Глобальная цель может быть связана с созданием устойчивого баланса между карьерой и семьей, обеспечением достойного будущего для своих детей или развитием в выбранной области. Это как светило на горизонте, которое подсказывает, куда ты направляешься.
Знание твоей глобальной цели может помочь тебе принимать более осознанные решения, определять приоритеты и оценивать, насколько твои текущие действия соответствуют твоим долгосрочным стремлениям. Помни, что глобальная цель это не только цель, но и мощный стимул, который будет поддерживать твою мотивацию и направлять твой путь вперед.
Твои планы, цели, задачи в той или иной степени ведут к глобальной цели.
Как же узнать свою глобальную цель? Вот моя любимая техника «А что еще я хочу?», которая тебе поможет поставить цель.
1. Начни с того, чтобы задать себе вопрос: «Что я хочу достичь?» Ответь на этот вопрос как можно более конкретно и ясно. Это может быть связано с карьерой, личной жизнью, хобби, здоровьем или чем-то еще. Пример: «Я хочу повысить свои продажи на маркетплейсах.»
2. А что еще я хочу? После того, как ты определишь первую цель, задай себе вопрос еще раз: «А что еще я хочу достичь?» Позволь себе свободно мыслить и включить в список все, что приходит в голову.
Пример: «Я хочу улучшить свои навыки ведения переговоров и научиться привлекать новых клиентов.»
3. А что еще я хочу? Продолжай задавать себе вопрос «А что еще я хочу достичь?» и добавляй новые желания в список. Это поможет тебе расширить твое видение и определить дополнительные аспекты, которые важны для тебя.
Пример: «Я хочу уделить больше времени своим хобби, таким как чтение, и регулярно заниматься спортом».
4. Продолжай спрашивать себя «А что еще я хочу?» до тех пор, пока ты не поймешь, что именно эта глобальная цель движет тобой. Именно от такой цели потеют ладошки, часто-часто стучит сердце и хочется начать действовать прямо сейчас.
Еще одна техника определения глобальной цели «Что дальше?»
1. Задай себе вопрос «Что я хочу?» и определи свои основные цели и желания, как ты делала ранее.
2. После задай себе следующий вопрос «Что дальше я хочу, после того как осуществлю эту цель?» или «Какие новые возможности откроются для меня после достижения этой цели?»
3. Подумай о долгосрочных перспективах и мечтах, которые могут стать следующим этапом после достижения текущей цели. Это поможет тебе сохранить мотивацию и видеть большую картину своих стремлений.
Пример: Предположим, что твоей текущей целью является успешное развитие своего бизнеса в продвижении и торговле на маркетплейсах. Предлоположим, ты достигла успеха и увеличила свой доход, «Что дальше я хочу?». Возможно ты захочешь прокачать свои навыки в другой области. А потом захочешь расширить свой бизнес, подключить партнеров, набрать учеников. Дальше? Подумай, что тебе еще хочется? Продолжай до тех пор, пока не найдешь свою глобальную цель.
Техника «Что дальше?» поможет тебе сохранять вдохновение и стремление к росту даже после достижения текущих целей.
Еще несколько советов, как глобальную цель.
1. Рефлексия над ценностями
Подумай о том, что для тебя действительно важно в жизни. Что приносит тебе радость, смысл и удовлетворение? Это может быть семья, карьера, саморазвитие или что-то еще.
2. Мечты и страсти
Вспомни о своих детских мечтах и том, чем ты горела. Какие занятия, проекты или сферы деятельности всегда привлекали твое внимание? Это может подсказать твои истинные страсти.
3. Анализ прошлого
Пройдись по своим предыдущим достижениям и опыту. Какие из них приносили тебе удовлетворение? Что ты хотела бы продолжить развивать?
4. Обрати внимание на эмоции
Какие моменты в жизни вызывают у тебя настоящее волнение и энтузиазм? Что заставляет биться твое сердце быстрее? Это может быть намеком на то, что именно тебя и вдохновляет.
5. Самоанализ
Задай себе вопросы типа «Чем я бы хотела заниматься, даже если бы за это не платили?» или «Какую пользу я могу принести миру?». Это поможет выявить твои скрытые желания и цели.
6. Попробуй новое
Иногда путь к глобальной цели начинается с экспериментов. Попробуй разные сферы деятельности, учись новым навыкам, общайся с разными людьми. Это может помочь тебе определиться, что именно тебе близко.
7. Обратись к профессионалу
Иногда важно получить поддержку от коуча или психолога, чтобы проанализировать свои мотивации, ценности и желания более глубоко.
Помни, что глобальная цель это что-то, что развивается в течение времени. Будь открытой к изменениям и адаптации, но не бойся двигаться вперед, потому что твоя глобальная цель это ключ к более смысловой и осознанной жизни.
3. Магия четких целей и почему «Стремиться к чему-то» это не цель. Как поставить четкую цель?
Открою тебе секрет: четкие цели это ключ к успеху. Что такое четкая цель?
Четкая цель это как адрес назначения. Ты точно знаешь, куда идешь. «Хочу быть богатой» это желание, а не цель. «Иметь $50,000 на новый бизнес через 2 года» вот четкая цель. Она означает, что ты видишь свою цель, словно на горизонте.
Почему «стремиться к чему-то» это ловушка?
Как только ты говоришь себе «стремлюсь к чему-то», ты даришь себе убежище от ответственности. Ты убегаешь от ясности и действий. Но где ясность, там и результаты. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, релевантной и ограниченной временем SMART.
Пример: «Хочу быть в форме» vs. «Сбросить 10 кг до конца года, чтобы быть здоровой, стройной и носить вещи 46 размера».
Первая цель как недоделанное задание. Вторая цель волшебная палочка. Она определяет что, сколько и за какое время. Ты видишь конкретный результат.
Как поставить четкую цель?
1. Метод SMART
SMART-подход (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) поможет тебе сделать цель конкретной и осуществимой. Разбей цель на пять аспектов: она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, соответствующей и ограниченной по времени.
Например, если твоя цель заниматься физическими упражнениями, сделай ее по SMART: «Поход в фитнес-центр 3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев». Или твоя цель научиться новому языку, преврати ее в: «Научиться базовому уровню французского языка к концу этого года».
2. Метод «Что», «Почему», «Как»
Сначала определи, ЧТО ты хочешь достичь. Затем спроси себя, ПОЧЕМУ это важно для тебя. Наконец, опиши КАК ты собираешься добиться этой цели. Например, ЧТО: научиться играть на гитаре. ПОЧЕМУ: для того чтобы расслабляться и научиться новому навыку. КАК: записаться на уроки и практиковаться каждый день.
3. Метод ВИП
VIP-подход (Vision, Importance, Plan) поможет тебе лучше понять свои цели. Вначале визуализируй, каким будет твоя жизнь, достигнув этой цели. Затем определи, насколько она важна для тебя. И, наконец, разработай план действий для ее достижения.
4. Техника «Обратный инжиниринг»
Думай о том, какой конечный результат ты хочешь достичь, а затем разбей его на более мелкие шаги назад. Например, если твоя цель написать книгу, разбей ее на этапы: написание глав, разработка персонажей, редактирование.
5. Метод «Умение X в период Y»
Сформулируй цель как «Уметь X в период Y». Этот подход делает цель конкретной и ориентированной на улучшение навыка. Например, «Улучшить навык публичных выступлений до конца следующего месяца».
6. Техника «Подробное описание успеха»
Опиши подробно, как будет выглядеть твой успех, когда достигнешь цели. Чем подробнее и ярче ты представишь себе свое будущее достижение, тем больше мотивации у тебя будет для действий.
7. Метод «5 почему»
Спроси себя «почему» ты хочешь достичь данной цели. Затем продолжай спрашивать «почему» для каждого ответа, пока не дойдешь до истинной причины. Этот метод поможет выявить глубокий мотив и сделать цель более значимой.