Всего за 200 руб. Купить полную версию
Мужские профессии, мужские увлечения, темперамент, воля, энергия и характер мужчины часто определяют не только судьбу конкретной личности или его семьи, но и рабочего коллектива, страны, нации, общества в целом, а иногда и давая начало новой исторической эпохе.
В общественном сознании мужчина воспринимается как носитель этих достойных уважения качеств, включающих в себя волю, решительность, энергию, отвагу, выносливость, быструю реакцию, острый ум, стальные мышцы, инициативность, склонность к риску, общественную активность, лидерские качества, чувство собственного достоинства, которые определяют сущностькаждого уважающего себя мужчины.
Что же управляет этими прекрасными мужскими качествами? Ответить можно одним словом: это ТЕСТОСТЕРОН.
Именно этот гормон олицетворяет не только суровый мужской облик, но и определяет практически все наши поведенческие реакции действия. По большому счёту, многие великие события мировой истории могут быть объяснены с точки зрения активной деятельности наиболее выдающихся мужчин, преобразователей современного им мира.
Роль тестостерона в жизненном триумфе героев неоспорима. Более того, исторически, в этносе многих народов, можно выделить периоды, круто ускоряющих течение событий, всплеск общественной жизни, культуры, достижений науки, воинской доблести.
Историк Л. Н. Гумилев объяснял эти периоды ускорения развития общественных событий теорией пассионарности. Но двигают исторический процесс люди, и в данном случае лидеры с неукротимой энергией и волей пассионарные люди. Полагаем, с высоким уровнем тестостерона.
Если мы заглянем на сотню тысяч лет назад, в историю наших далеких предков, то очевидно, что именно эти качества мужчины-защитника, мужчины-вождя, лидера позволили роду человеческому выжить в самых тяжелых условиях дикой природы: в ледниковый период, противоборствуя голоду, холоду, нападению саблезубых тигров и пещерных медведей, природным катаклизмам, атакам чужих племен во все последующие века.
Нынешние условия комфортного существования современного человека коренным образом отличаются от быта наших предков. Мы не устаем поражаться достижениям технического прогресса, сравнивая, например, каменные топоры и рубила древних племён с современными авиалайнерами, суперкомпьютерами и космическими станциями на орбите.
А вот в биологическом плане мы, современные люди, ничем не отличаемся от своих обезьяноподобных предков как в лучших, так и в худших своих проявлениях.
Задумайтесь, дорогой читатель, например, над таким вопросом: давно ли вы с радостью и восторгом лазали по деревьям? Скорее всего, ответ будет нет, ну может быть, в далёком детстве.
А ведь прошло совсем немного, по историческим масштабам, времени (около миллиона лет) с тех пор, как наши прямые предки, австралопитеки, спустились с деревьев на равнинные просторы Восточной Африки и начали осваивать другие континенты планеты. В физическом плане человеческий организм, сходный по строению тела с другими приматами, идеально приспособлен для жизни на деревьях. У человека с шимпанзе 96% общих генов. Современная жизнь предъявляет нам высокие требования, позволяющие преодолеть все сложности так называемого цивилизованного образа жизни. Но характер этих требований кардинально изменился.
На смену борьбе с голодом и хищниками пришли совершенно другие заботы, не менее серьезные и важные, требующие от современного мужчины постоянного напряжения физических, эмоциональных и интеллектуальных усилий.
Тяжелый физический труд сменился на напряженную офисную деятельность и, хотя внешне эта форма деятельности кажется комфортной и привлекательной, на самом деле она повлеклаза собойбольшое количество новых проблем, связанных со здоровьем.
Малоподвижность, эмоциональные стрессы, тревога и депрессия, психологическая напряженность, бессонница, фрустрация плюс такие распространенные привычки, как курение, алкоголь, психостимуляторы и снотворные средства создают крайне неблагоприятные условия, в которых трудятся миллионы сегодняшних служащих и офисных работников.
Однако, здравый смысл и вся наша физиология диктует необходимость следовать природы, законам эволюции, управляющих нашим развитием на протяжении миллионов лет существования человечества.
Только так, в согласии с природой, мы можем выжить в «цивилизованной» городской окружающей среде. Это касается продуктов, которые мы едим, воздуха, которым дышим, воды, которую пьем, физической бездеятельности, недостатка сна и покоя, психологического равновесия, которых нам так не хватает.
Как остаться мужчиной в XXI веке?
Не случайно все проблемы современного человека, повлекли за собой неизвестные раньше заболевания, связанные с кардинальным изменением образа жизни.
Всё это не проходит бесследно для любого человека, а для пожилого мужчины особенно актуально. На них тяжело сказываются стрессы, перегрузки, эмоциональное истощение и нехватка физической активности, приводя к раннему старению, одряхлению и преждевременной смерти.
Как уже упоминалось, в большинстве стран мира продолжительность жизни женщины на несколько лет превышает мужскую. Это подчёркивает относительную ненадёжность функционирования мужского организма, по сравнению с женским.
Незаметно, с годами в организме мужчины, нарастают гормональные сдвиги, которые определяются как андрогенный дефицит пожилых мужчин. Иначе говоря, эти клинические проявления характеризуются типичными симптомами андропаузы, отражающие дефицит циркулирующего тестостерона.
Андропауза неизбежна?
Первые проявления возрастного гипогонадизма появляются уже у 40-50-летних мужчин, нарастая с возрастом, по мере того, как в организме снижается уровень тестостерона (примерно по 12% в год, начиная с 30 летнего возраста).
Андропауза становится серьезной медицинской, социальной и психологической проблемой многих мужчин во второй половине жизни, которую иногда называют «кризисом среднего возраста». Андропауза ускоряет процессы старения, которые зависят от действия биологических и экологических факторов, порождённых современным образом жизни.
Проявлениями дефицита андрогенов могут быть:
Отложение жира в области груди по женскому типу
Снижение мышечной массы и (происходит медленно в течение нескольких лет)
Выпадение волос на голове и на теле
Уменьшение объема и плотности яичек
Нарушения в сексуальной сфере.
Распространённость эректильной дисфункции (или по устаревшей терминологии, импотенции) у современных мужчин достаточно высока и коррелирует с возрастом
Эректильная дисфункция (ЭД) это неспособность достигать или поддерживать эрекцию достаточно для удовлетворения сексуальной активности в том случае, если эти расстройства наблюдаются, по крайней мере, в течение трёх месяцев.
Причины ранней эректильной дисфункции
1. Хронические воспалительные заболевания, включая половые инфекции;
2. курение и злоупотребление алкоголем; 3. низкая физическая активность;
4. ожирение, метаболический синдром и сахарный диабет;
5. тревожно-депрессивные состояния, стрессы, «работа на износ»; 6. воздействие радиации, различных токсических факторов;
7. сопутствующие хронические заболевания (эндокринные нарушения, атеросклероз, артериальная гипертония, патология центральной нервной системы).