, не являются болезнью, однако некоторые из них могут развиться в нее или являются уже симптомами начавшихся процессов деградации психики. В наше время само формирование психики ребенка уже проблема, а удержание ее в норме в течение взрослой жизни огромная проблема. Поэтому поговорим о важности защиты собственной психики сначала, а потом уже о проблемах жизни.
Психическая гигиена
Если исключить семью, этот беспокойный и все более хаотичный мир тянется к нам, вероломно домогается нас, целясь именно в нашу психику. Всем нужно что то от нас, захватить наше внимание, проникнуть поглубже в нас, нужно воздействовать на нас и даже изменить. Посмотрите, огромные потоки информации обрушиваются со всех сторон, СМИ, пропаганда, реклама, музыка и искусство, обилие не красоты и дефективной продукции. Все это наша психика вынуждена перерабатывать, ведь она никогда не спит и все видит.
Мало того, все перечисленное использует психотехники воздействия на психику человека и делает это агрессивно. Мы пытаемся не замечать и игнорировать этот поток, но он работает и постоянно фиксируется нашей психикой, после чего она выдает свое отношение на каждое воздействие. Она перерабатывает и замечает все. Она сегодня действительно перегружена.
Если посмотреть сутки один канал по телевизору, не отрываясь, то можно получить травму. Представьте сколько внушающей рекламы, обилие цветов и словесных приемов, музыки и эмоций, лжи и повторений, чистой психотехники в рекламе и словах. В новостях снова несправедливость, игра на противоречиях, сверхэмоции, внушение и пропаганда, музыка, которая калечит чувства и подсознание, кино и тысячи быстрых фрагментов картинок собранных в ряд, согласно технике воздействия на подсознание.
Некрасивое и опять вероломное, можно увидеть на улице, услышать из радио и собственного телефона. Нагрузка на нашу психику профессиональных домогателей бессовестна и запредельна. Мы живем в мире тотального психического насилия. Потом мы, здоровые, удивляемся своим состоянием.
Психику нужно оберегать, себя любить и уважать, держать грязь, крупные объекты и истерию подальше от своей души. Поэтому нужна психическая гигиена, которой Вы будете пользоваться и которую, будете соблюдать. Что это такое. Это набор методов защиты сознания и его очищения, которые применяете Вы постоянно. Итак.
не считайте окружающий бардак нормой и частью своей жизни.
Это ненормально и токсично. Как только Вы не согласитесь признавать агрессию окружающей среды, а эта среда сладкая и пестро манящая, она потеряет силу. Другими словами она лживая. Отучайте себя от синдрома честного слушателя. Там нет честного говорящего. Там бардак.
Например, подсознательно вы воспринимаете все, что вам говорят авторитеты с экранов как правда. Они выглядят как авторитеты и дорого. Отвыкайте от подключения к ним всей душою, они давно того не стоят.
Безобидный баннер на улице с закорючкой в нужном месте может вас зацепить больше чем сотня картинок. Эта закорючка поймает ваше подсознание. И это тоже не ваше. Мир домогается вашего подсознания, пытается взломать пока Вы думаете о вечном, как уличная цыганка, прикоснувшись к вам, уже находится внутри вашей головы. Поэтому первое, что Вы сделаете откажете в доверии инфо цыганке. Или же Вы пригласите ее домой.
Пример. Спросите молодую женщину о десяти вещах, которые ей нравятся. После третьей позиции пойдет цветок, цвет платья, запах Не дойдет даже до десятой. Там нет мужчины, семьи, страсти и тепла. Из современного человека сделали психического экстраверта, то есть ручки тянутся вовне, в окружающую токсичную бесконечность, а не вовнутрь. У человека теперь нет внутреннего гарантированного мира, его тащат в периферию. Он испуган и не имеет собственного мира. Моя бабушка не смотрела телевизор, довольствовалась общением с мужем, детьми и подругами, любила вкусно готовить и создавать домашний уют. Она чихала на современность и всегда была в душевном равновесии. Видимо так было заложено в ее детстве.
создайте территорию, где живут только Вы и Ваш покой, Вы на свободе.
Это может быть 1000 кв. м. или 1 кв. м., это не убежище, это личное пространство. Не пускайте туда никого, кроме своей любви. Не забывайте, что человек это не стадное животное, куда его пытались переселить последние сто лет, он личность с уникальной своей психикой, должен имеет свое личное пространство. Усилия взломщиков психики направлены именно на помещение человека в толпу и хаос, в навязывание ему несвойственных здоровой психике поступков. Это строго.
удаляйтесь от всего кроме любви.
Психика создана для любви и работы, а не борьбы! Вот секрет психиатра, который еще не родился. Все, что не создано для любви тяжко для психики человека. Атеисты психиатры копаются в головах, достигают неплохих предположений, но метафизика (божественные свойства души) психики уворачивается от их умов. Они плутают в трех соснах вместе с больным, принимая ситуацию как фатальную, но вывести больного из фатума может только тот, кто туда его завел. Современность это кошмар созданных искусственно противоречий, рассадник психиатрических болезней и раздолье для психиатров. Дефицит любви и нормы тяготит людей. Рассказ о любви еще здесь будет.
собирайте вокруг себя то, что вам нравится, стремитесь к главному жить полноценно.
То есть помогите психике убрать лишнее, слушайте себя милую, балуйте ее свою уникальную личность, с которой вы находитесь в союзе.
имейте мужество и свойство отвергать, строить забор, отказывать и наказывать. Это качество здоровой психики. Больные бессистемны, здоровые настаивают на своем решении.
здоровые базируются на стандартах, канонах, психи знают об этих стандартах и подтачивают их изо всех сил. Не уступайте великие каноны жизни, они живут пока вы живы. Вы это эти каноны.
никогда не позволяйте себе смешиваться с больными и их продукцией. Доверяйте своим инстинктам. Не участвуйте в противоречивых схемах.
Например, стоит девушка перед картиной, абсолютно мусорной, в Лувре. Она пытается понять смысл и величие этого произведения искусства. Потому что Лувр Париж. А там приклеен к тряпке кусок говна. Ее психика встретилась с титаническим куском говна и подвисла. Ну, видно же, что это говно, чего ты напрягаешься? Раньше это называлось: открой глаза. Отделяйте себя от нездорового, как бы оно не просило вас понимания. Или вас приглашают готовить еду по новым рецептам, где смешивается несовместимое и даже не съедобное, отвратное на вкус и запах. Вы не обязаны это понимать и включаться в безумие.
прежде чем прикоснуться, сделайте собственную экспертизу.