6. Практикуйте Уход за собой:
Занимайтесь практикой ухода за собой, которая способствует вашему эмоциональному благополучию. Отдавайте приоритет занятиям, которые приносят вам радость, расслабление и комфорт. Найдите время, чтобы подзарядиться и восстановить свою энергию после встреч с ублюдком. Забота о себе действует как жизненно важный якорь, напоминающий вам о необходимости уделять приоритетное внимание своим собственным потребностям и благополучию в сложных ситуациях взаимодействия.
Вывод:
Встреча лицом к лицу с ублюдком может быть непростым опытом, но, обладая уверенностью в себе и стратегиями, изложенными в этой главе, вы сможете уверенно и уравновешенно проходить через эти столкновения. Доверяйте своим собственным суждениям и стойкости, продолжая идти по пути самопознания и здоровых отношений.