Поэтому настоятельно рекомендую отнестись серьезно к практической части и стараться выполнять все задания. Это самое важное, что ты можешь сделать для себя. Не откладывать на потом, не перескакивать, не пропускать главы. Отдаться потоку изложения и двигаться в своём темпе работы. Тем более, эта книга и есть твой рабочий блокнот в конце каждой главы продумано свободное место для самостоятельной работы. В конце ты увидишь результат от именно такой последовательности выполненных заданий. Главы построены таким образом, чтобы пройти 3 этапа трансформации: восстановление, наполнение и управление. Чтобы взять жизнь в свои руки нужно почувствовать ее полноту. Чтобы обрести наполненность необходимо восстановить все бреши утечки энергии. Этим мы последовательно займёмся по книге-тренингу, книге-практическом руководстве познания себя. Лучше даже сказать выстраивании, но об этом позже..
Я хочу, чтобы во время неспешного вдумчивого чтения ты могла по-настоящему прочувствовать каждую главу. Прожить со мной все истории, а в некоторых даже узнать себя и найти отклик внутри. Пусть чтение оставляет приятное послевкусие и инсайты на «подумать» после каждой главы: «Что задела во мне эта тема? Хотела бы я в неё углубиться? Какое состояние во мне включилось сейчас? Была ли у меня похожая ситуация?». Эти вопросы помогут распаковать смысл ещё глубже и получить больше ценности.
Я хочу, чтобы после совместного многоступенчатого пути, в конце книги каждая обрела то, что ищет. Не список умных теорий и крутых техник. А именно свой результат. Чтобы ты совершила действия, которые принесут новый опыт. Переживания, совершенно отличные от прежних, иные мысли. Чтобы в конце книги ты почувствовала трансформацию. Как ощущают её все женщины, что когда-либо проходили со мной групповую или индивидуальную работу. И именно эту цель я веду через все страницы к твоим финальным изменениям. Могу с уверенность утверждать, что ответственно пройдя все ступени программы восстановление, наполнение, управление ты точно не останешься прежней. Конечно, для кого-то книги будет недостаточно и потребуется продолжение работы лично или в группе. Но это уже следующий, углубленный уровень проработки. И я всегда буду рекомендовать прочитать сначала книгу. И только потом идти в индивидуальное сопровождение. Многие потребности эта книга закроет легко в самостоятельной работе.
Итак, если ты чувствуешь, дорогая читательница, что пора. Как прежде больше продолжаться не может. А по-новому ещё неизвестно, как действовать. То эта книга совсем не просто так оказалась перед твоими глазами именно сейчас. Она как артефакт силы, как кристраж, в который я вложила часть своей души. Я описала здесь те сокровенные процессы и личные трансформации, которыми делилась только с парой близких людей. Главное намерение, которое я вложила в этот труд трансформация тысяч женщин, которые готовы и открыты надвигающимся изменениям. Не все отдают отчёт, что испытывают страх, расставаясь со старым. Ведь это как маленькая смерть шагнуть в неизвестное. И глубокий вопрос «Кто я?» отнюдь не популярный среди массового потребления. Поэтому разреши мне, моя читательница, поблагодарить тебя за смелость идти в неизвестное. По сути заглядывать в начало и конец всего сущего. Это означает только одно зрелость. Готовность получить ответ.
До встречи на страницах твоего пути к цели. Добро пожаловать навстречу себе.РАЗДЕЛ 1. ПРОШЛОЕ/ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Глава 1.1 Начнём сначала
Я помню этот момент. Когда я поняла, что нашла себя..
Еще один чудесный день. Беззаботный вечер где-то на море. Закатное солнце целует моё лицо. Я сижу на большом камне, с которого видно весь берег. Я здесь одна, провожаю солнце до завтра. Абсолютно нагая, пахнущая солью. Прошло уже больше получаса, как я здесь. Вдали от остальных. Смотрю рисунок неба. И говорю с собой:
Посмотри, как хорошо. Красиво. Моя жизнь наполнена чудесными мгновениями. Это счастье. Внутри и снаружи. Так спокойно..
Да, всё верно.. Это прекрасно. Но..
Что «но»?
Но для чего тогда?
Солнце опустилось совсем низко. Коснулась глади воды. И море как будто резко охладило знойную страсть всего дня. Кожа покрылась мурашками. «Пора спускаться» -, подумала я.
Что имеется ввиду? Что опять не так? Я живу возле моря, как и всегда хотела. Я абсолютно свободна, никто мне не указ. Я научилась управлять своими мыслями и состояниями. Мне так хорошо, как ещё никогда прежде не было. В голове тишина. Я чувствую независимость, силу и уверенность в себе, к чему и стремилась. У меня столько инсайтов о жизни каждый день. Вселенная общается со мной. У меня есть всё, что нужно для жизни. Палатка, еда, единомышленники рядом. Это такие же свободно мыслящие люди. И я наконец поняла, кто Я. Я такая же, как они. Как каждый. Я часть этого мира. Единого Целого.
Да, но.. Какой в этом толк?
Не понимаю.
Какой толк в твоих инсайтах и понимании? С кем ты делишься своим состоянием? На этом закрытом пляже. Удаленном от всех людей и бытовых задач. Ты считаешь, что познала себя? В мире, где никому ничего не должна. И никто не связан с тобой. Ты называешь это свободой?
Я выше всех меркантильных бытовых проблем большинства. Я не собираюсь играть в эти игры.
Ты считаешь себя лучше других? И это не гордыня, по-твоему? Ты спряталась в свой отдельный мирок, чтобы словить дзен? И считаешь себя просветленной? А как твои отношения с папой? Где ты будешь жить в следующем месяце, когда закончится лето? Ты знаешь? Начнёшь зарабатывать или так и будешь «укладываться» в расходы с аренды квартиры? Где твоя семья? В 26 лет..
Я ведь ушла от этого всего. Это мирское..
Легко сыпать мудростями, сидя голой..опой на камне. Ты бежишь от мира и самой себя. А попробуй сохранить осознанность в бытовых буднях. И помочь другим осознать себя в обычной жизни. Сделать что-то полезное для других. Можешь? Решать проблемы, а не убегать.
Молчание в ответ. Хотелось разозлиться и закричать, противясь беспочвенным обвинениям. Но настолько ли они «беспочвенные»?
Спустившись вниз, я одела штаны и кофту. Мои друзья уже разожгли костёр и готовили ужин. Сегодня ровно месяц, как я живу на нудистском пляже. Внутри противоречивые чувства. Но честность с собой я ценила больше.
Что-то ты молчаливая сегодня? Что делала так долго наверху? моя подруга размешивала суп деревянной ложкой. Рядом играла с камушками ее маленькая дочь. Ее муж со свекровью чуть поодаль перетягивали тент. На завтра обещали ветер.
Так, ничего. Говорила с собой. быстро улыбнувшись, ответила я. Давай я заварю чай. Хочется ещё обдумать некоторые мысли.
Мне нужно было пройти через всё это.
Собственную инфантильность и незрелость. Негармоничные отношения с мужчиной. Сложные отношения с отцом. Отсутствие денег и понимания, чем заниматься. Где жить и с кем строить семью. Бесконечный поиск себя среди обилия учителей, религий и систем самопознания.
Прожить на своём опыте, прочувствовать кожей. Все перекосы, крайности и ошибки. Испробовать все методы обретения гармонии. Что из этого действительно работает, а что нет? А что подойдёт именно мне?
Я пила горячий чай и вспоминала. Чего мне стоило оказаться здесь. На этом пляже. Рядом с такими людьми, которые понимают меня. Такой. С этим восприятием. Не цепляющимся за негатив. Сконцентрированной на моменте сейчас и тишине внутри. Целый процесс был пройден. Чтобы поймать это равновесие. Но оказалось, это только начало..
Начало предстоящей работы над собой. Своей личностью. Поэтапного выстраивания себя с нуля. Чтобы сотворить вокруг свой мир. И обрести баланс.. А пока. Пока я допила свой чай и сказала, что лягу сегодня пораньше.