III. Заключительная часть
(Заканчивают выполнять футбольные упражнения за 57 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги игрового упражнения и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)
Домашнее задание
Прочитать текст от абзаца «Финиширование» до абзаца «Бег на средние и длинные дистанции» на с. 103, 104 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать текст «Бег по дистанции. Финиширование» на с. 154, 155 учебника В. И. Ляха.
Урок 4. Бег на короткие дистанции (У)
Цели: разучить беговую разминку в движении; повторить технику бега на короткие дистанции; разучить футбольное игровое упражнение.
Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике бега на короткие дистанции, уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольного игрового упражнения; метапредметные: определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения; устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы; ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности; личностные: формирование осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, умения владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.
Инвентарь: секундомер, свисток, футбольные мячи на пару занимающихся, стартовые колодки (по возможности) или мел.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)
2. Разминка
(Выполняется разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая беговая разминка в движении.)
II. Основная часть
1. Бег на короткие дистанции
(Ученики повторяют, как правильно ставить стартовые колодки или как расчертить стартовые линии для низкого старта. Ученики выполняют по два раза старт и стартовое ускорение (4050 м).)
2. Комплексный бег
(Учитель проверяет домашнее задание.)
Расскажите, что вы узнали о комплексном беге (уч. М.). (Ответы учеников.)
Задача: выполнить старт из низкого старта, пробежать 100 м в среднем темпе, затем в максимально темпе (без остановки) и пробежать еще 4050 м. Повторить не менее трех раз, после каждого забега полностью восстановиться для следующей попытки.
Расскажите, что вы узнали о беге по дистанции и финишировании (уч. Л.). (Ответы учеников.)
3. Футбольное упражнение
(Повторение. См. урок 3. Задание: давать пас верхом. Разрешается ловить мяч руками, если тот летит очень высоко.)
III. Заключительная часть
(Заканчивают выполнять футбольные упражнения за 57 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги игрового упражнения и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)
Домашнее задание
Прочитать текст «Бег на средние и длинные дистанцию» на с. 104107 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать текст «Техника низкого старта. Бег с ускорением до 80 м и скоростной бег до 70 м. Бег на дистанцию 100 м. Подготовительные упражнения» на с 155, 156, «Правила техники безопасности. Запомните» на с. 151 учебника В. И. Ляха.
Урок 5. Техника метания мяча на дальность с разбега (У)
Цели: повторить разминку в движении; разучить технику метания мяча на дальность с разбега, технику бега на средние дистанции; выполнить игровое упражнение с метанием мяча.
Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике бега на средние дистанции, представления о технике метания мяча на дальность с разбега; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении и игрового упражнения с метанием мяча; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; личностные: формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, умения управлять своими эмоциями.
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания по количеству занимающихся.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)
2. Разминка
(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.) Расскажите, что вы узнали о беге на средние и дальние дистанции (уч. М.). (Ответы учеников.)
Расскажите, что вы узнали о технике низкого старта, о беге с ускорением, беге на 100 м.
Расскажите, что вы узнали о подготовительных упражнениях (уч. Л.). (Примерный ответ. К подготовительным упражнениям относится равномерный бег с небольшой скоростью, бег с ускорением до 50 м, финиширование.)
(Выполняется разминочный бег (1 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка в движении, разученная на прошлом уроке. Ученики выполняют упражнения для разминки плечевых суставов (разнонаправленные круговые движения руками, имитация метания и т. п.).)
II. Основная часть
1. Метание мяча на дальность с разбега
Расскажите о правилах безопасности во время метания мяча на дальность (уч. Л.). (Примерный ответ. При метании мяча следует вытирать снаряд насухо; убедиться, что в секторе для метания никого нет; метать мяч только после команды учителя. Если метание проводится в группе, то нельзя стоять справа от метающего; ходить за снарядом без команды; заходить в сектор для метания; подавать мяч для метания броском.)
(Ученики встают по длине или ширине стадиона с дистанцией 1,52 м и выполняют метание одновременно (если место не позволяет по группам, двойкам, индивидуально). Учитель напоминает, что по первому сигналу нужно выполнять метание, по второму собирать мячи. Первый раз метание выполняют всем классом, второй раз по очереди (учитель отмечает технику выполнения), третья попытка выполняется с одного-трех шагов одновременно.)
Техника метания мяча с разбега
Разбег выполняется с 1012 м. Заключительные четыре шага выполняются скрестно с поворотом туловища в сторону метающей руки. Во время разбега метающая рука выпрямляется практически до горизонтального положения, туловище и плечи поворачиваем боком по направлению метания. Мяч должен посылаться вперед-вверх. Чтобы не заступить за линию, нужно перенести тяжесть тела с одной ноги на другую. Повторить 34 раза.
(Учитель разбирает ошибки. Заключительную фазу ученики должны выполнить максимально четко.)
2. Бег на средние дистанции
(Ученики пробегают дистанцию 500600 м два раза. Между забегами они должны полностью восстановиться. Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)
Расскажите о расчете средней скорости бега (уч. М.). (Ответы учеников.)
3. Соревновательное упражнение с метанием
(Учитель делит класс на 24 команды. Ученики выполняют метание мяча, учитель записываем результаты с точностью до метра. Затем весь метраж по каждой команде суммируется. Учитель называет победившую команду.)
III. Заключительная часть
(Заканчивают соревноваться за 56 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги соревновательного упражнения и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)