4. В течение 15 минут переведите свое внимание с мыслительного процесса на ощущения в теле, далее на пространство, в котором находитесь.
5. Повторяйте процесс «наблюдение за мыслями ощущения в теле пространстве» в течение 1020 минут.
Глава 3
Жизнь
Нижний Новгород. Вечер. Я находилась дома и легла спать. Оказалась в закрытом пространстве и начала его изучать: узкий коридор, много окон, сбоку сидения. Затем заметила какое-то движение в конце коридора. Поняла, что нахожусь в салоне самолета. Рядом со мной сидит подруга, и мы наблюдаем за происходящим вокруг. Мне было спокойно в этом пространстве. Я отвела взгляд в окно, отвлекаясь от движения людей в салоне. Почувствовала удовольствие и наслаждение от увиденного. Я наблюдала красоту. В кристально чистой, лазурной воде играли отблески света от лучей солнца. Вдали виднелся белоснежный песок. На побережье было много зелени. В этот момент я испытывала невероятные ощущения душевного тепла и эстетического удовольствия, наслаждалась красотой и хотела остаться в этом месте. Вскоре картинка исчезла. Я проснулась.
Если это рай, то он выглядит так, озвучила я свои ощущения в пространстве.
В моей памяти сохранился каждый фрагмент увиденной во сне картины. Внутри меня осталось что-то бо́льшее, чем удовольствие от красивой картинки. Мне сложно было понять свои ощущения, я чувствовала тепло в груди и радость.
Спустя несколько лет подруга предложила поездку в Сочи на несколько дней. Мы подбросили монету: орел летим, решка нет. Дважды выпал орел.
Утро проходило в аэропорту. Мы коротали время в ожидании своего рейса Нижний Новгород Сочи и наблюдали за людьми. Мне быстро наскучило это занятие и я предложила подруге переместиться на улицу. На выходе из терминала аэропорта мы обратили внимание на информационное табло. На нем высвечивалась информация о задержке рейса. Решили пойти в кафе и там обсудить предстоящую поездку. Через час информацию о задержке рейса подтвердил сотрудник аэропорта. Сообщение нас насторожило. Мы огляделись по сторонам и заметили встревоженных пассажиров. В этот момент поняли, что стоит расслабиться. Слово за слово люди постепенно начали подтягиваться к нашему столу. Места для всех стало мало.
Тогда стали сдвигать столы в один большой, заказали еду и напитки. Огромный стол растелился скатертью-самобранкой. Вино раскрепостило собравшихся. Волнения и тревоги в пространстве сменились весельем.
Смотрите, какой туман, обратила мое внимание соседка справа.
Что происходит? спросила я.
Торфяники горят, ответила женщина.
Все общались, информация перетекала от одного человека к другому. Информационное табло застыло: «Задержка рейса».
Наступил вечер, рейс задерживался на 8 часов. Всех пассажиров отправили бизнес-классом. Все понимали, что вокруг происходит что-то странное, но на галлюцинации не похоже. Люди в хаотичном волновом порядке продвигались к трапу самолета. Молодая семья с ребенком начала танцевать. А мужчина с дипломатом причудливо закидывал голову и руки вверх. Он вилял задом и продвигался вперед. Каждый двигался в своем ритме. Люди шли на борт мифического воздушного корабля. Вся завораживающая картина происходящего напоминала сюрреалистический сюжет фильма.
В это сложно поверить. Ура! Мы на борту, съехидничала я.
У меня прекрасное место рядом с иллюминатором.
Пристегните ремни! Взлетаем! сообщил бортпроводник.
Мужчина с ослабленным на шее галстуком настойчиво пытался сесть рядом, что вызывало у меня внутренний конфуз и недовольство у бортпроводников.
Мужчина, сядьте на место, спокойно попросила стюардесса. Уважаемый, сядьте, пожалуйста, на свое место.
Неожиданно стюард стал на тележку и покатился по салону, как ребенок. Он предлагал пассажирам напитки.
Через какое-то время хаос прекратился.
Посадка. Люди выходили из самолета, их поведение изменилось. Только что они улыбались друг другу и общались, но вдруг началось другое кино. Каждый шел, не подавая вида, что причастен к этому детскому хаосу.
Пересадка и перелет прошли благополучно. Двери аэропорта распахнулись, и теплый ветер повеял мне в лицо. Это было ощущение, которого я никогда в жизни не испытывала, мне не с чем было сравнить. «Хорошо, как дома», подумала я.
Мне было так тепло и хорошо в этом пространстве. Это было так странно. Ни в одном месте я так комфортно себя не чувствовала. Тогда я еще не понимала, что это действительно мой дом.
Мир имеет волновую природу. Мозг считывает волны, как сигналы определенных частот, которые поступают из внутреннего и внешнего пространств. Человек воспринимает сигналы (информацию) в виде определенных волновых колебаний. Способность интерпретировать сигналы в информацию, которая понятна мозгу, определяется внутренним потенциалом человека. У каждого есть доступные активные каналы восприятия, по которым проходит информация из внешних пространств. Самый распространенный канал восприятия это сновидения. Во снах человек видит совокупность внутренних и внешних сигналов. Подсознание верно воспринимает информацию, которая поступает во время сна. С радостью ту, что вызывает приятные ощущения. Они являются важным показателем ценности информации для человека. При возникновении неприятных ощущений необходимо их преобразовать, трансформировать в своем сознании, поэтому важно изменить реакцию на информацию. Практики и медитативные техники позволяют качественно работать с сознанием. На результаты внутренних изменений влияет сам человек.
Иногда информация во сне приходит в развернутом виде. Такая информация понятна на уровне всех слоев сознания. Человек легко принимает решения, опираясь на понятную ему информацию. Многие люди получают ее через явление вещие сны. Они поступают из внешнего источника, чтобы показать человеку лучший вариант возможностей в жизни. Благоприятные вещие сны всегда оставляют внутри очень приятные ощущения и остаются в памяти человека. Сны, которые вызывают противоречивые ощущения, дают подсказки, в каком направлении движется человек. Во время анализа сновидения необходимо опираться на внутренние ощущения и эмоции, которые оно вызвало. Визуальный символизм в сновидениях показывает важные детали, которые выбирает человек в своей жизни.
Физическое и эмоциональное состояние человека влияет на информацию, которая поступает из сновидения, а управление эмоциональным и ментальным состоянием положительно влияет на организм и сознание.
В мире существуют различные суждения людей, они пытаются раскрыть тайну сновидений и влияние сна на организм человека. Многие суждения основаны на опыте, который проживают люди. Сейчас наука может определить технические процессы во время сна человека, к которым относится и частотный диапазон волновых колебаний мозга. Наукой определены различные фазы сна, в которых пребывает мозг. Колебания и амплитуды нервных окончаний определяют фазу быстрого и медленного сна.
Путь изучению волновой природы мозга положил немецкий психиатр Ганс Бергер. Изучая электрическую активность мозга, впервые он обнаружил слабые колебания с частотой около десяти в секунду и назвал их альфа-волнами. Мозг работает на небольшом количестве электричества, который вибрирует с разной частотой. Продолжая изучать природу мозга, ученые дали определения волнам.
Бета-ритм: низкая амплитуда, высокая частота 1330 Гц состояние активного бодрствования.