Всего за 299 руб. Купить полную версию
Если полезные вещества плохо и медленно усваиваются, то это неизбежно ведет к гормональным нарушениям: гормоны плохо вырабатываются и куча заболеваний, ожирение, что в свою очередь приведет к плохому настроению: где вы видели радостного человека, мучающегося от коликов, отеков, ломоты и прочего.
Итак, вода соблюдает гормональный баланс, генерирует энергию и дает жизнь каждой клеточке. Так сколько воды надо выпивать ежедневно, в какое время и какого качества она должна быть?
Вы уже поняли важность воды. Рассмотрим ее нормы.
Таблица потребления воды:
Суточна потребность в воде, литры
Ваш вес
Низкая физическая нагрузка
Умеренная физическая нагрузка
Высокая физическая нагрузка
50
1,55 л
2,00
2,30
60
1,85 л
2,30
2,65
70
2,20 л
2,55
3,00
80
2,50 л
2,95
3,30
90
2,80 л
3,30
3,60
100
3,10 л
3,60
3,90
Для каждого человека норма потребления воды составляет минимально 30мл на килограмм общего веса. И это, заметьте, критический уровень жидкости. Более приемлемой нормой будет 35-40мл на килограмм. Обратите внимание на нижеприведенную таблицу норматива и постарайтесь как можно быстрее приступить к ее выполнению.
Воду следует пить регулярно, чтобы восполнять ее недостаток, не доводить тело до критической точки, когда оно начнет бить тревогу. Вода постоянно теряется, выходя наружу с продуктами распада в виде пота, мочи, слез, слюней, дыхания. Она выносит изнутри скопившиеся яды. Особенно хорошую очистку проводит организм во время ночного сна, поэтому вы просыпатесь крайне обезвоженными, потеряв уже около литра воды, а затем еще утренняя очистка кишечника и мочевого пузыря. Тело кричит SOS и у многих по утрам ощущается сухость во рту. Некоторые даже просыпаются среди ночи, чтобы восполнить недостоток влаги, правда могут вместо воды, напиться чего угодно: чай, сок, рассол все это уже можно причислить к еде, но никак ни к воде. Будьте внимательны к понятиям жидкости.
Поэтому важным моментом является употребление большого количества воды перед завтраком. Выпейте стакан, а лучше два за 10-15 минут до приема пищи. Водой вы вымываете из желудка остатки ненужных продуктов, освобождаете емкость для новых поступлений. Перед завтраком вода бежит по всем каналам и пробуждает тело ото сна, заставляет все функции работать с новой силой.Так что, позаботьтесь о полноценной работе вашего организма.
Мы с вами живем не в райской Западной Европе, где воду очищают настолько, что ее беззаботно пьют прямо из-под крана. Мы с вами такую «мертвую» кислотную воду с тяжелыми металлами и хлоркой пить не можем, иначе зачем вообще было заводить разговор о здоровье и жизнеобеспечении.
Воду нужно очищать, фильтровать самостоятельно, чтобы превратить ее в «живую», биологически активную, пригодную для использования.
По своей структуре очень полезна талая вода, но в современном мире осадки едва ли бывают чистыми, так что дождевую воду можно не собирать по крышам и снег топить тоже не стоит.
Безопасную воду из водопровода будем делать самостоятельно. Поищите специальные качественные фильтры, которые не только очистят воду от вредных примесей, но еще ионизируют ее и ощелачивают. Стоит это недешево, возможно не каждому и по бюджету. Так что перейдем ко второму варианту.
Методика эта пришла из старых времен и структурирует воду не хуже сверхтехнологичных установок.
Итак, приступим. Все вы наверняка и так уже пользуетесь различного рода фильтрами емкостью до трех литров с вставными картриджами, расчитанными не более чем на три месяца. Цедим воду, затем заливаем ее, к примеру, в трехлитровые банки с серебром и углем на дне. Оставляем на сутки, чтобы остатки грязи осели на дно, а хлор выветрился за несколько часов.
Затем примерно на восемьдесят процентов заливаете в бутылки и морозильник из курса физики все помнят, что вода при заморозке увеличивается в объеме и ей нужно пространство, чтобы не разорвать бутылку.
Заморозка изменяет структуру воды, стирая старую информацию, которую вода набрала в себя с момента первой закачки. Для большей ее энергетической полезности вы можете наклеить на бутылку записку положительного настроя, чтобы, употребляя воду, она несла вашему телу еще и заряд психологических установок.
Наклейки могут быть примерно такого содержания:
«живая вода здоровья»,
«живая вода силы и радости»,
«святая вода» и т.д.
Тут уже на ваше усмотрение: вы можете написать слова собственной положительной молитвы или слова благодарности ей за пользу.
Структура воды живая, поэтому она впитывает в себя все окружающие эмоции, слова. Она слышит и передает полученную информацию. Один японский ученый сделал фотографии молекул воды из разных емкостей, и разместил выставку в токийском метро. Люди могли своими глазами увидеть воду радости, любви, похожие на чудесные снежинки, а также некрасивые формы тех молекул воды, которым повторяли гадости и прочую негативную ерунду.
На это стоит обратить внимание, потому что от качества информации зависит работоспособность вашей воды. Вы уже знаете, что она энергетический перевозчик и поставщик как микроэлементов, так и информации. И оттого, что в ней заложено, зависит тот приказ, который получат клетки.
Вода может как оздоравливать, так и вредить. Об этом знали еще в древности. О чем нам рассказывают многочисленные сказки о чудесах живой и мертвой воды. Так что, будьте внимательны и заботливы к вашему источнику радости и здоровья.
Дополнительно очищать воду можно также кремнием, который добавляет в нее много полезных микроэлементов или розовым кварцем. А шунгит ее обеззараживает. Приобрести камни вы можете в сувенирных отделах или магазинах биотоваров.
Важно перед каждым приемом пищи минут за пятнадцать выпивать стакан воды, и после еды не раньше, чем через полчаса, чтобы не мешать пищеварению и не раздувать объем желудка: чем больше растянут желудок, тем большее чувство голода вы испытываете, ведь свято место пусто не бывает оно требует заполнения.
И последним приемом воды является выпитый стакан перед сном, чтобы обеспечить лучшую работу трансформации полезного и выброс отходов в течении ночи.
Кислотная, неочищенная вода, не избавляет организм от шлаков, от свободных радикалов, а еще больше окисляет его.
Свободные радикалы это хищники-паразиты, которые воруют электроны из клеток и межклеточной жидкости. Электрон это жизненная энергия. Вот почему щелочная вода нужна человеку, чтобы, восстанавливая щелочную среду, схватить этих разбойников и вышвырнуть прочь.
Поэтому уже сейчас вы можете приступить к превращению мертвой водопроводной воды в живую чудесницу, безопасную и полезную для здоровья. Может описанный выше метод и не создаст идеальную по структуре очищенную воду, но трехлитровая банка с ней значительно облегчит вашу жизнь, подняв внутренний настрой.
Вспомните фильмы, где в минуты горести или стресса, персонажу протягивают стакан воды, чтобы полегчало. Это и есть свойство воды на порядок улучшать самочувствие.
Часто, учуя приближение депрессии, я спешу выпить хотя бы стакан воды, а то и два. Тяжесть на душе в области груди заметно облегчается. Так что будьте очень внимательны к качеству и количеству регулярно потребляемой воды.
Когда мы дышим, ходим в уборную, потеем, мы теряем минеральные соли и жидкость. Даже вывод из организма 5;% приводит к стрессу. От стресса портятся нервные клетки и все вместе провоцирует возникновение различнх заболеваний. Различные нарушения функций организма, например печени, приводит к повышенной раздраженности, озлобленности и тяжелой глубокой тоске.