Мария боится взять ответственность за свою жизнь и поступки, поэтому тратит силы на постоянную учебу вместо того, чтобы применять полученные знания. Зато без риска. И тут как в Библии: «Кто зарывает свои таланты в землю, у того отниму последнее». Поэтому с годами энергии и сил все меньше большие задачи женщина не решает, чувство беспомощности растет и умножает страх.
Происходит даже не просто отклонение от Вертикали развития, а практически остановка на «минимуме». Энергия поступает, но страх ошибки и наказания перенаправляет поток на ту деятельность, где риски почти отсутствуют. В итоге невозможно сконцентрировать силы и использовать их для чего-то действительно важного.
В состоянии гармонии, когда движение по Вертикали развития идет без отклонений, женщина с радостью берет ответственность за свою жизнь, грамотно управляется с энергопотоком, умеет поднимать его в следующие центры и увеличивать мощность. Ее не мучает страх, что энергия в любой момент закончится, поэтому она ни с кем не торгуется, никого не поучает, а делится с миром из состояния изобилия. Она действует с достоинством, с уважением по отношению к себе и окружающим, чувствуя любовь, радость, интерес, увлеченность и легкость.
Как же создать такой поток, чтобы он не только журчал без перебоев, но и с каждым годом становился все сильнее и полноводнее? Ведь от того, сколько энергии способна пропустить через себя матрешка Хранительница и насколько ровно вверх будет эта энергия подаваться, зависит полноценная работа остальных шести матрешек.
Практика
Основная задача практик в первой главе возвращение к Вертикали твоего развития.
«Мне есть на что опираться»
Начнем практику с опоры, чтобы восстановить прочную основу Вертикали.
Утром «оживи» свои стопы: походи на пятках, носках, покачайся на них и т. д. Направь на них свое внимание, взгляни свежим взглядом, прислушайся к ощущениям, возникающим при разных движениях.
Встань ровно и почувствуй, какова площадь опоры, насколько ты отдаешь вес в стопы, пытаешься ли ты перенести его куда-то еще (в область таза, спины, в голову). Попробуй перенаправить весь вес в подошвы ног и убедись, что они хорошо его держат. Походи и представь поочередно, что идешь по горячему песку, снегу, гальке, мокрой земле и т. д. Так ты приучаешь себя фокусировать внимание на стопах, усиливая их опорную функцию и заземление. Перед сном помассируй их, сними напряжение. А в конце постучи пальчиками по всей поверхности ног, чтобы распределить энергетическую нагрузку.
«Заземление»
Второе упражнение поможет тебе вернуть связь с Землей.
Встань так, чтобы ноги оказались примерно на ширине тазовых костей, стопы параллельно друг другу (можно делать это упражнение и сидя на стуле расположи стопы на полу, ноги согни в коленях под углом 90 градусов, спина прямая).
Теперь внимание на дыхание вдох и выдох должны быть равномерными по глубине и длительности, возможно, тебе захочется дышать со звуком разреши себе это.
Освободи нижнюю челюсть для этого приоткрой рот, подвигай челюстью влево-вправо и оставь ее в расслабленном положении, рот можно оставить приоткрытым.
Теперь найди свой центр равновесия он расположен внутри тела примерно на 4 пальца ниже пупка положи ладони на эту область и просто удерживай там свое внимание. Продолжай спокойно дышать. Теперь на выдохе постарайся представить, как через стопы выходят напряжение, усталость и негативные эмоции например, в виде тумана, дыма или какого-то другого образа, который тебе ближе. А на вдохе как в тебя входит свежий поток энергии.
Проговори мысленно или вслух: «Я с благодарностью освобождаюсь от всего отжившего и ненужного».
Представь, как оно выходит и утекает в землю, становясь удобрением для чего-то нового.
Теперь прислушайся к ощущениям в стопах. Попробуй сделать так, чтобы контакт с опорой (пол, земля то, на чем стоят стопы) стал более плотным и широким, перенеси туда чуть больше веса и на выдохе еще немножко, продолжая расслаблять тело.
Убедись, что ягодицы, плечи, челюсть расслаблены. Дыши.
Теперь представь, что от макушки вверх как будто тянется невидимая нить, которая помогает поддерживать тело в вертикальном положении. Дыши спокойно и расслабленно.
Выполняй упражнение настолько долго, насколько тебе будет комфортно. В течение дня время от времени мысленно возвращайся к первому центру и к невидимой нити от макушки.
«Утро»
Третьим упражнением ты с самого пробуждения настроишь себя на состояние «аккумулятора».
Выбери две любимые мелодии, которые приносят тебе ощущение радости, счастья: одну плавную, другую ритмичную.
Проснувшись, не вставая с постели, включи первую. Потянись и позевай всласть. Расслабление активирует набор энергии первым центром с самого утра и потихоньку убирает мышечные зажимы.
Спуская ноги с кровати, включи вторую мелодию и потанцуй! Позитивный настрой возвращает тебя к Вертикали развития и не оставляет страху ни малейшего шанса для отклонений.
«По моему велению», или Как Хранительница помогает тебе с мечтами
Вторая функция матрешки Хранительницы грамотно и четко формулировать мечты и создавать условия для их реализации.
Понимаю, о «сбыче мечт» сказано и написано очень много, но я не пытаюсь изобрести велосипед. Я только предлагаю посмотреть на этот процесс через призму движения энергии. Для чего это нужно? Чтобы наконец понять не только, как задуманное исполняется, но и почему реализация мечты частенько приводит не к радости, а к страданию.
Однажды ко мне пришла Алена и рассказала интересную историю:
«Я долго изучала тему исполнения желаний, проходила курсы, тренинги и читала книги по саморазвитию. Чтобы желание сбылось наверняка, я по всем правилам составила подробный список из 87 пунктов Требования к МММ мужчине моей мечты. Мне казалось, что я предусмотрела все.
И вуаля! Буквально через неделю встречаю смуглого, высокого, мускулистого, состоятельного и остальные 87 пунктов мужчину. Моей радости не было предела: технология работает, сейчас как заживем!
Но счастье длилось недолго. Во-первых, он не говорил ни на одном из понятных мне четырех языков, пришлось общаться на ломаном испанском, которого мы оба почти не знали. Во-вторых, он был не просто смуглым, а темнокожим, что меня смущало. И в-третьих, он не собирался жить в России, а я не хотела никуда переезжать.
В итоге наш роман продлился пару недель. Видимо, это была репетиция от Вселенной с намеком: дескать, смотри, как здорово, когда у тебя нет возможности учить мужчину, как он должен стоять и как свистеть.
Я поняла, что до встречи с моим МММ командовала ухажерами, как заправский полководец. Неудивительно, что они от меня сбегали. Вселенная показала, что готова дать мне идеального спутника жизни, но сначала я должна научиться нормально общаться с мужчинами и уважать их».
Думаю, у тебя тоже навскидку найдется пара примеров из жизни, когда казалось, что журавль почти в руках, а на деле получалось, что это все та же синица, только в профиль.
Превращение мечты в конкретную, осязаемую цель и ее достижение процесс, в котором участвуют все матрешки нашей энергосистемы.
Но в чем уникальная особенность именно Хранительницы? Она пункт управления мечтами, в котором составляется техзадание и выделяется энергия на реализацию для вышестоящих центров, корректируется процесс выполнения и принимаются результаты.
Чтобы это все работало, нужно использовать навыки Хранительницы и четко соблюдать последовательность этапов.